Um, hvers vegna er fólk að fá 'Death Doulas' og að tala um 'Death Wellness?'

Efni.

• Umsögn fyrir

Við skulum tala um dauðann. Það hljómar hálf sjúklega, ekki satt? Að minnsta kosti er það efni sem er óþægilegt og eitt sem mörg okkar forðast algjörlega þar til við neyðumst til að takast á við það (BTW, hér er ástæðan fyrir því að við tökum orðstír dauða svo erfitt). Nýjasta heilbrigða lífsstefnan er að reyna að breyta því.

Það er kallað „dauða jákvæð hreyfing“ eða „vellíðan dauðans“ og einfaldlega sagt, það byrjar með því að viðurkenna að dauðinn er eðlilegur hluti af lífinu.

„Að taka þátt í dauðanum sýnir náttúrulega forvitni um eitthvað sem við öll munum standa frammi fyrir á lífsleiðinni,“ segir Sarah Chavez, framkvæmdastjóri samtakanna The Order of the Good Death og meðstofnandi Death & the Maiden, vettvangs fyrir konur að ræða dauðann.

Fólkið sem leiðir þessa hreyfingu er ekki heltekið af myrku hliðunum; í raun er það öfugt.

„Við tölum mikið um dauðann,“ segir Chavez, „en á undarlegan hátt snýst þetta ekki svo mikið um dauðann í sjálfu sér, heldur um að bæta lífsgæði okkar.“

Global Wellness Institute innihélt heila skýrslu sem bar heitið „Dying Well“ í Global Wellness Trends seríunni 2019, sem kom út fyrr á þessu ári. Það heldur því líka fram að hugsun um dauðann sé leið til að endurskipuleggja hvernig við hugsum um lífið. (Tengt: Bílslysið sem breytti því hvernig ég hugsa um janúar)

Beth McGroarty, forstöðumaður rannsókna hjá GWI og höfundur skýrslunnar, bendir á nokkur atriði sem hvetja til dánarheilsuhreyfingarinnar. Meðal þeirra: aukning nýrra helgisiða í kringum dauðann þar sem fleira fólk skilgreinir sig sem "andlegt" frekar en "trúarlegt;" lækningalækning og einmanaleiki dauðans á sjúkrahúsum og hjúkrunarheimilum; og Baby Boomers standa frammi fyrir dauðleika sínum og neita slæmri lífsreynslu.

McGroarty segir að þetta sé ekki bara enn ein stefna sem muni koma og fara.„Fjölmiðlar geta fullyrt afdráttarlaust að„ dauðinn er heitur núna “en við sjáum merki um bráðnauðsynlega vakningu um hvernig þögnin í kringum dauðann bitnar á lífi okkar og heimi okkar - og hvernig við getum unnið að því að endurheimta mannúð, heilagleika og okkar eigin gildi til dauðaupplifunarinnar, “skrifaði hún í skýrslunni.

Hvort sem þú hefur íhugað það eða ekki, þá er edrú raunveruleikinn sá að allir deyja – og allir munu upplifa dauða ástvina og sorgina sem fylgir. „Það er í raun tregða okkar til að horfast ekki í augu við eða tala opinskátt um dauðann sem hefur hjálpað til við að skapa 20 milljarða dollara útfarariðnað sem þjónar í raun ekki þörfum flestra,“ segir Chavez.

Ein ástæða þess að við ræðum ekki dauðann getur komið á óvart. „Mörg okkar hafa hjátrú eða trú sem virðast svolítið kjánaleg á yfirborðinu,“ segir Chavez. „Það er ótrúlegt fyrir mig hversu margir trúa því í raun og veru að þú talir ekki um eða minnist á dauðann vegna þess að það mun einhvern veginn koma dauða yfir þig.

Samhliða dauða jákvæðu hreyfingunni hefur aukist dauðadauði. Þetta er fólk sem leiðir þig í gegnum lífslokaáætlun (meðal annars) - sem þýðir að það hjálpar þér að búa til raunverulegt skjal, á pappír, sem segir til um hvernig þú vilt takast á við ákveðna þætti eigin dauða þíns. Þetta felur í sér hluti eins og stuðning við lífið, ákvarðanatöku við lífslok, hvort þú vilt jarðarför eða ekki, hvernig þú vilt að þér sé hugsað um og hvert peningarnir þínir og tilfinningalega eigur þínar munu fara. Trúðu því eða ekki, þetta er ekki bara fyrir foreldra þína og afa.

„Hvenær sem þú kemst inn í meðvitund um að líf þitt mun einhvern tímann enda, þá er góður tími til að hafa samband við dauðadúlu,“ segir Alua Arthur, doula lögfræðingur og stofnandi Going with Grace. „Þar sem ekkert okkar veit hvenær við ætlum að deyja er of seint að bíða þar til þú ert veikur.

Síðan Arthur hóf þjónustu sína fyrir sex árum - eftir að hlutverki hennar sem umsjónarmaður fyrir mág sinn, sem lést - lauk, segist hún „algerlega“ hafa séð aukningu á því hversu margir leita til hennar bæði vegna þjónustu. og til þjálfunar (hún rekur einnig forrit sem kennir öðrum hvernig á að verða dauðadaukar). Þó að fyrirtækið hennar sé með aðsetur í Los Angeles, þá hefur hún mörg samráð á netinu. Meirihluti skjólstæðinga hennar er ungt, heilbrigt fólk, segir hún. „Fólk er að heyra um [death doula] hugtakið og viðurkenna gildi þess.

Jafnvel þó þú sért ekki enn sáttur við tilhugsunina um að ræða eigin dauðleika, þá er leið til að ná tökum á dauðanum meira út á lausu – hvort sem það er að tala um það sem tengist gæludýrunum þínum, foreldrum þínum, afa og ömmu. eigin dauðleika, segir Chavez. (Tengd: Þessi hjólakennari hjólaði í gegnum harmleik eftir að hafa misst mömmu sína í ALS)

Svo hvernig er þetta allt tengt vellíðan, samt? Það eru reyndar nokkrar lykilhliðstæður. Mörg okkar leitast við að taka réttar ákvarðanir um umhyggju fyrir líkama okkar í lífinu, „en mörg okkar gera okkur ekki grein fyrir því að við þurfum líka að vernda dauðaval okkar,“ segir Chavez. Heilsuhreyfing dauða snýst í raun um að hvetja fólk til að taka ákvarðanir fyrirfram - eins og að velja að hafa græna greftrun eða gefa líkama þinn til vísinda - svo að dauði þinn styrki í raun það sem var mikilvægt fyrir þig í lífinu.

„Við gefum okkur svo mikinn tíma í að skipuleggja fæðingu barns, brúðkaup eða frí, en það er mjög lítið skipulag eða viðurkenning í kringum dauðann,“ segir Chavez. „Til að ná þeim markmiðum sem þú hefur, eða vilja ákveðin lífsgæði í gegnum deyjandi ferli, þarftu [að] undirbúa þig og eiga samtöl í kringum það.

Umsögn fyrir