Acai Smoothie uppskriftin fyrir glóandi húð og heilbrigt hár

Efni.

• Umsögn fyrir

Kimberly Snyder, löggiltur næringarfræðingur, eigandi smoothie-fyrirtækja og New York Times metsöluhöfundur The Beauty Detox seríur vita eitthvað um smoothies og fegurð. Meðal þekktra viðskiptavina hennar eru Drew Barrymore, Kerry Washington og Reese Witherspoon svo eitthvað sé nefnt, svo við báðum hana að koma við Lögun skrifstofur og deila smoothie uppskrift til að hjálpa okkur að fá þann heilbrigða, unglega ljóma.

Niðurstaðan? Þessi rjómalöguðu, acai smoothie sem er mjólkurlaus og náttúrulega sykurlaus (svo það hækkar ekki blóðsykurinn) og hlaðinn andoxunarefnum og amínósýrum. Að sögn Snyder hjálpar það einnig við að berjast gegn öldrun og styður við heilbrigða húð og hár en veitir náttúrulega "afeitrun". (Næst, skoðaðu þessar 10 Smoothie Bowl uppskriftir undir 500 kaloríum.)

Hráefni:

• 1 pakki af Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 bollar kókosvatn (þú getur líka leitað að bleikum taílensku kókosvatni)
• 1/2 bolli ósykrað möndlumjólk
• 1/2 avókadó
• 1 tsk. kókosolía

Leiðbeiningar:

1. Keyrðu frosinn pakka af Sambazon undir heitu vatni í fimm sekúndur til að losna og slepptu síðan í blandarann ​​þinn.

2. Bætið kókosvatni, möndlumjólk, avókadó og kókosolíu út í.

3. Blandið saman og njótið!

Synder segir að þú getir líka bætt við banana ef þú vilt auka-fylli morgunsmoothie eða kakóduft til að gera það að eftirrétta smoothie!

Skoðaðu allt Facebook Live myndbandið með Snyder hér að neðan.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Umsögn fyrir