Hvað á að gera þegar skórnir þínir eru of þéttir

Efni.

• 7 leiðir til að rétta út skóna
• 1. Klæðast þeim á kvöldin
• 2. Þykkir sokkar og þurrkari
• 3. Frosinn rennilásapoki
• 4. Afhýdd kartöflubragðið
• 5. Stillanleg skótré
• 6. Skór teygja úða og vökva
• 7. Finndu skóviðgerðarmann
• Hvernig á að segja til um hvort skór passi ekki rétt
• Merki skóna passa ekki
• Tærnar þínar þurfa líka að teygja sig
• Ráð um skóinnkaup
• Fótavandamál úr þröngum skóm
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Það eru milljónir pör af skóm þarna úti. En þú ert aðeins með tvo fætur og þeir eru einstakir fyrir þig. Gefðu þér tíma til að vera viss um að skórnir sem þú kaupir séu réttir fyrir fæturna.

Hér eru leiðir til að skipta um skó sem þú ert nú þegar ef þeir eru of þéttir, auk ráðleggingar um hvernig á að forðast þrönga skó og vandamálin sem þeir geta gefið fótum þínum.

7 leiðir til að rétta út skóna

1. Klæðast þeim á kvöldin

Ef skórnir þínir eru aðeins svolítið óþægilegir skaltu prófa að klæðast þeim um húsið. Stundum geta nokkrar nætur gert þetta mýkt þá upp að þeim punkti sem þeim líður vel.

Láttu fæturna hvíla áður en þú reynir þessa aðferð, sérstaklega ef það er heitt úti eða þú hefur gengið mikið þennan dag.

Nýir skór? Reyndu að ganga aðeins á mottum eða teppalögðu yfirborði, svo þú getir samt skilað skónum aftur útlit ef þörf er á.

2. Þykkir sokkar og þurrkari

Ef fyrsta aðferðin virkar ekki bætir þessi smá auka teygju og hjálpar skónum að laga sig að fótunum.

1. Farðu í par af þykkum sokkum og festu skóna þægilega.
2. Reyndu nú að beita hárþurrku í 20 til 30 sekúndur í einu á þröngt svæði.
3. Notaðu aðeins miðlungs hita og haltu þurrkara á hreyfingu svo þú þurrkir ekki leðina of mikið.

Það er góð hugmynd að bera leðurnæringu eða rakakrem á skóna eftir að þú hefur notað þessa aðferð.

3. Frosinn rennilásapoki

Þessi aðferð virkar best á skóm sem ekki eru úr leðri.

1. Fylltu rennilásapoka hluta af leiðinni með vatni.
2. Settu pokann sem fyllt hefur verið að hluta í skóinn þinn. Reyndu að raða því þannig að það sé nálægt þröngum blettum.
3. Settu nú skóinn og töskuna í frystinn yfir nótt.

Vatnið breytist í ís og stækkar og gefur þér sérsniðna teygju fyrir skóna þína.

4. Afhýdd kartöflubragðið

Afhýddu kartöflu og mótaðu hana í táboxið á skónum þínum (framan á skónum). Þurrkaðu kartöfluna þurra með pappírshandklæði, og troðið því inni í skónum yfir nótt. Þessi aðferð getur veitt hóflega teygju.

5. Stillanleg skótré

Einu sinni sérvöru hjá skóviðgerðum eru fjögurra leiða stillanleg skótré fáanleg til notkunar heima fyrir undir $ 25. Útgáfur eru fáanlegar fyrir bæði karla og kvenna skó.

Fyrir aðeins meiri peninga er að finna lúxus útgáfur í sedrusviði eða öðrum viðartegundum og ryðfríu stáli.

Þessi tæki geta hjálpað þér að auka lengd og breidd skósins. Sérhönnuð innstungur (bunion innstungur) geta einnig beint að vandamálasvæðum efst í táboxinu.

Snúðu aðlögunarhandfangi skótrésins á 8 til 12 klukkustunda fresti til að halda áfram að teygja þar til þú færð viðkomandi lengd og breidd.

Þessa aðferð er hægt að sameina með úða á skóna og vökva. Það er best fyrir leðurskó og strigaskó.

6. Skór teygja úða og vökva

Ýmsar vökvar og sprey eru til að teygja úr leðri, efni og jafnvel vínyl. Sprautaðu þeim á þéttu svæðin og labbaðu síðan í skónum þínum.

Þessar vörur er einnig hægt að nota ásamt stillanlegum skóbekkjum til að hjálpa skónum þínum að sérsniðna teygju.

7. Finndu skóviðgerðarmann

Flestar atvinnu skóviðgerðir eða skósmiðir veita teygjuþjónustu. Þeir eru með vélar og þjálfun í að breyta skóm. Ekki aðeins getur skósmiður teygt skóna þína, þeir geta gert við og endurnýjað þá sem þú þarft til að láta þá endast lengur.

En þessar verslanir eru að verða erfiðari að finna á flestum sviðum vegna áhugaleysis.

Hvernig á að segja til um hvort skór passi ekki rétt

Rannsóknir hafa sýnt að vera í of þröngum skóm fyrir fæturna.

Þéttleiki getur komið frá ýmsum fituvandamálum, þar á meðal:

• tá kassi of mjór, ekki nógu hár, eða bæði
• heildarlengd skósins er of stutt
• lögun skóna er ekki í samræmi við fótinn þinn
• hæð hælanna leggur áherslu á tærnar eða aðra fætur

Ef þú ert í vafa um þægindi og passa skóna, þá er alltaf best að miðla þeim áfram. Slæmt par af skóm getur endað með því að skaða fætur og liði með tímanum. Þú getur alltaf fundið par sem passar betur einhvers staðar annars staðar.

Merki skóna passa ekki

Ef tærnar horfast ekki beint í augu, virðast troðnar saman eða skarast hvor aðra, er líklegt að skórnir séu of þéttir. Þegar skór passa almennilega er bil milli hverrar táar og tærnar snúa beint fram, ekki snúið að hvorri hliðinni.

Tærnar þínar þurfa líka að teygja sig

Ef tærnar eru saman í skónum eru skórnir of þéttir. Auk þess að teygja skófatnaðinn þarftu að hjálpa tánum að komast aftur í náttúrulegt aðskilnaðarástand. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Taktu tærnar í höndunum og dragðu þær varlega í sundur.
• Aðgreindu tærnar þínar og vippaðu þeim.
• Vippaðu tánum aðeins á hverjum degi
• Farðu úr skónum og sokkunum eða sokkunum og láttu tærnar fá sólarljós og loft.

Hér eru 19 teygjur og hreyfingar til að reyna að hjálpa fótunum að líða vel.

Ráð um skóinnkaup

• Taktu þinn tíma. Ekki þjóta skókaupum. Reyndu eftir fremsta megni að sjá hvort skórnir passi meðan þú ert í búðinni. Vertu viss um að þú þekkir skilastefnuna áður en þú kaupir.
• Finndu skilastefnuna. Ef þú kaupir á netinu skaltu athuga skilastefnuna. Sumir seljendur bjóða upp á ókeypis flutning á öllum skóm.
• Talaðu við einhvern með reynslu. Sumar skóbúðir eru með sölumenn sem eru reyndir leikmenn. Þeir munu vita um skó í búðinni eða á markaðnum, geta mælt fæturna og stungið upp á viðeigandi skóm sem passa þér.
• Skoðaðu sérverslanir. Ef þú ert með fótavandamál, svo sem bunions, skaltu leita að sérverslunum fyrir skó sem eru með hjálpartæki og sérstaka stíl.
• Leitaðu að táboxum sem eru í laginu eins og fóturinn þinn. Til að passa sem best skaltu forðast skóna, bogna og óreglulega. Leitaðu að rúmgóðu táboxi.
• Greindu vörumerkin sem vinna fyrir þig. Þar sem mismunandi tegundir eru þekktar fyrir stíl, breidd og lögun skóna, gætirðu treyst betur á sérstök vörumerki.
• Kauptu herraskóna. Ef þú ert með breiðar fætur skaltu íhuga að kaupa íþróttaskó karla. Þetta er skorið víðar og hefur stærri tábox.
• Verslaðu skó seinna um daginn. Fæturnir gætu bólgnað og verið aðeins stærri síðdegis og á kvöldin en í byrjun dags.

Fótavandamál úr þröngum skóm

Reyndu að takmarka tíma og fjarlægð sem þú klæðist háum hælum. Þó að þér finnist þeir líta vel út fyrir þig, þá munu fætur þínir borga fyrir það til langs tíma. Vertu því góður við sjálfan þig og takmarkaðu notkun þeirra.

Skórnir þínir geta verið of lausir eða of þéttir. Ef þær eru of lausar geturðu fengið blöðrur þar sem skórnir nuddast við húðina.

Þröngir skór geta valdið enn meiri vandræðum. Þau geta:

• gera þig óstöðugan á fæti
• afmynda tærnar, framleiða blöðrur á milli tánna og auka á skipulagsvandamál eins og hamartá, hamartá og beinspora
• versna fótaskilyrði eins og bunions, flata fætur, dofa, bólgu og verk í hæl eða fótbolta (metatarsalgia)
• leiða til langtíma brjósklos í liðum táa og fóta

Takeaway

Rétt mátaðir skór eru mikilvægir fyrir heilsu þína og vellíðan. Ekki þjóta skókaupum. Gefðu þér alltaf tíma til að ganga úr skugga um að skórnir sem þú kaupir henti þér vel.

Ef þú lendir í skóm sem eru aðeins of þéttir, þá eru hlutir sem þú getur gert heima eða með hjálp skósmiðsins til að stilla skóna svo þeir passi þér vel.