Bacillus Coagulans

Efni.

• Yfirlit
• Hver eru formin og skammtarnir?
• Hver er ávinningur og notkun?
• Ertilegt þarmheilkenni (IBS)
• Liðagigt
• Hægðatregða
• Þarmagas
• Öndunarfærasýking
• Eru einhverjar aukaverkanir og áhætta?
• Takeaway

Yfirlit

Bacillus coagulans er tegund góðra baktería, kallað probiotic. Það framleiðir mjólkursýru, en er ekki það sama og Lactobacillus, önnur tegund probiotic. B. storkukúlur er fær um að mynda gró á æxlunarlífferli sínum. Þetta er ólíkt Lactobacillus og mörg önnur probiotics. Þessi hæfileiki gerir kleift B. storkukúlur að fara í sofandi við erfiðar aðstæður sem gætu drepið aðra probiotics.

Af þessum sökum er þessi stofn baktería sérstaklega sterkur. Það þolir öfgafullt umhverfi, svo sem mikið magn af sýru, í maganum. Þetta gæti gert B. storkukúlur sérstaklega áhrifaríkt við að draga úr magaþrengingum og öðrum kvillum.

Hver eru formin og skammtarnir?

Besta leiðin til að kynna B. storkukúlur er um náttúrulegar fæðuheimildir. Það er fáanlegt í gerjuðum matvælum eins og súrkál, kimchi og jógúrt.

B. storkukúlur er einnig fáanlegt í viðbótarformi. Það er hægt að kaupa það sem hylki eða gelcaps og í grænmetisæta eða vegan uppskrift. Viðbótmá selja í gró sínum, sofandi ástandi þar til það verður virkjað í þörmum.

B. storkukúlur er framleitt af mörgum fyrirtækjum. Sumir stofnar af B. storkukúlur eru einnig í eigu tiltekinna framleiðenda. Í sumum tilvikum hafa sérstofnar probioticanna verið gefnir almennt viðurkenndir sem öruggir (GRAS) staðir af bandarísku matvæla- og lyfjaeftirlitinu (FDA).

Síðan B. storkukúlur er framleitt af svo mörgum fyrirtækjum, það er enginn sérstakur skammtur til notkunar. Skammtar geta verið gefnir samkvæmt því hversu margar lifandi lífverur þær innihalda, oft samanlagt í milljarðunum. Þeir geta einnig verið skammtaðir sem nýlenda myndandi einingar.

Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum um pakkningu til að fá réttan skammt. FDA fylgist heldur ekki með hreinleika eða gæðum fæðubótarefna og probiotics á sama hátt og þeir framleiða mat og lyf. Það er mikilvægt að kaupa frá virtu fyrirtæki og ræða við lækninn áður en þú byrjar að taka fæðubótarefni.

Hver er ávinningur og notkun?

B. storkukúlur hefur verið greint bæði í dýrarannsóknum og mönnum. Alhliða gagnagrunnur bandarísku þjóðbókasafnsins, Natural Medicine, hefur gefið þessum probiotic ófullnægjandi sannanir fyrir árangur. Sumar litlar rannsóknir benda til sannfærandi ávinnings, en B. storkukúlur þarf að rannsaka nánar. Lestu áfram til að fræðast um B. storkukúlur mögulegum ávinningi.

Ertilegt þarmheilkenni (IBS)

Lítil rannsókn á fólki með IBS skoðaði áhrifin af B. storkukúlur vegna einkenna frá IBS. Meðal þeirra voru kviðverkir, niðurgangur og hægðatregða. Öll þrjú einkennin voru verulega bætt hjá þátttakendum sem fengu samheitalyf sem innihéldu B. storkukúlur á móti lyfleysu.

Liðagigt

Lítil bólgueyðandi hæfni B. storkukúlur á hóp 45 karla og kvenna með iktsýki. Þátttakendur fengu probiotic til viðbótar við venjulega lyfjameðferð sína í tvo mánuði.

Í samanburði við lyfleysuhópinn tóku þátttakendur sem tóku B. storkukúlur greint frá minni fötlun. Þeir höfðu einnig betri getu til að taka þátt í daglegum athöfnum, svo sem löngum göngutúrum. Þátttakendur sýndu einnig lækkun á C-hvarfgjarni próteini (CRP), merki fyrir bólgu.

Hægðatregða

Japönsk rannsókn greindi frá þörmum og fecal eiginleikum þátttakenda í tvær vikur. Þessir þátttakendur höfðu sjálf skilgreinda tilhneigingu til hægðatregðu. Þátttakendur fengu annað hvort einkasölu B. storkukúlur lilac-01 inniheldur eingöngu soja okara duft eða lyfleysu af soja okara dufti. Þeir sem fengu B. storkuns sýndi bætta þarmastarfsemi. Þeir sögðu einnig frá minna atvikum af ófullkominni brottflutningi.

Þarmagas

Lítil rannsókn á 61 þátttakanda kannaði eigin stofn B. storkukúlur á einkenni sem tengjast gasi í meltingarvegi eftir lyfleysu. Einkennin voru vindgangur, magadreifing og kviðverkur. Þeir sem fengu probiotic sýndu verulegan bata í verkjum. Þeir höfðu einnig mikinn framför í kviðdreifingu samanborið við lyfleysuhópinn.

Öndunarfærasýking

Lítil rannsókn á 10 körlum og konum skoðaði áhrif einkaleyfisstofns B. storkukúlur á ónæmiskerfinu. Þátttakendur sem fengu probiotic sýndu aukna framleiðslu T-frumna sem svar við útsetningu fyrir inflúensu A og adenovirus. Þessar frumur berjast gegn sjúkdómum.

Eru einhverjar aukaverkanir og áhætta?

Rætt um hvort þú ættir að taka eða ekki, eins og með öll viðbót B. storkukúlur hjá lækninum áður en þú byrjar að taka það. Það eru einnig nokkrar áhættur og aukaverkanir sem þarf að hafa í huga:

• Probiotics af öllum gerðum geta valdið ofnæmisviðbrögðum.
• Þunguðum konum og hjúkrunarfræðingum er mælt með því að forðast að taka viðbótina þar sem ekki hafa verið gerðar nægar rannsóknir á áhrifum þess.
• B. storkukúlur getur truflað sýklalyf og ónæmisbælandi lyf. Ræddu notkun þína á þessum lyfjum við lækninn þinn áður en þú tekur þessa viðbót.
• B. storkukúlur er hugsanlega öruggt þegar það er tekið til inntöku í sex mánuði eða skemur. Eins og er eru engar tilkynntar aukaverkanir þegar þær eru teknar samkvæmt fyrirmælum.

Takeaway

B. storkukúlur er probiotic sem getur haft dýrmætur heilsufar. Það hefur verið rannsakað afbrigðilega á mörgum sviðum, svo sem iktsýki og IBS, en frekari rannsókna er þörf á öllum sviðum.Ræddu notkun þína á þessu probiotic og öllum viðbótum við lækninn áður en þú byrjar að taka það.