Af hverju halda sumir áfram að sjúga þumalfingrið sem fullorðnir

Efni.

• Orsakir þumalfingur sjúga sem fullorðinn einstakling
• Sársaukaáhrif á þumalfingur
• Misstilltar tennur (malocclusion tannlækningar)
• Breytingar á þaki munnsins
• Sýking í munni
• Vandamál með þumalfingri
• Erfiðleikar með málflutning
• Eru einhverjir kostir?
• Hvernig á að hætta að sjúga þumalfingur fullorðinna
• Heimilisúrræði
• Atferlismeðferð
• Takeaway

Sogþumalfingur er náttúruleg, viðbragðsleg hegðun sem hjálpar ungbörnum að róa sig og læra hvernig á að sætta sig við næringu.

Meirihluti nýbura sýnir hegðun á þumalfingur, fingri eða tá innan nokkurra klukkustunda frá fæðingu. Margir sogdu þumalfingrana í legið.

Sogþungi er algengur hjá börnum, smábörnum og ungum börnum. Margir krakkar sem sjúga þumalfingrana hætta að gera það án afskipta þegar þeir eru komnir á skólaaldur.

Aðrir svara mildum afskiptum frá foreldrum sínum.

Engin sérstök gögn eru til sem benda til þess hversu oft þumalfingur sækir áfram á unglings- og fullorðinsárunum. Óstaðfestar vísbendingar benda hins vegar til þess að það séu margir fullorðnir sem sjúga þumalfingrið - kannski eins margir og 1 af hverjum 10.

Þó að flestir þumalfingjar á barnsaldri hætti á eigin vegum, virðist hlutfall halda áfram í einrúmi í áratugi. Hjá sumum getur sogþungi jafnvel verið ævilangur venja.

Ástæðurnar fyrir þessu eru ekki að fullu gerð skil. Það gæti verið þessi hegðun veitir þægindi og dregur úr kvíða fyrir þá sem gera það.

Þrátt fyrir að það sé tiltölulega góðkynja, er sjúga þumalfingur ekki án aukaverkana, sérstaklega tannheilsu.

Orsakir þumalfingur sjúga sem fullorðinn einstakling

Fullorðnir sem sjúga þumalfingrana geta fundið að það dregur úr kvíða og streitu og hjálpar þeim að róa sig.

Hugsanlegt er að sumir fullorðnir sem sjúga þumalfingrana upplifðu áverka á barnsaldri og sneru sér að hegðuninni til að róa sig á meðan. Í sumum tilvikum getur hegðunin einfaldlega festist og gert það að verkum að það er auðvelt að nálgast streituvaldandi.

Sogþumalfingur getur líka orðið venja sem er næstum ósjálfrátt, notuð til að létta leiðindi til viðbótar við streitu.

Það eru vísbendingar um óeðlilegar vísbendingar um að sumir einstaklingar með trichotillomania, ástand sem er eyrnamerkt með ómótstæðilegri hvöt til að draga út hársvörð, augabrún eða líkamshár, sýgur líka þumalfingur.

Aldurshvarf er ástand þar sem einstaklingur sýnir hegðun sem er dæmigerðari fyrir fólk sem er yngra en það. Sogþumalfingur er stundum tengdur þessu ástandi.

Sársaukaáhrif á þumalfingur

Tómasogi hefur ekki mörg neikvæð áhrif hjá börnum með barnstennur. Þegar varanlegar tennur koma inn getur sogþumullinn þó valdið vandamálum við tönnunarstillingu.

Hjá fullorðnum geta vandamál með bit og munnheilsu versnað nema tekið sé á þeim, annað hvort með því að fá axlabönd eða með því að stöðva hegðunina.

Aukaverkanir þess að sjúga þumalfingur geta verið meira áberandi ef þú sjúga þumalfingurinn kröftuglega eða oft.

Sogþungi hjá fullorðnum getur valdið nokkrum öðrum aukaverkunum:

Misstilltar tennur (malocclusion tannlækningar)

Sogari með þumalfingur getur skapað vandamál við rétta röðun tanna og valdið því að aðstæður eins og ofbiti koma upp.

Efri og neðri tennur geta einnig byrjað að halla út á við. Þetta er þekkt sem fremri opinn bit.

Í sumum tilfellum geta tennurnar á neðri skerðingunni farið að halla í átt að tungunni.

Við kraftmikla þumalfingurssog sveigjast kinnvöðvarnir. Þetta gæti virkað til að breyta lögun kjálka og valdið krossbitum, annarri tegund tönnaskilunar. Breytingar á lögun kjálka geta einnig haft áhrif á útlit andlits.

Breytingar á þaki munnsins

Sogari með þumalfingur getur valdið því að munnþakið sé inndregið og orðið íhvolfur. Munnþakið getur einnig orðið viðkvæmara fyrir snertingu og tilfinningu.

Sýking í munni

Án árvekni handþvottar, getur sog á þumalfingri komið óhreinindum og bakteríum í munninn og hugsanlega valdið sýkingu í tönn eða í tannholdinu.

Vandamál með þumalfingri

Öflugur eða langvarandi þumalfingur getur breytt lögun þumalfingursins, gert hann þynnri eða lengdan.

Það getur einnig þurrkað þumalfingrið og valdið því að það klikkar, blæðir eða smitast.

Langsog þumalfingur getur einnig valdið því að kallhús myndast á þumalfingri.

Erfiðleikar með málflutning

Tannheilsuvandamálin sem orsakast af því að sjúga þumalfingur getur valdið talvandamálum, svo sem lisping.

Eru einhverjir kostir?

Hjá sumum fullorðnum einstaklingum sem sjúga þumalfingrið getur það verið verulegur ávinningur að draga úr streitu og draga úr einkennum vegna kvíða. Enginn annar ávinningur hefur verið greindur í hvorki rannsóknum né óstaðfestum.

Hvernig á að hætta að sjúga þumalfingur fullorðinna

Sumir fullorðnir hafa greint frá því að þeir hafi getað hætt að sjúga þumalinn með því að taka ákvörðun um það og halda sig við það. Þetta virkar kannski ekki fyrir alla, sérstaklega ef hegðunin er orðin langvarandi eða undirmeðvitundarvenja.

Heimilisúrræði

Ef mögulegt er skaltu reyna að bera kennsl á kveikjurnar í lífi þínu sem hvetja þig til að sjúga þumalfingrið. Að sjá þegar hegðunin á sér stað getur hjálpað þér að draga úr henni með því að gefa þér tíma til að skipta um streitulyf, svo sem djúpt öndun, hugleiðslu og hreyfingu.

Aðferðir eins og að hylja þumalfingrið með efni eða með villandi smekkandi efni geta virkað.

Með því að halda höndum þínum uppteknum með fidget leikfang eða streitukúlu gæti það hjálpað þér að komast framhjá brýninu.

Önnur atriði sem þarf að prófa að fela í sér að smella myntu eða staf af gúmmíi í munninn þegar þú finnur fyrir löngun til að sjúga þumalfingrið.

Atferlismeðferð

Að sjá geðheilbrigðisstarfsmann geta veitt þér önnur tæki og bjargráð. Vel hefur verið greint frá atferlismeðferð sem dregur úr neikvæðum athöfnum.

Takeaway

Engin sérstök gögn eru til um sjúga þumalfingur fullorðinna en það getur verið algengara en fólk gerir sér grein fyrir.

Eins og þumalfingur á barnsaldri, sjúga þumalfingur hjá fullorðnum getur valdið eða versnað vandamál með bit og tal.

Ef þú ert að leita að því að hætta að sjúga þumalfingur skaltu íhuga að tala við lækninn þinn. Þeir kunna að hafa viðbótartillögur til að hjálpa þér að hætta við vana.