Cysteine-ríkur matur

Efni.

• Listi yfir matvæli sem eru rík af cysteini
• Til hvers er cystein

Sýsteín er amínósýra sem líkaminn getur framleitt og er því sögð ómissandi. ÞAÐ systein og metíónín hafa náið samband, þar sem amínósýran cystein getur verið framleidd með amínósýrunni metíóníni.

Cysteine ​​er mikilvægt fyrir hárvöxt, svo fyrir þá sem vilja að hárið vaxi hratt, ættu þeir að auka neyslu matvæla sem eru ríkir af cysteini, rétt eins og það er líka hægt að kaupa hárnæring og grímur með cysteine, til að láta hárið líða og styrkja vírinn.

Listi yfir matvæli sem eru rík af cysteini

Helstu matvæli sem eru rík af systeini eru:

• Mjólk og mjólkurafurðir;
• Heilkorn;
• Kasjúhneta,
• Brasilíuhneta,
• Hnetur,
• Hazelnut,
• Möndlur,
• Hneta;
• Hvítlaukur,
• Spergilkál,
• Fjólublár laukur,
• Rósakál.

Til hvers er cystein

Cystein hjálpar til við myndun og heilsu húðarinnar auk þess að vera mikilvægt fyrir heilbrigðan vöxt hársins.

Hægt er að framleiða cysteine ​​í atvinnuskyni úr mannshári eða í gegnum dýrahár og fjaðrir, notað til að búa til krem ​​og vörur til meðferðar við veikt eða skemmt hár, sem þarf að styrkja.