Nálastungur við þunglyndi: virkar það virkilega? Og 12 aðrar algengar spurningar

Efni.

• 1. Er nálastungumeðferð við þunglyndi ný hugmynd?
• 2. Virkar það í raun?
• 3. Hvernig virkar nálastungumeðferð samkvæmt TCM?
• 4. Styður vestræn læknisfræði þetta?
• 5. Þýðir það að það séu bara lyfleysuáhrif?
• 6. Eru einhverjar aukaverkanir eða áhættur?
• 7. Hvaða stig er miðað þegar nálastungumeðferð er notuð til að meðhöndla þunglyndi og hvers vegna?
• 8. Léttir nálastungur þunglyndi sjálft eða bara tilheyrandi einkenni?
• 9. Geturðu notað nálastungumeðferð sem sólómeðferð?
• 10. Hvar passar það inn í dæmigerða meðferðaráætlun?
• 11. Er það tryggt?
• 12. Hvernig veit ég hvort það er rétt hjá mér?
• 13. Hvernig finn ég iðkanda?

1. Er nálastungumeðferð við þunglyndi ný hugmynd?

Nálastungur er tegund hefðbundinnar kínverskra lækninga (TCM). Í yfir 2.500 ár hafa iðkendur notað nálar til að örva tiltekin svæði sem leið til að meðhöndla margvíslegar aðstæður.

Forn iðkun hefur orðið almennt viðurkennd sem meðferð við verkjum og verkjum. Undir þessari regnhlíf er allt frá tíðablæðingum til slitgigt sanngjarn leikur.

Þar sem nálastungur hafa unnið sig inn í vestrænar lækningar hefur iðkunin orðið grunnur í óhefðbundinni umönnun. Vísindamenn eru einnig farnir að skoða ávinninginn sem það kann að bjóða upp á við aðrar aðstæður, svo sem þunglyndi og kvíða.

2. Virkar það í raun?

Mjög fáar strangar eða áreiðanlegar rannsóknir hafa skoðað kosti nálastungumeðferðar. Margar rannsóknir hafa skilað óljósum og oft misvísandi niðurstöðum.

Ennþá hafa nokkrar stórar rannsóknir fundið vænlegar niðurstöður fyrir notkun nálastungumeðferðar. Þrátt fyrir að rannsóknirnar í heild sinni séu grannar getur verið ástæða til að ætla að nálastungumeðferð geti veitt smá léttir fyrir ýmsa kvilla.

3. Hvernig virkar nálastungumeðferð samkvæmt TCM?

Í TCM er „qi“ flæðið þitt orku í gegnum líkama þinn. Qi streymir í gegnum líkama þinn á orkumiðlum sem kallast meridians.

Talið er að ef orka þín lokast eða stöðvast, þá getur það leitt til veikinda. Þetta gæti haft í för með sér líkamleg einkenni, svo sem verkir í baki, eða tilfinningaleg einkenni, svo sem streita og kvíði.

Talið er að nálastungumeðferð hjálpi til við að fjarlægja stíflu og endurheimta orkuflæði, jafnvægi á líffæri, huga og líkama.

4. Styður vestræn læknisfræði þetta?

Margir vestrænir heilsugæsluliðar efast um virkni nálastungumeðferðar. Það er ekki nákvæmlega sannanleg og vísindamiðuð meðferð. Rannsóknir sýna þó að nálar frá nálastungumeðferð losa endorfín í líkamanum.

Þessi uppörvun gæti orðið til þess að draga úr einkennum margra sjúkdóma, þar með talið sársauka, þunglyndi og höfuðverk.

5. Þýðir það að það séu bara lyfleysuáhrif?

Ef þú færð eiturlyf eða stjórnunarmeðferð - eins og sykurpilla í stað verkjalyfja - og tilkynnir um einkenni, þá telja vísindamenn það vera „lyfleysuáhrif.“

Það eru ekki nægar vel hannaðar rannsóknir til að útiloka eða staðfesta að endurbætur eftir nálastungumeðferð eru ekki bara lyfleysuáhrif eða eiga sér stað einfaldlega vegna þess að þú býst við að þær geri það.

Og ólíkt lyfleysutöflu eða lyfi, þarf nálastungumeðferð með lyfleysu samt að sjá að sjúklingur sé sá og snertur af honum. Þessi snertiflutning getur valdið því að sumt fólk, sérstaklega fólk sem þjáist af þunglyndi, líður verulega betur, óháð nálarvinnu.

6. Eru einhverjar aukaverkanir eða áhættur?

Nálastungur eru öruggar fyrir flesta. Það veldur sjaldan alvarlegum aukaverkunum. Jafnvel vægar aukaverkanir eru óvenjulegar.

Þegar aukaverkanir koma fram eru þær meðal annars:

• kláði á meðferðar svæðinu
• ofnæmisviðbrögð við nálum
• eymsli
• blæðingar frá nálarpunkti
• mar í kringum nálarpunktinn
• vöðvakippir
• þreyta
• syfja

Dæmi hafa verið um að nálastungumeðferð hafi leitt til mænuskaða, sýkingar og öndunar- eða hjartavandamála. Talið er að stærsta áhættan tengd nálastungumeðferð komi af óviðeigandi tækni. Þess vegna ættir þú aðeins að nota iðkendur sem eru þjálfaðir og löggiltir.

7. Hvaða stig er miðað þegar nálastungumeðferð er notuð til að meðhöndla þunglyndi og hvers vegna?

Hver iðkandi getur valið mismunandi nálastungumeðferð. Hver punktur samsvarar hluta meridian eða qi sem stefnt er að til hjálpar. Þessir nálastærðir eru um allan líkamann, frá höfði og hálsi til fótanna og fótanna.

Eftirfarandi nálastungupunktar eru venjulega miðaðir til að auðvelda þunglyndiseinkenni:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Master of Heart 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Léttir nálastungur þunglyndi sjálft eða bara tilheyrandi einkenni?

Nálastungur geta hjálpað til við að létta einkenni þunglyndis, svo og meðhöndla undirliggjandi ástand, þó að fleiri rannsóknir séu nauðsynlegar til að staðfesta.

Í einni rannsókn 2013 komust vísindamenn að því að rafnálastungur, tegund nálastungumeðferðar sem notar vægan rafstraum sem sendur var um nálarnar, var alveg eins áhrifarík og flúoxetín (Prozac) til að létta einkenni þunglyndis.

Í annarri rannsókn skoðuðu vísindamenn áhrif nálastungumeðferðar á kynlífsvandamál, ein algengasta aukaverkun þunglyndislyfsins. Bæði karlar og konur í þessari rannsókn sýndu marktækan bata eftir 12 vikna nálastungumeðferð.

9. Geturðu notað nálastungumeðferð sem sólómeðferð?

Þó að þú gætir notað nálastungumeðferð sem sólómeðferð, er það talið árangursríkara þegar það er notað í samsettri meðferð með þunglyndislyfjum og öðrum klínískum meðferðum.

Reyndar benda nokkrar rannsóknir til þess að nálastungur geti jafnvel hjálpað til við klínískar meðferðir til að vinna betur og geta verið eins árangursríkar og ráðgjöf þegar þau eru notuð sem hluti af viðbótar umönnunaráætlun.

10. Hvar passar það inn í dæmigerða meðferðaráætlun?

Rannsóknir á nálastungumeðferð nota mismunandi tíðni meðferðar. Þau eru frá einu sinni í viku til sex daga vikunnar.Engar rannsóknir hafa borið saman hversu oft meðferðir eru gefnar til að uppgötva hvað er líklegt til að skila besta svörun hjá þunglyndi.

Mjög tíð meðferðir geta verið erfiðar vegna tíma og peninga sem þarf. Vinnið með veitunni til að finna það skeið sem best uppfyllir líkamlegar, tilfinningalegar og fjárhagslegar þarfir þínar.

Það er mjög mögulegt að þú heimsækir nálastungumeðferðina þína oft í byrjun. Eftir að þú hefur fengið meðferð, gætirðu náð því stigi þar sem þú þarft ekki reglulega heimsóknir. Þetta er eitthvað sem þú og iðkandinn getið unnið saman.

11. Er það tryggt?

Vátryggingarvernd vegna nálastungumeðfer fer eftir áætlun þinni og veitanda. Árið 2012 höfðu aðeins 25 prósent fólks sem notuðu nálastungumeðferð nokkurn mælikvarða á tryggingarvernd vegna meðferðarinnar.

Sum stór sjúkratryggingafélög ná yfir nálastungumeðferð. Hins vegar mega þeir ekki greiða fyrir hverja kröfu. Í staðinn geta þeir takmarkað umfjöllun við þá sem eru með sérstakar aðstæður, svo sem langvarandi verki.

Medicare nær ekki yfir nálastungumeðferð, en Medicaid gerir það í sumum ríkjum.

Ef þú hefur spurningar um það sem fjallað er um skaltu hringja í sjúkratryggingafélagið þitt. Þeir geta veitt þér upplýsingar um umfjöllun.

12. Hvernig veit ég hvort það er rétt hjá mér?

Ef þú ert að íhuga nálastungumeðferð er alltaf gott að gera nokkrar rannsóknir, kanna hugsanlegan ávinning og áhættu og vega og meta valkostina þína. Sömuleiðis er það ekki slæm hugmynd að fá annað álit frá lækni eða heilbrigðisþjónustuaðila sem þú treystir.

Hugleiddu þessar spurningar áður en þú skráir þig í nálastungumeðferð:

• Er ég opin fyrir hugmyndinni? Ef þú ert of efins gætir þú leitað að ástæðum þess að meðferðin virkaði ekki.
• Get ég skuldbundið mig til reglulegra meðferða? Nálastungur er áframhaldandi meðferð. Þú gætir þurft að sjá iðkandann þinn reglulega.
• Hef ég efni á nálastungumeðferð? Ef tryggingar þínar ná ekki til þessa meðferðar verðurðu að greiða úr vasa fyrir það. Það getur verið dýrt, sérstaklega ef þú ert með margar meðferðir vikulega eða mánaðarlega.

13. Hvernig finn ég iðkanda?

Það er mjög mikilvægt að finna löggiltan nálastungumeðferð. Þessir sérfræðingar eru þjálfaðir í að veita bestu umönnun í hreinustu og öruggustu umhverfi.

Þú ert líklegri til að fá aukaverkanir og alvarlegri fylgikvilla ef þú ferð til iðkanda sem ekki er löggiltur.

Biddu fólk sem þú treystir til að fá meðmæli. Læknirinn þinn, kírópraktorinn eða nuddari gæti hugsanlega vísað þér á traustan valkost.

Þegar þú finnur iðkanda skaltu athuga þjálfun þeirra og skilríki. Nálastunguræknar, sem ekki eru læknar, verða að standast próf frá landsvottunarnefndinni fyrir nálastungur og austurlæknisfræði.