Að skilja tengslin milli áfengisnotkunar og þunglyndis

Efni.

• Hvernig áfengi og þunglyndi lifa saman
• Áfengisnotkun og þunglyndiseinkenni
• Hvað veldur þunglyndi og áfengisnotkunarsjúkdómi?
• Hvernig eru þeir greindir?
• Hvernig er farið með þau?
• Lyfjameðferð
• Endurhæfing
• Meðferð
• Stuðningshópar
• Hverjar eru horfur?

Áfengisnotkunarröskun og þunglyndi eru tvö skilyrði sem oft koma fram saman. Það sem meira er, einn getur gert hinn verri í hringrás sem er útbreiddur og vandmeðfarinn ef ekki er tekið á honum og meðhöndlað.

Áfengisnotkun getur valdið eða versnað einkenni geðraskana. Þunglyndi getur jafnvel valdið því að fólk byrjar að neyta mikils áfengis.

Góðu fréttirnar eru þær að meðhöndlun á bæði misnotkun áfengis og þunglyndi getur gert báðar aðstæður betri. Þegar önnur lagast, geta einkenni hins batnað líka.

Það er þó ekki fljótlegt og auðvelt ferli. Oft er það ævilangt skuldbinding en getur bætt líf þitt, heilsu og líðan til langs tíma litið.

Hvernig áfengi og þunglyndi lifa saman

Þunglyndi er geðröskun. Það getur valdið sorg, reiði, missi og tómleika.

Fólk með þunglyndi missir oft áhuga á athöfnum sem eitt sinn færðu þeim gleði eins og áhugamál og félagslegar uppákomur. Þeir geta barist við að ljúka daglegum verkefnum.

Þunglyndi er nokkuð algengt. Meira en 300 milljónir manna upplifa þunglyndi um allan heim.

Einstaklingar með áfengisnotkunarröskun geta drukkið of mikið áfengi, of oft. Þeir geta ef til vill ekki hætt að drekka þegar þeir byrja.

Ef ekki er meðhöndlað getur áfengisnotkunarröskun orðið ævilangt barátta. Tæplega 30 prósent Bandaríkjamanna munu upplifa áfengisnotkunarsjúkdóm á einhverjum tímapunkti á lífsleiðinni.

Áfengi getur verið mynd af sjálfslyfjum fyrir þunglyndi. „Sprenging“ orku frá áfengi getur verið kærkomin léttir gegn sumum einkennum. Til dæmis getur áfengi dregið tímabundið úr kvíða og lækkað hömlun.

Hins vegar er hliðin á því að líklegt er að fólk sem notar áfengi sé þunglyndið einnig. Að drekka mikið getur versnað þessar tilfinningar, sem geta í raun ýtt undir frekari drykkju.

Einstaklingar með geðheilsufar geta verið líklegri til að nota áfengi sem meðferð. Nokkrar rannsóknir benda til að vopnahlésdagurinn í hernum sé líklegri til að upplifa þunglyndi, áfallastreituröskun (PTSD) og misnotkun áfengis.

Meirihluta þunglyndis og áfengisnotkunarröskunar eru einnig háð hjá konum, benda rannsóknir. Konur með þunglyndi eru einnig líklegri til að taka þátt í binge drykkju.

Fyrri áverka er einnig áhættuþáttur fyrir misnotkun áfengis og þunglyndi. Þetta á við um fullorðna jafnt sem börn og unga fullorðna. Börn sem eru með meiriháttar þunglyndi sem barn gætu drukkið fyrr á lífsleiðinni, samkvæmt einni rannsókn.

Áfengisnotkun og þunglyndiseinkenni

Einkenni þunglyndis geta verið:

• tilfinning einskis virði
• sorg
• þreyta
• tap á áhuga á áhugamálum og athöfnum
• skortur á orku til að klára dagleg verkefni
• einbeitingarerfiðleikar
• sekt
• efnisnotkun
• sjálfsvígshugsanir

Einkenni áfengisnotkunarröskunar geta verið:

• að drekka of mikið í einhverjum þætti
• drekka oft, jafnvel daglega
• stöðugt þrá áfengi
• laumast áfengi svo aðrir muni ekki fylgjast með því
• halda áfram að drekka þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar, bæði vegna líkamlegrar heilsu og persónulegra samskipta
• forðast athafnir til að drekka
• hélt áfram að drekka þrátt fyrir einkenni þunglyndis eða geðröskunar

Hvað veldur þunglyndi og áfengisnotkunarsjúkdómi?

Ekki er ljóst hver kemur fyrst: þunglyndi eða misnotkun áfengis. Reynsla hvers og eins er ólík, en að hafa eitt af skilyrðunum eykur hættuna á hinni.

Til dæmis getur einstaklingur með tíð tilfelli af alvarlegu þunglyndi snúið sér til drykkjar til að taka sjálf lyf. Það getur versnað misnotkun áfengis. Fólk sem drekkur oft er líklegra til þunglyndisþátta og það gæti drekkið meira í því skyni að líða betur.

Sumir þættir sem geta stuðlað að einum eða báðum þessara skilyrða eru:

• Erfðafræði. Fólk með fjölskyldusögu af báðum ástandi gæti verið í meiri hættu. Rannsóknir benda til þess að erfðafræðileg tilhneiging geti gert þér líklegri til að upplifa þunglyndi eða áfengisnotkunarsjúkdóm.
• Persónuleiki. Talið er að líklegt sé að fólk með „neikvæðar“ horfur á lífinu muni þróa annað hvort ástand. Sömuleiðis er líklegt að fólk sem upplifir lítið sjálfstraust eða sé erfitt með félagslegar aðstæður geti þjást af þunglyndi eða áfengisnotkunarröskun.
• Persónusaga. Fólk sem hefur upplifað misnotkun, áverka og vandamál í sambandi gæti verið líklegra til þunglyndis eða misnotar áfengi.

Hvernig eru þeir greindir?

Læknirinn þinn mun líklega framkvæma líkamlegt próf og sálfræðilegt mat. Þessar prófanir hjálpa þeim að reikna áhættuþætti þína fyrir báðar aðstæður. Þessi fjölprófunaraðferð hjálpar þeim að útiloka aðrar aðstæður sem geta verið með einkenni þín.

Sömuleiðis, ef þú ert greindur með eitt af þessum sjúkdómum, gæti læknirinn spurt um einkenni hins. Þetta er algengur hluti greiningar vegna þess að báðir koma svo oft saman.

Hringdu í 1-800-662-HJÁLP (4357) allan sólarhringinn, 7 daga vikunnar. Stofnunin misnotkun og geðheilbrigðisþjónusta (SAMHSA) getur hjálpað þér að finna meðferðaraðstöðu, stuðningshópa og samtök sem byggjast á samfélaginu á þínu svæði.

Hvernig er farið með þau?

Meðhöndlun á einni af þessum sjúkdómum getur bætt einkenni hjá báðum. Hins vegar, fyrir besta árangurinn, mun læknirinn líklega meðhöndla þá saman.

Algengustu meðferðirnar við misnotkun áfengis og þunglyndi saman eru:

Lyfjameðferð

Áfengi getur haft veruleg áhrif á magn taugaboðefna í heila þínum og gert þunglyndi verra. Þunglyndislyf geta hjálpað jafnvel stigum þessara efna og geta hjálpað til við að létta einkenni þunglyndis.

Að auki gæti læknirinn þinn ávísað lyfjum sem eru ætluð til að lækka þrá áfengis, sem geta dregið úr löngun þinni til að drekka.

Endurhæfing

Einstaklingar með áfengisnotkunarröskun þróa oft líkamlega áfengi. Að hætta skyndilega getur valdið einkennum fráhvarfs. Þessi einkenni geta verið alvarleg og jafnvel lífshættuleg.

Margir læknar mæla með að sjúklingar kíki á endurhæfingarstofnun. Þessar heilsugæslustöðvar geta hjálpað einhverjum að fara í gegnum afturköllunarferlið með lækniseftirliti.

Þú gætir farið í meðferð til að takast á við þunglyndið þitt líka. Meðan á meðferð stendur getur þú lært að takast á við bjargráð sem geta hjálpað þér að komast aftur til lífsins án þess að drekka.

Meðferð

Hugræn atferlismeðferð (CBT) er tegund sálfræðimeðferðar. Það hjálpar fólki að skilja atburði og hugsunarferli sem leiða til þunglyndis og misnotkunar á efnum.

CBT getur kennt þér leiðir til að breyta hugsunum þínum og hegðun til að líða betur og hjálpað þér að forðast misnotkun áfengis.

Stuðningshópar

Ónafngreindir alkóhólistar (AA) og áfengismeðferðarmiðstöðvar bjóða námskeið og fundi með stuðningshópum. Í þessum geturðu líka fundið stuðning frá öðrum í sömu aðstæðum.

Þú getur líka fundið reglulega styrkingu fyrir breytingar sem þú ert að gera til að vera edrú og heilbrigð.

Þessi einkenni meiriháttar þunglyndis eða áfengisnotkunarröskunar geta bent til þess að þú þarft hjálp frá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsmanni:

• sjálfsvígshugsanir
• vanhæfni til að sinna daglegum verkefnum vegna þess að þú hefur of litla orku eða drekkur of mikið
• stöðugt að drekka eða þrá áfengi
• haltu áfram að drekka þrátt fyrir að missa vinnuna, slíta samböndum, tapa peningum eða öðrum neikvæðum áhrifum

Ef þú ert með hugsanir um sjálfsvíg eða vilt skaða sjálfan þig, hringdu í 911 eða hafðu samband við Líflínu sjálfsvígsforvarna í síma 800-273-8255 til að fá tafarlausa hjálp.

Hverjar eru horfur?

Að hafa bæði þunglyndi og áfengisnotkunarröskun er algengt. Áfengisnotkun getur valdið eða versnað einkenni þunglyndis. Á sama tíma getur fólk með þunglyndi reynt að taka sjálft lyf með áfengi.

Meðhöndlun beggja hjálpar til við að létta einkenni beggja. En meðhöndlun beggja getur þó gert ástandið verra. Þess vegna mun læknirinn þinn eða sálfræðingurinn vinna með þér að því að búa til meðferðaraðferð sem tekur á báðum málum.

Þó það geti tekið tíma mun meðferð hjálpa til við að breyta þessum hegðun og auðvelda einkenni svo þú getir lifað heilbrigðara lífi.