Ananas til að binda enda á frumu

Efni.

• Ananassafi til að stöðva frumu
• Ananas vítamín til að binda enda á frumu
• Ananas með kanil til að stöðva frumu

Ananas er ljúffeng leið til að binda enda á frumu því auk þess að vera ávöxtur ríkur í nokkrum vítamínum sem hjálpa til við að afeitra og tæma umfram vökva úr líkamanum, þá inniheldur hann brómelain sem auðveldar meltingu fitu og dregur úr bólgu í vefjum.

Þannig ætti maður að borða 1/2 bolla með stykki af ananas 3 sinnum á dag eða nota ananasinn í máltíðir, í eftirrétt, í safa eða vítamín, til dæmis. Fyrir þá sem eru ekki hrifnir af ananas er frábært val ananas- eða brómelainhylkin og þú ættir að taka 1 500 mg hylki á dag.

Ananassafi til að stöðva frumu

Innihaldsefni

• 2 bollar af ananasbita
• 2 sítrónur
• 1 cm af engifer
• 3 bollar af vatni

Undirbúningsstilling

Rifið engiferið, kreistið sítrónurnar og bætið þeim í blandara ásamt ananasnum. Bætið síðan við 1 bolla af vatni og þeytið vel. Fjarlægðu síðan innihald blandarans, bætið 2 bollum af vatni sem eftir eru og blandaðu öllu mjög vel saman.

Ananas vítamín til að binda enda á frumu

Innihaldsefni

• 1 bolli af ananasbita
• 1 meðalstór banani
• 3/4 bolli kókosmjólk
• 1/2 bolli náttúrulegur appelsínusafi

Undirbúningsstilling

Settu öll innihaldsefnin í blandara og þeyttu þar til slétt.

Ananas með kanil til að stöðva frumu

Innihaldsefni

• Ananas
• 1 tsk af kanil

Undirbúningsstilling

Skerið ananasinn í sneiðar, leggið á fati og þekið álpappír. Settu síðan undir grillið í um það bil 5 mínútur og settu kanilinn ofan á.

Ekki ætti að neyta ananas umfram af einstaklingum sem taka segavarnarlyf til að þynna blóðið eins og aspirín eða warfarin, til dæmis vegna þess að brómelain virkar einnig sem blóðvökvi.