Handbók íþróttastúlkunnar um gerð stefnumótasniðs

Efni.

• Vertu sérstakur
• Vera heiðarlegur
• Umsögn fyrir

Til að daðra og kanna væntanlega jakkamenn þurfum við ekki lengur að klæðast þröngu gallabuxunum okkar og sveiflast út þangað sem fólk er - þökk sé snjallsímunum okkar, við getum nú daðrað í þægindum í náttfötunum í auglýsingahléum kl. TheBachelor með glas af víni í hendinni. Og með nýjum stefnumótaforritum eins og Sweatt getum við fundið einhvern sem er alveg jafn í burpees og við. Þvílíkur tími til að vera á lífi.

Í fullri alvöru, það að setja hæfni í forgangsröðun stefnumótar þýðir ekki að þú sért grunn eða rétt eftir sex pakka. Rannsóknir sýna að pör sem svita saman eiga hamingjusamari sambönd. Og ef líkamsræktarforrit hjálpa okkur að finna félaga í hnébeygjum auðveldara en einfalt að trolla Equinox safabarnum, hvað er þá ekki gaman?

Fyrir öll þægindi þess, þó, online stefnumót koma með eigin sett af vandamálum. Finnst jóga- eða keppnismynd hrósandi eða áhrifamikil? Og er það flott að viðurkenna þráhyggju þína fyrir Versa Climber í ævi þinni, eða ætti það að bíða þar til seinni dagsetningin? Að greina stefnumótaprófílinn þinn getur sogið upp meiri tíma en að reyna að reikna út 10K millitímana þína.

Í heimi bíla og líkamsræktar sjálfsmynda þurfum við sannkallað norður. Þannig að við spurðum tvo stefnumótasérfræðinga og (til staðfestingar) íþróttamann að segja okkur hvað virkar og hvað virkar ekki í því að búa til hæfa stelpu Stefnumótasnið. (Psst... Lestu þér til um þessar 4 venjur á netinu sem segja að hann sé ekki kærasti.)

Vertu sérstakur

„Less is more in online dating profile,“ segir Andrea Syrtash, stefnumóta- og sambandsfræðingur. "Ef þú deilir of miklu er líklegt að það verði ekki lesið. Þvert á móti viltu ekki takmarka svör þín við lengd tísti. Finndu hamingjusaman miðil milli langrar lýsingar og eins línu."

Burtséð frá fjölda orða er mikilvægt að vera heiðarlegur og útvega nóg efni til að hefja samtal.

„Að setja fram hluti sem eru mikilvægir fyrir þig er besta leiðin til að finna það sem er best fyrir þig,“ segir Alexandra Chong, forseti hjá Badoo, stefnumótandi félagsneti. „Ef þú stundar heilbrigt mataræði eða tiltekna íþrótt er best að vera hreinskilinn um það. Til dæmis, ef þú værir vegan og þér þætti óþægilegt að deita einhvern sem er kjötæta, gætirðu viljað koma því á framfæri fyrir óþægilegan kvöldmat IRL. En ef það skiptir þig ekki svo miklu máli, ekki svitna það. "Líkurnar eru á að það komi fljótt upp í samtali ... sérstaklega ef þú ert að borða!" segir Syrtash. (Finndu út hvað honum finnst raunverulega um stefnumótasnið þitt á netinu.)

Fyrir John Levya, eiganda Hoboken Fitness og stefnumótaforrits notanda, er sértækni lykilatriðið: „Ég hata þegar konur nota almennar lýsingar, svo sem„ hæfan lífsstíl “eða áhugamálin innihalda„ hæfni “, en allar myndirnar innihalda drykkju, borða pizzu, osfrv. "

Þegar þú býrð til prófílinn þinn, deildu hlutunum og reynslunni sem þú vilt deila með félaga þínum, ráðleggur Levya. Ef þú eyðir sex dögum vikunnar í CrossFit boxinu þínu eða ert ekki á móti því að skella þér í lúxus jógaathvarf skaltu viðurkenna ástríðu þína í skrifum þínum eða með mynd. Það mun hjálpa til við að þrengja rennilásina þína til fólks sem reyndar deildu sérstökum áhugamálum þínum (vegna þess að þessi CrossFit bróðir gæti ekki verið niðri með hund niður á við).

Vera heiðarlegur

Íhugaðu hvað sjálfsmynd líkamsræktarstöðvar er að segja um þig. "Persónulega held ég að það séu kraftmeiri leiðir til að sýna að þú sért íþróttamaður. Það er betra að hafa mynd af þér sem sýnir íþróttina, frekar en að beygja vöðvana sem þú færð úr þeirri íþrótt," segir Chong.

Levya samþykkir sjálfsmynd líkamsræktarstöðvarinnar, svo framarlega sem hún sé heiðarleg. „Þegar það eru eingöngu höfuðmyndir geri ég ráð fyrir því versta,“ segir Levya. "Karlar eru sjónverur og það getur verið villandi að geta ekki séð allan líkamann."

Annað um selfies: þær eru auðveldar. Eftir því sem stefnumót á netinu verða vinsælli (notkun hefur vaxið um 15 prósent á síðustu 10 árum, samkvæmt Pew Research Center), segir Chong að það sé mikilvægara að finna skapandi leiðir til að skera sig úr. "Það er mikilvægt að vera skýr um hvers konar athygli þú vilt. Að sýna mynd eftir keppni eða áhugaverða jógastöðu er leið til að sýna hver þú ert og aðgreina þig." Því meira, því betra.

Á heildina litið, Chong segir að hugsa um prófílinn þinn sem auglýsingu um sjálfan þig. "Prófíllinn þinn er framsetning á því hvernig þú vilt láta skoða þig, allt frá tegundum mynda sem þú deilir til þess sem þú segir í ævisögunni þinni. Íhugaðu hvers konar áhorfendur þú ert að laða að með auglýsingunni þinni."

Umsögn fyrir