Hvernig áfengi er tengt minnistapi

Efni.

• Áfengi og minnisleysi
• Skammtímaminni
• Langtíma minnistap
• Eldra fólk
• Einkenni
• Meðferðir
• Lífsstílsbreytingar
• Hvernig á að fá hjálp
• Aðalatriðið

Hvort sem það er yfir eina nótt eða nokkur ár, mikil áfengisnotkun getur leitt til þess að minni eru rofnar. Þetta getur falið í sér erfiðleika við að rifja upp nýlega atburði eða jafnvel heila nótt. Það getur einnig leitt til varanlegs minnistaps, lýst sem vitglöpum.

Læknar hafa greint ýmsar leiðir sem áfengi hefur áhrif á heila og minni. Fólk sem leggst á drykkju eða er með áfengisnotkunarsjúkdóm (AUD) getur fundið fyrir minnisleysi til skemmri og lengri tíma.

Rannsókn 2013 kom í ljós að áætlað var að 78 prósent einstaklinga sem greinast með AUD upplifðu breytingar á heilanum.

Haltu áfram að lesa til að læra af hverju áfengi getur haft áhrif á minni og langtíma minni og hvað þú getur gert við það.

Áfengi og minnisleysi

Læknar hafa greint nokkrar leiðir til að drekka áfengi geta haft áhrif á minni einstaklings. Þessir fela í sér eftirfarandi:

Skammtímaminni

Sumir upplifa það sem læknar kalla myrkvun þegar þeir drekka of mikið áfengi og man ekki lykilatriðin.

Þessar aðstæður geta verið frá litlum, svo sem þar sem einstaklingur setti lykla sína, yfir í stóra, svo sem að gleyma því sem gerðist á nóttunni. Samkvæmt Duke háskólanum kemur vanhæfni til að muna eftir neinu út á nóttu yfirleitt eftir að maður hefur fengið sér fimm eða fleiri drykki.

Áfengi hefur áhrif á skammtímaminni með því að hægja á því hvernig taugar eiga samskipti sín á milli í hluta heilans sem kallast hippocampus.

Hippocampus gegnir mikilvægu hlutverki í því að hjálpa fólki að mynda og viðhalda minningum. Þegar hægir á eðlilegri taugastarfsemi getur skammtímaminnistap orðið.

Langtíma minnistap

Mikil áfengisnotkun hægir ekki aðeins á hippocampus, það getur skemmt það. Áfengi getur eyðilagt taugafrumur. Þetta hefur áhrif á minni einstaklings til skemmri og langs tíma.

Að auki, fólk sem drekkur of mikið áfengi er oft skortur á B-1 vítamíni, eða tíamíni. Þetta vítamín er mikilvægt til að veita orku til heila og taugafrumna.

Áfengisnotkun hefur áhrif á hversu vel líkaminn notar tíamín. Það getur einnig haft áhrif á tíamín á eftirfarandi hátt:

• Fólk sem drekkur mikið kann ekki að borða hollt mataræði og missir af næringarefnum lykilins.
• Að drekka of mikið áfengi getur ertað magafóður, sem hefur áhrif á það hvernig maginn tekur upp næringarefni.
• Mikil áfengisnotkun getur valdið uppköstum sem hindrar maga og þörmum í að taka upp næringarefni.

Tíamínskortur getur valdið vitglöpum, sem er framsækið og varanlegt minnistap.

Wernicke-Korsakoff heilkenni (WKS) er tegund af vitglöpum sem tengjast mikilli áfengisnotkun. Þetta ástand skapar eyður í minni einstaklings. Hugsanlegt er að einstaklingur geti komið í veg fyrir að þetta heilkenni versni en þeir þurfa venjulega að hætta að drekka og auka næringarinnihald sitt.

Venjulega eru áhrif langvarandi minnistaps tengd því að drekka 21 eða fleiri drykki á viku í 4 ár eða lengur, samkvæmt almennu sjúkrahúsinu í Massachusetts.

Eldra fólk

Eldri einstaklingar eru viðkvæmari fyrir skamm- og langtímaáhrifum áfengisnotkunar á heila þeirra.

Þegar einstaklingur eldist verður heili þeirra næmari fyrir áfengi. Einnig hægir á umbrotum þeirra, þannig að áfengið helst í kerfinu sínu lengur.

Að auki upplifir margt eldra fólk hæga hrörnun í frumunum í hippocampus. Það er yfirleitt ekki nægilega alvarlegt til að valda einkennum vitglöp. En þegar þú bætir við áhrifum þungrar áfengisnotkunar getur minnistap verið mjög alvarlegt.

Til viðbótar við þessi sjónarmið hafa eldra fólk einnig tilhneigingu til að taka fleiri lyf en yngra fólk. Þessi lyf geta hugsanlega haft samskipti við áfengi, sem geta versnað einkenni.

Eldra fólk er einnig viðkvæmara fyrir meiðslum vegna falls vegna breytinga á sjón, staðbundinnar viðurkenningar og beinheilsu. Áfengisnotkun getur aukið áhættu sína fyrir falli þar sem það getur haft áhrif á dómgreind og skynjun. Fall getur valdið þeim skaða og haft áhrif á minni þeirra.

Einkenni

Nokkur af áhrifum áfengis á minni eru ljós - kannski vaknar þú eftir drykkju nótt og ert með mar sem þú manst ekki eftir að fá eða þú manst ekki eftir neinum fyrri atburðum kvöldsins. Sum áhrif eru fíngerðari.

Ef þú getur borið kennsl við eitthvert eftirtalinna einkenna gætir þú orðið fyrir skammtímaminni minnistap vegna mikillar áfengisnotkunar:

• Þér hefur verið sagt að þú hafir talað við einhvern nýlega um atburði en þú manst ekki eftir því að eiga samtalið.
• Þú finnur þig oft ruglaður eða ráðvilltur um hvar þú ert.
• Þú átt í vandræðum með að borga eftirtekt.
• Fólk segir þér oft frá hlutum sem þú gerðir við drykkju sem þú manst ekki.
• Þú hefur lent í vandræðum með ástvini eða lögreglu þegar þú drukkir ​​en þú manst ekki alveg hvað þú gerðir.

Það getur verið erfitt að segja til um hvort ástvinur eigi við drykkjuvandamál að stríða. Þetta á sérstaklega við ef þau eru eldri - þú gætir velt því fyrir þér hvort einkenni þeirra tengjast öldrun.

Eftirfarandi einkenni geta bent til þess að þau hafi áfengistengd langtímaminnisleysi:

• Þeir eru með einkenni sem kallast rugl, þar sem þau búa til litlar sögur til að fylla eyður í minni þeirra. Sumt fólk með aðstæður eins og WKS gæti gert þetta.
• Þeir eru að upplifa merkjanlegar persónuleikabreytingar. Þetta getur falið í sér að birtast afturkallaður, svekktur eða jafnvel reiður.
• Þeir spyrja sömu spurningar oft hvað eftir annað og án merkja muna þeir að hafa spurt hana áður.
• Þeir eiga erfitt með að læra nýja færni, svo sem að spila leik. Þetta getur gefið til kynna vandamál með nýlegar minningar.

Það er erfitt að vita hvað ég á að segja við ástvin þegar þú hefur áhyggjur af því að drykkja þeirra hafi áhrif á heilsu þeirra. Ef þú ert ekki viss um hvar þú átt að byrja skaltu íhuga að tala við heilsugæsluna eða nota auðlindirnar hér að neðan.

Meðferðir

Ef þú átt í erfiðleikum með að rifja upp atburð frá kvöldinu áður, þá er ekki mikið sem þú getur gert til að muna það. Stundum getur lykt, orðatiltæki eða mynd blikkað aftur í huga þinn, en þú getur ekki þvingað minni til að snúa aftur.

Hins vegar eru til meðferðir fyrir fólk þar sem áfengisnotkun hefur áhrif á minni þeirra og heildarvirkni. Má þar nefna:

• Þíamín viðbót eða tíamín í bláæð. Samkvæmt rannsóknum 2013, getur tíamínuppbót hjálpað til við að draga úr einkennum WKS, sem stafar af tíamínskorti.
• Að gangast undir meðferð vegna áfengisnotkunarröskunar. Fráhvarf áfengis getur valdið einkennum sem eru allt frá vægum, svo sem ógleði og uppköstum, að alvarlegri og lífshættulegri, svo sem kappaksturshjarta, óráð og mjög háum líkamshita. Því oftar sem þú hefur dregið þig út úr áfengi, því meiri hætta ert þú á lífshættulegum afleiðingum. Þú gætir þurft að fá meðferð á sjúkrahúsi til að hætta þér örugglega.
• Að taka ákveðin lyf. Rannsóknir benda til þess að memantín, sem er notað til meðferðar við Alzheimerssjúkdómi, geti sýnt loforð við meðhöndlun á annars konar vitglöpum, svo sem áfengisbundinni vitglöp.

Þú getur forðast skammtímaminnismissi með því að fjarlægja áfengi úr jöfnunni. Forðast áfengi getur komið í veg fyrir að vitglöp versni.

Lífsstílsbreytingar

Það er mikilvægt að hafa í huga að flestir vísindamenn og heilsugæslustöðvar hafa komist að því að áfengi sem neytt er í hófi - einn til tveir drykkir fyrir karla og einn fyrir konur - hefur venjulega ekki áhrif á minni.

Stórfelld rannsókn sem fylgdi þátttakendum í 27 ár fann í meðallagi áfengisneyslu - skilgreind sem einn til tvo drykki nokkra daga í viku - hafði ekki aukna hættu á vitglöpum.

Þessar rannsóknir benda til þess að til að vernda minni þitt sé drykkja í hófi besta stefnan (það er að segja ef þú velur að drekka).

Fyrir fólk sem drekkur daglega og mikið, þá er ekki alltaf öruggt eða hóflegt magn af áfengi neytt.

Ef heilsugæslan hefur ráðlagt þér að hætta alveg að drekka er mikilvægt að fylgja ráðum þeirra. Þeir geta einnig mælt með forriti til að hjálpa þér að hætta.

Hér eru nokkrar leiðir til að halda áfengi frá heimili þínu:

• Fleygðu öllu áfengi á heimilinu, þar með talið hósta síróp sem inniheldur áfengi.
• Segðu vinum og vandamönnum að þeir ættu ekki að hafa með sér eða kaupa áfengi handa þér eða ástvini.
• Biðjið matvöruverslanir eða afhendingarþjónustur um að skila ekki áfengi heim.

Sumt getur fundið að þeir geti drukkið óáfengt vín eða bjór ef þeir þrá bragðið af áfengi.

Hvernig á að fá hjálp

Ef þú eða ástvinur drekkur mikið og það hefur áhrif á minni þitt og almennt heilsufar er hjálp til. Hér eru nokkrir staðir til að byrja:

• Talaðu við lækninn þinn í aðalþjónustu. Ef þú drekkur mikið, gætir þú þurft læknishjálp þegar þú ákveður að hætta að drekka til að koma í veg fyrir alvarleg fráhvarfseinkenni. Læknirinn þinn gæti ráðlagt að leggja þig inn á sjúkrahús eða áfengismeðferð til að hjálpa.
• Hringdu í lyfjaeftirlitsstofnunina Misnotkun og geðheilbrigðisþjónustu (SAMHSA) ókeypis landsbundna hjálparsímann í 1-800-662-HELP (4357). Hjálparsíminn er í boði allan sólarhringinn.
• Finndu staðbundinn nafnlausan áfengissjúkrafund nálægt þér. Þessir fundir eru ókeypis og hafa hjálpað þúsundum manna að vera edrú.
• Talaðu við vini og vandamenn og segðu þeim ef þú heldur að þú þurfir hjálp. Stuðningur þeirra getur hjálpað þér að komast í gegnum.

Þú ættir aldrei að skammast þín eða óttast að biðja um hjálp. Þessi skref geta bjargað lífi þínu.

Aðalatriðið

Áfengi sem neytt er umfram getur haft áhrif á minni. Ef einstaklingur notar það mjög til langs tíma eru þeir í hættu á fjölda minnistengdra heilsufarslegra aðstæðna.

Ef þú eða ástvinur stunda oft áfengisdrykkju eða eru með fíkn í áfengi, skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn eða hringja í SAMHSA landshjálparlínuna.