Algerlega versta tegund af Halloween nammi fyrir tennurnar þínar

Efni.

• Umsögn fyrir

Að vita að Reese's hnetusmjörsbolli þarf 734 stökkstökk til að brenna af getur ekki raunverulega fasað þig eða hindrað þig í að ná í annan. En ef þú veist að þessi litlu skemmtun í góðri stærð gerir raunverulega tölu á heilsu tannlæknis þíns gæti það fengið þig til að hugsa þig tvisvar um.

Dr. Holly Halliday, tannholdslæknir, og Dr. Gabriel Mannarino, tannlæknir, báðir frá Williston Tannlæknateymi sögðu við POPSUGAR að það væri „mest cariogenic matvæli (þ.e. líklegast til að valda holum) eru klístruð. Hér er listi þeirra yfir klístruð sælgæti frá versta til skaðlegasta:

Laffy Taffy

Stjarna

Punktar

Gúmmíbjörn/ormar

Skittles

Rúsínettur

Snickers

Vetrarbraut

Twix

Áður en þú ferð að gráta inn í Jack-o-Lantern þinn, báðu þeir upp á góðar fréttir. Betri sælgætisvalkostir eru meðal annars Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's hnetusmjörsbollar og "svipuð súkkulaði vegna þess að þau eru ekki eins 'límandi' og þau sem nefnd eru hér að ofan."

En mikilvægara en hvaða sælgæti þú pakkar upp er hvernig þú borðar það og hvað þú gerir þegar þú ert búinn. Holly segir: "Það er betra að hafa þær allar í einu en nokkrum sinnum yfir daginn. Þegar þú ert með þær allar í einu er það bara ein móðgun við tennurnar, en ef þú borðar þær oft yfir daginn ertu stöðugt að afhjúpa tennur fyrir sykri. Þessi stöðuga útsetning veikir að lokum glerunginn, sem er kallað afkalkun. Ef það heldur áfram, verður glerungurinn holaður og þú hefur holrými! " Holly og Gabe mæla síðan með því að skola munninn með vatni til að þynna sykurinn og bíða í að minnsta kosti 30 mínútur með því að bursta tennurnar.

Holly bætir við að það sé ekki aðeins nammi sem setur tennurnar þínar í hættu fyrir holum. "Allt sem festist í rifunum á tannunum eða á milli þeirra og situr þar í langan tíma er líklegra til að valda vandamálum." Flestum dettur ekki í hug rúsínur, þurrkaðar apríkósur, döðlur, ávaxtaleður og einn versti brotamaðurinn - kartöfluflögur! - sem „holrúm“, en þeir eru það ef þú borðar þær oft.

Þessi grein birtist upphaflega á Popsugar Fitness.

Meira frá Popsugar Fitness:

Besta mjólkurlausa Halloween nammið (flest eru líka vegan)

19 Hollir eftirréttir til að fullnægja löngun hnetusmjörbikars Reese

Brenndu þessar hrekkjavökusælgætis kaloríur með þessari graskeræfingu

Umsögn fyrir