6 leiðir til að taka eplasafi edik fyrir hósta þinn

Efni.

• Hvað er eplasafi edik?
• Eplasafi edik hósta úrræði
• Beint eplasafi edik til hósta
• Eplasafi edik og hunang fyrir hósta
• Eplasafi edik og engifer til hósta
• Epli eplasafi edik og cayenne pipar fyrir hósta
• Hóstasíróp eða heitt eplasafi edikdrykk fyrir hósta
• Náttúrulegra heimilisúrræði við hósta
• Þurr hósti samanborið við blautan hósta
• ACV hefur takmarkanir

Hvað er eplasafi edik?

Epli eplasafi edik er ein af mörgum tegundum af ediki. Það er gert úr því að umbreyta sykrunum í epli í gegnum fjölliða gerjun.

Fólk hefur notað eplasafi edik bæði til matargerðar og heilsufars í mörg ár og það er eins vinsælt heilsufarsterki núna og það hefur verið.

Ein elsta hefðbundna notkun þess er sem hósta lækning. Það eru nokkrar leiðir sem hægt er að grípa til. Lestu áfram til að læra meira.

Eplasafi edik hósta úrræði

Beint eplasafi edik til hósta

Venjulegt eplasafi edik er einföld leið til að létta hósta. Engar rannsóknir sýna beint að það hjálpar eða losnar við hósta. Ennþá eru nokkrar kenningar um hvernig það er mögulegt.

Epli eplasafi edik inniheldur ediksýrur. Rannsóknir sýna að þær eru örverueyðandi. Þessir drepa sýkla sem valda sýkingum sem leiða til hósta.

Sumir halda því fram að eplasafi edik rói bólgu. En of mikið af því gæti einnig valdið bólgu og skaða.

Sumir læknar geta mælt með eplaediki ediki sem velheppnaðri lækning heima fyrir hósta, svo framarlega sem það er notað rétt.Sýrur þess geta virkað á svipaðan hátt og sítrónu- eða ananasafi til að stöðva táknrænan tilfinningu sem leiðir til hósta.

Að nota: Blandið 2 msk af hágæða eplasafiediki í hátt glas af vatni. Drekkið allt að tvisvar sinnum á dag til að draga úr hósta.

Forðist að taka venjulegt eplasafi edik án þess að þynna það. Það getur valdið meltingaróþægindum eða eyðilagt tönn enamel.

Eplasafi edik og hunang fyrir hósta

Hunang er önnur aldagamall náttúrulegur hósta lækning. Saman mynda eplasafiedik og hunang nokkuð lið.

Hunang hefur nokkra örverueyðandi eiginleika sem hafa gert það áhugavert fyrir mörg lyf, þar með talið róandi hósta hjá börnum.

Ein rannsókn skoðaði áhrif tveggja mismunandi tegunda af hunangi samanborið við lyfið dífenhýdramín á börn sem voru að hósta á nóttunni. Vinnu vísindamennirnir með 87 börnum og foreldrum þeirra að báðar tegundir hunangs voru eins áhrifaríkar og hefðbundin lyf til að takast á við sömu hóstaeinkenni.

Í Mayo Clinic kemur fram að hunang sé alveg eins áhrifaríkt og dextrómetorfan, algengt hóstalyf án matsölu.

Að nota: Blandið 2 msk af hágæða eplasafiediki og 1 msk af hráu hunangi í hátt glas af vatni. Drekkið allt að tvisvar sinnum á dag til að draga úr hósta.

Vegna áhyggjuefna vegna sýkla í hráu hunangi, forðastu að gefa hráum hunangi til barna yngri en 12 mánaða. Notaðu unnar hunang í staðinn.

Eplasafi edik og engifer til hósta

Engifer er önnur náttúrulyf sem notuð eru við hósta. Í stað alþýðulækningahefða um allan heim gengur það mörg þúsund ár aftur í tímann.

Þetta er viðurkennt með rannsóknum. Rannsókn frá 2013 sýndi einnig að sértæk efnasambönd sem finnast í engifer geta hjálpað hósta og astma í gegnum getu þeirra til að slaka á sléttum vöðvum í öndunarvegi.

Með því að sameina engifer og eplasafi edik getur það verið góð ávala náttúruleg hóstalækning.

Að nota: Sameina 2 matskeiðar af hágæða eplasafiediki og 1/4 til 1 tsk af malinni engiferrót í eitt hátt glas af vatni. Drekkið allt að tvisvar sinnum á dag til hjálpar.

Blandið 1 msk hunangi til að bæta bragðið ef þess er óskað. Forðastu að gefa börnum yngri en 12 mánaða hrátt hunang.

Epli eplasafi edik og cayenne pipar fyrir hósta

Cayenne pipar inniheldur capsaicin. Capsaicin er efnasamband sem rannsóknir sýna hefur verkjastillandi, bólgueyðandi og slímberandi eiginleika (hóstaframleiðandi).

Hefðbundin hóstaúrræði innihélt heitt papriku sem innihélt capsaicín af og til. Engar rannsóknir sýna ennþá hvort cayenne pipar hjálpar beint við hósta.

Með eplasafiediki getur cayenne dregið úr verkjum í hálsi og bólgu vegna hósta. Það getur einnig hjálpað til við að örva afkastaminni, minna þurran hósta.

Að nota: Sameinaðu 2 msk af hágæða eplasafiediki og 1/4 teskeið af maluðum cayennepipar í einu háu glasi af vatni. Drekkið allt að tvisvar sinnum á dag til að draga úr hósta.

Blandið 1 msk hunangi til að bæta bragðið ef þess er óskað. Forðastu að gefa börnum yngri en 12 mánaða hrátt hunang.

Hóstasíróp eða heitt eplasafi edikdrykk fyrir hósta

Prófaðu að sameina öll innihaldsefnin hér að ofan í eitt náttúrulegt hóstameðferð til að fá besta hósta. Það eru nokkrar leiðir til að gera þetta.

Eplasafi edik hósta síróp

1. Blandið 1/4 teskeið hvorri af jörð engifer og cayennepipardufti með 2 msk af vatni í litla krukku sem hægt er að loka þétt. Bætið við allt að 1 teskeið af maluðum engifer ef þess er óskað.
2. Hrærið næst 1 msk hvert af hráu hunangi og eplasafiediki. Blandið vel saman.
3. Taktu 1 msk af þessari blöndu á þriggja til fjögurra tíma fresti í hósta þar til síróp er horfið.

Þegar það er ekki í notkun skaltu skrúfa lokið þétt á og geyma hósta sírópið í ísskápnum þínum. Fargið allri blöndu eftir viku.

Forðastu að gefa börnum yngri en 12 mánaða hrátt hunang.

Hlýtur drykkur eplasafi edik

1. Fylgdu leiðbeiningunum til að búa til eplasafi edik hóstasíróp hér að ofan.
2. Næst skaltu blanda 1 msk af sírópi með 16 aura vatni, eða um það bil einu háu glasi af vatni, í eldunarpottinn.
3. Hitaðu blönduna á eldavélinni (en sjóðið ekki) þar til hún er um það bil sama hitastig og steypt te.
4. Helltu blöndunni í könnu, sopa og njóttu allt að tvisvar sinnum á dag til að draga úr hósta.

Ef hrá hunang er með, skal forðast að gefa drykknum börnum yngri en 12 mánaða.

Náttúrulegra heimilisúrræði við hósta

Fullt af öðrum náttúrulegum lækningum, kryddjurtum og meðferðum er til staðar til að hjálpa við hósta heima.

Prófaðu hvert og eitt. Eða fella þau í eplasafi edik edrí úrræðin þín.

Gakktu úr skugga um að athuga hvort einhverjar aukaverkanir eða milliverkanir séu áður en þú bætir einhverjum af þessum við venjuna þína. Einnig er mælt með því að ræða fyrst við lækni áður en þú notar þessi lyf til að koma í stað hóstalyfja eða meðferðar.

• brómelain (meltingarensím sem finnast í ananasafa)
• echinacea
• sítrónusafi
• marshmallow rót
• piparmynt
• probiotics
• saltvatns gargles
• timjan

Þurr hósti samanborið við blautan hósta

Að hafa hósta er alveg náttúrulegt. Hósti er leið fyrir líkamann til að hjálpa við að reka ertandi og smitandi efni úr öndunarvegi. Það er ekki endilega hollt að losna við hósta.

Blautir hósta eru einnig kallaðir afkastamiklar hósta. Þeir framleiða slím eða slím sem losnar við smit. Þurr hósti, á hinn bóginn getur verið merki um ertingu í öndunarvegi eða astmaáfall.

Ef þú ert með þurran hósta (sérstaklega af völdum astma) skaltu forðast að treysta eingöngu á heima edik úrræði fyrir það. Leitaðu til læknisins um þurran hósta þinn.

ACV hefur takmarkanir

Þó það sé ekki stutt af rannsóknum er eplasafiedik algengt hósta lækning. Samanborið við önnur, studd náttúruleg úrræði, getur það verið enn árangursríkara. Það er ódýrari valkostur við almennar hóstaúrræði og hefur færri aukaverkanir.

Hættu að taka eplasafiedik og leitaðu til læknis ef þú finnur fyrir eftirfarandi:

• hósta sem hverfur ekki
• stöðugt þurrt og óafleiðandi hósta
• hiti í meira en 48 klukkustundir auk hósta
• hósta sem stafar af astmaáfalli sem versnar

Ef hósta þinn er tengdur astma, skaltu aldrei skipta um lækni sem samþykktar hafa verið með lækningum heima fyrir. Þú getur prófað heimaúrræði til viðbótar við slíkar meðferðir til að fá auka stuðning sem þeir gætu veitt.