Það sem þú þarft að vita þegar höfuðverkur og bakverkur gerast saman

Efni.

• Hvað veldur höfuðverk og bakverkjum saman?
• Meiðsli
• Léleg líkamsstaða
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Meðganga
• Sýkingar
• Mígreni
• Liðagigt
• Ert iðraheilkenni (IBS)
• Vefjagigt
• Polycystic nýrnasjúkdómur (PKD)
• Heilabólga
• Hvernig eru höfuðverkur og bakverkur greindur?
• Hver er meðferðin við höfuðverk og bakverkjum?
• Hvenær á að hitta lækninn þinn
• Hvernig á að koma í veg fyrir höfuðverk með bakverkjum
• Aðalatriðið

Stundum geturðu fundið fyrir höfuðverk og bakverkjum sem koma fram á sama tíma. Það eru nokkur skilyrði sem geta valdið þessum einkennum.

Haltu áfram að lesa til að læra meira og hvernig þú getur fengið léttir.

Hvað veldur höfuðverk og bakverkjum saman?

Eftirfarandi aðstæður geta mögulega valdið höfuðverk og bakverkjum saman:

Meiðsli

Stundum geta meiðsli, svo sem þeir sem hlotist af bílslysi, fallið eða í íþróttum, valdið höfuðverk og bakverkjum saman.

Léleg líkamsstaða

Slæm líkamsstaða getur reynt á vöðva höfuðs, háls og baks. Að viðhalda lélegri líkamsstöðu með tímanum getur leitt til þróunar bæði höfuðverkja og bakverkja.

Premenstrual syndrome (PMS)

PMS vísar til hóps líkamlegra og tilfinningalegra einkenna sem eiga sér stað milli egglos og þar til tímabil byrjar.

Höfuðverkur og bak- eða kviðverkir eru algeng PMS einkenni. Önnur einkenni sem þarf að gæta að geta verið:

• uppþemba
• bólgin eða mjúk brjóst
• pirringur

Meðganga

Höfuðverkur og bakverkir eru algengar orsakir óþæginda á meðgöngu. Aðrar hugsanlegar orsakir óþæginda eru:

• hægðatregða
• tíð þvaglát
• ógleði
• uppköst

Sýkingar

Ýmsar sýkingar geta valdið höfuðverk og bak- eða líkamsverkjum saman. Eitt algengt dæmi sem þú þekkir kannski er flensa.

Tvö önnur skilyrði eru heilahimnubólga og heilabólga. Veirusýking eða bakteríusýking veldur þeim oft.

Heilahimnubólga er bólga í vefjum sem umlykja heila og mænu.Heilabólga er bólga í heilavef.

Heilahimnubólga getur byrjað með almennum flensulíkum einkennum og þróast fljótt til alvarlegri einkenna, svo sem:

• verulegur höfuðverkur
• stífur háls
• hár hiti

Heilabólga getur innihaldið:

• höfuðverkur
• stirðleiki í hálsi eða verkir
• væg flensulík einkenni

Mígreni

Mígreni er ástand sem felur í sér mikinn, dúndrandi höfuðverk. Sársaukinn kemur venjulega aðeins fram á annarri hlið höfuðsins.

Það er að mígreni og verkir í mjóbaki eru hver við annan.

Liðagigt

Liðagigt er bólga í liðum, sem getur leitt til sársauka og stirðleika. Það versnar venjulega þegar þú eldist.

Ef liðagigt kemur fram í hálsi eða efri baki geturðu fundið fyrir höfuðverk auk bak- og hálsverkja.

Ert iðraheilkenni (IBS)

IBS er meltingarfærasjúkdómur (GI) sem getur valdið einkennum eins og niðurgangi, hægðatregðu og krampa. Það getur einnig haft áhrif á önnur svæði líkamans fyrir utan meltingarveginn og valdið einkennum eins og höfuðverk og bakverkjum.

Vefjagigt

Vefjagigt er hópur einkenna sem inniheldur sársauka sem hægt er að finna um allan líkamann, mikla þreytu og svefnvandamál. Önnur einkenni geta verið:

• höfuðverkur
• náladofi í höndum og fótum
• vandamál með minni

Polycystic nýrnasjúkdómur (PKD)

PKD er arfgengt ástand þar sem blöðrur án krabbameins þróast í eða í nýrum. Þetta getur valdið höfuðverk og verkjum í baki eða hlið.

Önnur einkenni sem þarf að gæta að eru meðal annars hár blóðþrýstingur og blóð í þvagi.

Heilabólga

Heilahrörnun kemur fram þegar veggir slagæðar í heila veikjast og byrja að bulla. Ef aneurysm rofnar getur það verið lífshættulegt. Einkenni geta verið:

• skyndilega mikill höfuðverkur
• stirðleiki í hálsi eða verkir
• tvöföld sýn

Ef þú heldur að þú eða einhver annar sé með aneurysma, hringdu í 911 eða farðu á næstu bráðamóttöku.

Í sumum tilfellum geta höfuðverkur og bakverkur verið merki um alvarlegra læknisfræðilegt ástand. Leitaðu alltaf til neyðarþjónustu ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum:

• höfuðverkur eða bakverkur sem fylgir hita
• sársauki sem kemur fram í kjölfar meiðsla eða slyss
• einkenni heilahimnubólgu, þar með talinn mikill höfuðverkur, mikill hiti, stirður háls og ógleði eða uppköst
• bakverkur sem leiðir til taps á stjórnun á þvagblöðru eða þörmum

Hvernig eru höfuðverkur og bakverkur greindur?

Við greiningu á höfuðverk og bakverkjum mun læknirinn fyrst framkvæma líkamsskoðun og taka sjúkrasögu þína. Þeir vilja vita hluti eins og:

• hversu lengi þú hefur verið að upplifa sársaukann
• eðli sársaukans (hversu ákafur er hann, hvenær gerist hann og hvar kemur hann fram?)
• ef þú hefur fundið fyrir viðbótar einkennum

Læknirinn þinn gæti þá gert nokkrar viðbótarpróf til að greina. Sum þessara fela í sér:

• meta getu þína til að framkvæma einföld verkefni eins og að standa, ganga og sitja
• taugapróf, sem getur falið í sér að prófa hluti eins og viðbragð
• blóðprufur, sem geta falið í sér hluti eins og efnaskipta spjaldið eða heildar blóðtölu (CBC)
• myndgreiningarpróf, sem geta falið í sér röntgenmyndatöku, sneiðmyndatöku eða segulómun
• rafgreining (EMG), sem mælir rafmerki frá taugum og hvernig vöðvarnir bregðast við

Hver er meðferðin við höfuðverk og bakverkjum?

Læknirinn þinn mun vinna með þér að því að þróa meðferðaráætlun sem er tilvalin fyrir aðstæður þínar. Nokkur dæmi um meðferðir við höfuðverk og bakverkjum eru eftirfarandi:

• Hvíldu nóg.
• Notaðu heitt eða kalt þjappa á höfuð, háls eða bak.
• Taktu bólgueyðandi gigtarlyf (OTC) án lyfseðils (OTC) til verkjastillingar. Sem dæmi má nefna aspirín, íbúprófen (Advil) og naproxen natríum (Aleve).
• Taktu lyfseðilsskyld bólgueyðandi gigtarlyf eða vöðvaslakandi lyf ef OTC lyf vinna ekki við verkjum.
• Taktu litla skammta af þríhringlaga þunglyndislyfjum, sem geta hjálpað til við bakverk eða höfuðverk.
• Fáðu kortisónsprautur, sem geta hjálpað til við að draga úr bakverkjum.
• Fáðu þér nudd til að losa þétta vöðva.

Ef undirliggjandi ástand veldur höfuðverk og bakverkjum mun læknirinn vinna að því að meðhöndla það líka. Til dæmis, ef bakteríusýking veldur ástandi þínu, mun læknirinn ávísa sýklalyfjum.

Hvenær á að hitta lækninn þinn

Skipuleggðu læknisheimsókn til að ræða einkenni þín ef þú ert með höfuðverk og pakkaverki sem:

• er alvarlegt
• skilar sér eða kemur oftar fyrir en venjulega
• batnar ekki við hvíld og heima meðferð
• hefur áhrif á venjulegar daglegar athafnir þínar

Hvernig á að koma í veg fyrir höfuðverk með bakverkjum

Þú getur gert eftirfarandi hluti til að koma í veg fyrir hugsanlegar orsakir höfuðverkja með bakverkjum:

• Reyndu að viðhalda góðri líkamsstöðu þegar þú situr eða stendur.
• Gerðu ráðstafanir til að koma í veg fyrir höfuð- eða bakmeiðsli. Lyftu þungum hlutum almennilega. Notaðu öryggisbeltið í bílnum. Notið almennilegan hlífðarbúnað meðan á íþróttum stendur.
• Taktu heilbrigða lífsstílsval. Hreyfðu þig oft, haltu heilbrigðu þyngd og forðist að reykja.
• Stjórnaðu öðrum aðstæðum, eins og háum blóðþrýstingi.
• Forðastu sýkingar með því að æfa gott handhreinlæti. Ekki deila persónulegum munum og forðast fólk sem gæti verið veik.

Aðalatriðið

Það eru ýmsar aðstæður sem geta valdið höfuðverk og bakverkjum saman. Sem dæmi má nefna PMS, sýkingu eða meiðsli.

Í sumum tilfellum er hægt að létta höfuðverk og bakverk með hvíld og heimaþjónustu. Hins vegar, ef sársaukinn er viðvarandi, er mikill eða hefur áhrif á getu þína til að starfa skaltu leita til læknisins til að ræða um einkennin þín.