Hvað er það sem veldur uppþembu í kviðarholi og bakverkjum?

Efni.

• Yfirlit
• Tíða
• Foræðisheilkenni (PMS)
• Enddometriosis
• Meðganga
• Ertilegt þarmheilkenni (IBS)
• Gallsteinar
• Nýrnasteinar
• Þvagfærasýking (UTI)
• Blöðrur í eggjastokkum
• Utanlegsþungun
• Glútenóþol
• Vefjagigt
• Krabbamein í eggjastokkum
• Mænusótt
• Hvað veldur uppþembu í kviðarholi?
• Aðrar mögulegar orsakir
• Hvenær á að leita til læknis
• Hvernig er meðhöndlað uppþemba í kviðarholi og bakverkir?
• Að stjórna uppþembu í kviðarholi og verkjum í baki
• Horfur

Yfirlit

Uppþemba á sér stað þegar kvið fyllist lofti eða gasi. Þetta getur valdið því að kvið þitt virðist vera stærra og líða þétt eða erfitt að snerta það. Það getur einnig valdið óþægindum og sársauka, sem getur verið fundið fyrir bakinu.

Bakið virkar sem stuðnings- og stöðugleikakerfi fyrir líkama þinn. Það er viðkvæmt fyrir meiðslum og álagi, svo það er ekki óalgengt að finna fyrir bakverkjum ásamt uppþembu í kviðarholi. Sársaukinn getur verið mismunandi í alvarleika og gerð, frá beittum og stungandi, til daufa og verkandi.

Hér eru 14 mögulegar orsakir fyrir uppþembu í kviðarholi og bakverkjum.

Tíða

Tíða á sér stað þegar legið varpar fóðri einu sinni í mánuði. Sumir verkir, krampar og óþægindi á tíðir eru eðlileg. Lestu meira um ástæður fyrir sársaukafullri tíð.

Foræðisheilkenni (PMS)

Pre-tíðaheilkenni (PMS) er ástand sem hefur áhrif á tilfinningar konu, líkamlega heilsu og hegðun á ákveðnum dögum tíðahringsins, yfirleitt rétt fyrir tíðahvörf hennar. Lestu meira um einkenni PMS.

Enddometriosis

Einkenni legslímuvilla eru mismunandi. Sumar konur fá væg einkenni en aðrar geta haft miðlungsmikil til alvarleg einkenni. Lestu meira um mat á hættu á legslímuvilla.

Meðganga

Nokkur athyglisverð einkenni snemma á meðgöngu eru þreyta, ógleði (einnig kölluð morgunógleði), bólgin eða blíð brjóst og hægðatregða. Sumar konur geta einnig fundið fyrir krampa og léttum blæðingum. Lestu meira um hluti sem þarf að hafa í huga á meðgöngu.

Ertilegt þarmheilkenni (IBS)

Heilkenni er safn einkenna sem koma oft saman. Irritable þarmheilkenni (IBS) er algengt heilkenni sem fær marga einstaklinga til að leita læknis. Lestu meira um IBS kallana.

Gallsteinar

Margir eru með gallsteina og vita það aldrei. Gallsteinar eru harðar útfellingar í gallblöðru þinni, lítið líffæri sem geymir gall, sem er meltingarvökvi sem er búinn til í lifur. Lestu meira um áhættuþætti gallsteina.

Nýrnasteinar

Nýrnasteinar eiga venjulega uppruna í nýrum þínum en geta myndast hvar sem er með þvagfærunum. Lestu meira um nýrnasteina.

Þvagfærasýking (UTI)

Þvagfærasýking (UTI) getur komið fyrir í hvaða hluta þvagfæranna sem er. Bakteríur valda langflestum UTI. Lestu meira um að koma í veg fyrir UTI.

Blöðrur í eggjastokkum

Stundum myndast vökvafyllt Sac sem kallast blaðra á einum eggjastokkanna. Margar konur munu þróa að minnsta kosti eina blaðra á lífsleiðinni. Lestu meira um tegundir af blöðrum í eggjastokkum.

Utanlegsþungun

Þegar um er að ræða utanlegsþungun festist frjóvgaða eggið ekki við legið. Í staðinn gæti það fest sig við eggjaleiðara, kviðarhol eða legháls. Þetta getur verið læknis neyðartilvik. Lestu meira um utanlegsþungun.

Glútenóþol

Celiac sjúkdómur er meltingartruflanir sem orsakast af óeðlilegum ónæmisviðbrögðum við glúten. Einkenni glörusjúkdóms fela venjulega í þörmum og meltingarfærum, en þau geta einnig haft áhrif á aðra hluta líkamans. Lestu meira um mat til að forðast.

Vefjagigt

Vefjagigtarheilkenni er langvarandi eða langvinnur kvilli. Það tengist víðtækum verkjum í vöðvum og beinum, eymslum og almennri þreytu. Lestu meira um vefjagigt.

Krabbamein í eggjastokkum

Krabbamein í eggjastokkum getur komið fram á nokkrum stöðum í eggjastokkum. Lestu meira um einkenni krabbameins í eggjastokkum.

Mænusótt

Lömunarveiki (einnig þekkt sem mænusóttarbólga) er mjög smitandi sjúkdómur sem orsakast af vírus sem ræðst á taugakerfið. Lestu meira um lömunarveiki og eftir mænusótt.

Orsök uppblásturs í maga og bakverkir getur verið háð því hvaða einkenni komu fyrst. Ef bakverkur er aðal einkenni þitt, smelltu hér til að lesa um orsakir bakverkja. Ef aðal einkenni þitt er uppþemba í kviði, lestu áfram.

Hvað veldur uppþembu í kviðarholi?

Uppþemba í kviðarholi stafar oft af gasi og lofti í meltingarveginum. Þegar líkami þinn brýtur niður ómeltan mat, byggist gas upp í meltingarveginum, frá vélinda til þörmum. Þú getur einnig gleypt loft. Það er mögulegt að kyngja meira lofti en venjulega með því að:

• borða eða drekka of fljótt
• tyggigúmmí
• reykingar
• þreytandi lausar gervitennur

Burping og vindgangur eru tvær leiðir til að gleypa loft fer úr líkamanum. Seinkun á tæmingu magans (hægt gasflutning) auk gasuppsöfnunar getur einnig valdið uppþembu og þaninn kvið.

Aðrar mögulegar orsakir

Uppþemba í kviðarholi og bakverkir hverfa venjulega með tímanum. Ef uppþemba í kviðarholi og bakverkjum er viðvarandi skaltu panta tíma hjá lækninum. Þú gætir þurft læknishjálp ef einkenni þín eru af völdum sýkingar eða annarra alvarlegra eða langvinnra veikinda.

Þessar aðstæður geta verið:

• uppstig, uppsöfnun vökva í kvið
• krabbameinsæxli, svo sem krabbamein í eggjastokkum
• langvinna brisbólgu eða krabbamein í brisi
• lifrasjúkdómur
• meltingarfærasýking, hindrun eða gatun

Hvenær á að leita til læknis

Leitaðu tafarlaust læknis ef:

• þú ert ólétt
• uppþemba í kviðarholi og bakverkir eru háværari en áður
• sársaukalyf án gjafsóknar (OTC) eða hita- eða íspakkningar veita ekki léttir
• uppþemba og sársauki hafa áhrif á daglegan virkni

Þú ættir einnig að leita tafarlaust ef þú hefur einhver af eftirfarandi einkennum:

• blóð í hægðum þínum
• brjóstverkur
• öndunarerfiðleikar
• rugl
• meðvitundarleysi
• stjórnandi uppköst
• hiti eða kuldahrollur

Pantaðu tíma hjá lækninum ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum í meira en sólarhring:

• bakflæði magasýru
• blóð í þvagi
• höfuðverkur
• brjóstsviða
• kláði, þynnandi útbrot
• sársaukafullt þvaglát
• aukin þvag tíðni eða brýnt
• óútskýrð þreyta

Hvernig er meðhöndlað uppþemba í kviðarholi og bakverkir?

Meðferð við uppþembu í kviðarholi og bakverkjum fer eftir orsök einkenna þinna. Læknirinn þinn gæti mælt með grundvallar blóðrannsóknum eða myndgreiningum til að finna orsök einkennanna áður en þú mælir með meðferð.

Að stjórna uppþembu í kviðarholi og verkjum í baki

Oftast mun uppblástur í kviðarholi og bakverkir leysa sig, en það eru nokkur skref sem þú getur tekið heima til að stjórna óþægindum.

Til að draga úr uppþembu:

1. Drekkið nóg af vatni eða öðrum tærum vökva.
2. Taktu OTC gas eða sýru-minnkandi lyf, svo sem sýrubindandi lyf, simetíkon dropar eða meltingarensím.
3. Drekkið færri kolsýrða drykki og dregið úr notkun strá.
4. Forðastu að borða of mikið af matvælum sem geta valdið gasi, svo sem matvæli sem innihalda kolvetni eins og þurrkaðar baunir, mjólkurafurðir með laktósa, hátt frúktósa og mest sterkjuðu matvæli.
5. Jafnvægi á milli neyslu þinnar á matvælum sem innihalda leysanlegt trefjar (t.d. baunir, hafrakli) og óleysanlegt trefjar (t.d. hveitiklíð, laufgrænt grænmeti) þar sem melting á leysanlegum trefjum í þörmum veldur gasi.
6. Ef þú ert með mataróþol, forðastu að borða eða drekka matinn.

Líkami allra er einstæður, þannig að ákveðin matvæli sem geta valdið miklu gasi og uppþembu hjá einum einstaklingi mega ekki gera það sama í annarri.

Meðferðir við bakverkjum:

1. Að nota íspakka og hitapakka til skiptis í 10 mínútur í senn getur hjálpað til við að létta á bakverkjum og óþægindum. Með því að hvíla bakið og forðast þunga lyftingu getur það einnig dregið úr sársaukafullum einkennum.
2. Nudd virkar sem viðbótarmeðferð við bakverkjum. Þeir geta einnig veitt auka léttir fyrir uppþembu.
3. Hreyfing og góð líkamsstaða geta hjálpað til við að draga úr bakverkjum og geta einnig verið gagnleg fyrir uppþembu.
4. OTC verkjalyf svo sem íbúprófen og asetamínófen geta veitt léttir frá bakverkjum. Hins vegar er hætta á ofnotkun þessara verkjalyfja. Spyrðu lækni um aðrar leiðir til að meðhöndla verki ef þú þarft að taka þá í langan tíma.

Horfur

Auk þess að forðast matvæli sem vitað er að valda uppþembu í kviðarholi eru aðrar breytingar á lífsstíl sem geta komið í veg fyrir einkenni. Má þar nefna:

• drekka nóg af vatni, sem hjálpar til við að draga úr hægðatregðu
• borða hollt, jafnvægi mataræði sem stuðlar að reglubundnum meltingarvegi
• borða nokkrar litlar máltíðir á hverjum degi í stað færri, stærri
• æfir reglulega

Þó að þú getur ekki alltaf komið í veg fyrir bakverki, getur þú notað rétta lyftitækni og forðast löng sitjandi tíma hjálpað þér að finna smá léttir.