Babassu olía: notkun, ávinningur og aukaverkanir

Efni.

• Babassu olíu notar
• Kostir babassu olíu
• Bólgueyðandi, andoxunarefni og sáraheilandi eiginleikar
• Ríkur í heilbrigðum fitusýrum
• Rakagefandi fyrir húð og hár
• Hugsanlegar hæðir
• Hvernig á að nota babassu olíu
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Babassu olía er suðræna olía unnin úr fræjum babassu lófa, tré sem er upprunalegt í regnskógum Suður-Ameríku.

Pakkað með andoxunarefnum og heilbrigðu fitu, getur það aukið heilsu húðarinnar og hársins, rakið þau án þess að valda þér fitandi eða þroska unglingabólur.

Olían hefur þó einnig nokkra mögulega galla.

Þessi grein fjallar um notkun, ávinning og hæðir babassu olíu.

Babassu olíu notar

Í Suður-Ameríku eins og Brasilíu, sem babassu lófa er ættuð í, er olía plöntunnar oft notuð til matreiðslu og jafnvel sem lyf.

Heimamenn nota það til að lækna minniháttar sár, svo sem skurði og rispur, og meðhöndla hvítblæði - útskrift frá leggöngum sem tengjast hormónójafnvægi (1).

Babassu olíu er einnig breytt í lífeldsneyti sem hægt er að nota sem valkostur við dísilolíu (2).

En í Bandaríkjunum er það oftast notað sem innihaldsefni í hár- og húðvörum, svo sem krem, sjampó og förðun.

Babassu olía hefur verið notuð í Suður-Ameríku til matreiðslu og lækninga. Það hefur einnig iðnaðar forrit sem lífeldsneyti. Í Bandaríkjunum er það aðallega notað í húð- og hárvörur.

Kostir babassu olíu

Babassu olía tengist nokkrum jákvæðum áhrifum en flestar rannsóknirnar hafa verið gerðar í tilraunaglösum og dýrum.

Þannig er þörf á fleiri rannsóknum á mönnum til að skilja að fullu ávinning þess.

Bólgueyðandi, andoxunarefni og sáraheilandi eiginleikar

Babassu olía og aðrir hlutar plöntunnar eru notaðir í ýmsum lækningaskyni í Suður-Ameríku, svo sem til að meðhöndla húðsjúkdóma, sár, bólgu og magavandamál (1, 3).

Olían er rík af andoxunarefnum, sem eru efnasambönd sem geta hjálpað til við að draga úr frumuskemmdum af völdum skaðlegra sindurefna (4).

Að auki er babassu olía bakteríudrepandi. Ein tilraunaglasrannsókn benti á að það drap ákveðnar skaðlegar bakteríur eins og Staphylococcus aureus, sem veldur staph sýkingum (5).

Íhlutir babassu-plöntunnar, þar með talið olía þess, eru einnig bólgueyðandi og geta stuðlað að sáraheilun (3).

Í einni rannsókn voru rottur með babassu útdrætti beitt á sár sem læknaðist hraðar en samanburðarhópur (6).

Ríkur í heilbrigðum fitusýrum

Eins og kókoshnetuolía er Babassu olía jurtaolía sem er rík af mettaðri fitu, sem gerir hana föstu við stofuhita.

Hins vegar bráðnar þessi fita fljótt við líkamshita. Sem slík eru þau mikið notað innihaldsefni í húðvörur.

Helstu fitusýrur í babassu olíu eru lauric og myristic sýra, sem bæði eru mettuð (7, 8).

Samt inniheldur olían olíusýru, einómettaðan fitu sem er einnig að finna í ólífuolíu og lögð mörg heilsufar á ólífuolíu (5, 9).

Þessar fitusýrur eru bólgueyðandi, geta aukið ónæmisörvandi og rakagefandi, sem gerir þær frábærar fyrir húðina og hárið (3, 9).

Það sem meira er, lauric sýra er bakteríudrepandi og hefur verið sýnt fram á að það veldur krabbameinsfrumudauða í rannsóknum á dýrum og tilraunaglasum (5, 10).

Rakagefandi fyrir húð og hár

Á svipaðan hátt og kókoshnetuolía bráðnar babassu við líkamshita og gerir húðinni kleift að taka það mjög vel upp.

En ólíkt kókoshnetuolíu er hún létt og ekki fitug og gerir það tilvalið til notkunar á húðina.

Það sem meira er, það virðist ekki valda unglingabólum (11).

Að auki veldur babassu olía hressandi, kólnandi tilfinningu þegar hún er borin á húðina, þar sem hún bráðnar hratt (12).

Að síðustu getur það bætt rúmmáli við þurrt, flatt hár án þess að vega það niður (12).

Babassu olía er rík af andoxunarefnum og fitusýrum sem gera það frábært fyrir húð þína og hár. Það er einnig bólgueyðandi og bakteríudrepandi.

Hugsanlegar hæðir

Lítið er vitað um hugsanlegar aukaverkanir babassu olíu, þar með talið hvort það hefur neikvæð áhrif á barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti.

Til að vera öruggur ættir þú að hafa samband við lækninn áður en þú notar babassu olíu ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.

Að auki benda nokkrar rannsóknir til þess að babassu ávaxtamjöl geti dregið úr blóðstorkunarhæfni líkamans. Þannig að ef þú tekur blóðþynnri ættirðu að forðast babassu olíu, þar sem það getur haft svipuð áhrif (13).

Að borða babassu ávexti og aðra hluta plöntunnar getur einnig skert starfsemi skjaldkirtilsins, sem getur verið sérstaklega skaðlegt fólki með skjaldvakabrest. Ef þú ert með þetta ástand gætirðu viljað forðast babassu olíu (14, 15).

Það er erfitt að vita hversu mikið babassu olía fer í blóðrásina eftir að þú hefur borið það á húðina. Þess vegna, ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að nota það, ættir þú að ræða við lækninn þinn.

Babassu olía getur hamlað blóðstorknun og starfsemi skjaldkirtils. Ef þú ert í blóðþynnara eða ert með skjaldvakabrest, ættirðu að forðast að nota babassu olíu. Til að vera öruggar ættu konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti einnig að sitja hjá við að nota það.

Hvernig á að nota babassu olíu

Hægt er að nota Babassu olíu við matreiðslu, en hún er oftast notuð í húðvörur. Þó, það hefur fjölbreyttari forrit í Suður-Ameríku.

Hægt er að kaupa olíuna á netinu eða í sumum náttúrulegum matvöru- eða snyrtivöruverslunum. Þú getur borið það beint á húð þína eða hárið sem rakakrem eða hárnæring.

Vegna þess að það bráðnar svo auðveldlega á húðinni er það einnig góð burðarolía fyrir ilmkjarnaolíur.

Ennfremur er hægt að skipta út babassuolíu í stað kókoshnetuolíu í heimatilbúinni húð- og hármeðhöndlunaruppskriftum, þar á meðal sápum, hárgrímum eða líkamsskrúbbi.

Hægt er að nota Babassu olíu í stað kókosolíu í uppskriftum að húð og hár. Það er einnig innihaldsefni í mörgum fegurðarvörum. Í Suður-Ameríku getur það verið með fjölbreyttari notkun, þar á meðal matargerð.

Aðalatriðið

Babassu olía er notuð við matreiðslu, framleiðslu á eldsneyti og til lækninga.

Samt í Bandaríkjunum er það oftast að finna í hár- og húðvörum, þar sem það er ríkt af andoxunarefnum og heilbrigðum fitusýrum, auk þess að vera létt og ófitugt. Það sem meira er, það veldur ekki unglingabólum.

Á heildina litið er babassu olía heilbrigð og rakagefandi viðbót við húð og hármeðferð.