Hvað viltu vita um fegurð og húðvörur?

Efni.

• Að hugsa um húðina
• Skilningur á húðvörum

Yfirlit

Húð er eitt stærsta líffæri líkamans. Vegna þessa getur umhirða húðarinnar haft bein áhrif á heilsu þína. Húðin þín virkar sem hlífðarhlíf og er viðkvæmust fyrir utanaðkomandi þáttum. Það hefur áhrif á fleiri þætti en þú heldur. Eftirfarandi geta til dæmis gegnt hlutverki í heildarheilbrigði húðarinnar:

• útsetning fyrir UV geislun í ljósabekkjum
• útsetning fyrir eiturefnum í tóbaki
• óvarin sólarljós í langan tíma
• fá ekki næga hvíld, vökva eða næringu
• öldrun

Að hugsa um húðina

Það eru ráð sem þú getur tekið til að tryggja að þú hafir heilbrigða húð. Þau fela í sér eftirfarandi:

• Hreinsaðu reglulega, venjulega tvisvar á dag.
• Notaðu andlitsvatn eftir hreinsun ef þú ert með feita húð.
• Notaðu rakakrem ef þú ert með þurra húð.
• Fjarlægðu til að fjarlægja dauðar húðfrumur og bjartari upp yfirbragð þitt.

Auk daglegrar umhirðu á húð, hafðu það að venju að skoða eigin húð með tilliti til frávika, mislitunar eða annarra breytinga reglulega. Láttu lækni eða húðsjúkdómafræðing skoða húðina árlega með tilliti til breytinga, eða ef:

• þú ert með ljósa húð eða mörg eða stór mól
• þú ert í sólinni eða notar ljósabekki
• þú hefur sögu um húðvandamál, ertingu eða vöxt

Það er líka mikilvægt að vernda húðina gegn of miklum sólar- og sólskemmdum, sem geta aukið hrukkur og leitt til húðkrabbameins. Hyljið húðina eða notið sólarvörn til að vernda húðina gegn skaðlegum geislum sólarinnar. Leitaðu til læknisins eða húðsjúkdómalæknis ef einhver erting í húð eða vandamál koma upp.

Skilningur á húðvörum

Það eru margar vörur þarna úti sem eru settar fram sem örugg leið til að snúa klukkunni til baka, bræða varanlega frumu, draga úr hrukkum og fleira. Fylgstu með og gerðu rannsóknir þínar til að ákveða hvort vara sé raunverulega nauðsynleg fyrir heilsu húðarinnar eða hvort hún sé hugsanlega skaðleg. Leitaðu ráða hjá lækninum líka.

Matvælastofnun Bandaríkjanna () hefur eftirlit með mörgum vörum. Það verður að stjórna afurðum sem breyta líkamlegri uppbyggingu eða lífefnafræðilegum ferlum í líkamanum.

Vörur sem eru flokkaðar sem snyrtivörur eða fæðubótarefni eru ekki reglur. Dæmi um þetta eru:

• rakakrem
• hárlitun
• tannkrem
• svitalyktareyði
• vítamín
• jurtir
• ensím