Skilja hvað Ayurveda er

Efni.

• Fyrir hvern er það
• Hvernig það er gert

Ayurveda er forn indversk meðferð sem notar nudd, næringu, ilmmeðferð, náttúrulyf, meðal annarra aðferða, sem greiningaraðferð, forvarnir og einnig lækning, byggð á rannsóknum á líkama, sál og huga.

Í Ayurvedic eða Ayurvedic lækningum er talið að það séu til orkur í líkamanum, huga og lifnaðarháttum og þegar það er orkuójafnvægi, sem orsakast af tilfinningalegum vandamálum, líkamlegu áfalli eða lélegu mataræði, til dæmis safnast eiturefni sem gefa tilefni til sjúkdóma.

Fyrir hvern er það

Ayurverda lyf er góð leið til að bæta meðferð við mörgum heilsufarslegum aðstæðum, þar sem helstu áhrif þess á líkamann eru næring og vökvun í húðinni, aukið ónæmi ónæmiskerfisins, aukinn styrkur og vöðvaslökun, bætt blóð- og eitilfrumuhringur, svo að orkuójafnvægi sé leiðrétt sem léttir og kemur í veg fyrir sjúkdóma eins og háan blóðþrýsting, sykursýki, langvarandi verki, ofnæmi, kvíða og þunglyndi svo dæmi séu tekin.

Hvernig það er gert

Ayurveda lyf eru hluti af hópi líforkufræðilegra meðferða, sem nota aðferðir eins og öndun, líkamsaðferðir, sjálfsþekkingu, fæðu og lækningu í gegnum plöntur og hluti í náttúrunni, svo sem steinum, til að endurnýja lífsorku einstaklingsins.

Í þessari meðferð er talið að mannslíkaminn samanstandi af 3 meginreglum, eða Doshas, ​​sem eru Vata, Pitta og Kapha, sem eru samsetningar frumefnanna Loft, Eter, Eldur, Vatn og Jörðin. Sem leið til að samræma Doshas eru helstu meðferðirnar:

• Nudd: nudd og líkamsbeiting er framkvæmd með ilmkjarnaolíum og eldfjallasteinum, valin í samræmi við þarfir hvers og eins, til að stuðla að vellíðan, slökun, sveigjanleika og blóðrás;
• Matur: er byggt á mataræði sem miðar að því að samræma líkamann, með ferskum og auðmeltanlegum mat, með leiðsögn um að borða án þess að flýta sér, með einbeitingu og viðeigandi mat fyrir hvern og einn.
• Lyfjameðferð: virku meginreglur lækningajurta eru notaðar til að meðhöndla sjúkdóma og kvilla, í samræmi við þarfir hvers og eins, byggðar á rótum, fræjum og plöntum eins og negul, kanil, sítrónugrasi, kóríander, engifer og saffran, svo dæmi séu tekin.

Æfingin felur einnig í sér líkamlega virkni, hugleiðslu, jóga og meðferðarnotkun steina og steinefna, miðað við að meðferðin felur alltaf í sér líkamlega og tilfinningalega hlið.

Í Brasilíu er Ayurveda leiðbeint af Ayurvedic meðferðaraðilum sem sérhæfa sig í þessum indversku aðferðum.