Klórófyllsafi til að drepa hungur og berjast gegn blóðleysi

Efni.

• Safauppskrift rík af blaðgrænu
• Aðrir kostir blaðgrænu
• Hvar er að finna blaðgrænu
• Hvernig á að búa til blaðgrænu heima
• Frábendingar við blaðgrænu

Klórófyll er frábært hvatamaður fyrir líkamann og virkar til að útrýma eiturefnum, bæta efnaskipti og þyngdartapsferlið. Að auki er blaðgrænu mjög járnríkt og gerir það að frábæru náttúrulegu viðbót við blóðleysi í járnskorti.

Til að auka klórófyll neyslu, léttast eða meðhöndla blóðleysi er ein auðveldasta leiðin að bæta blaðgrænu við sítrusávaxtasafa.

Safauppskrift rík af blaðgrænu

Þessa safa er hægt að taka á morgnana á fastandi maga, síðdegis snakk eða fyrir hádegismat, um miðjan morguninn.

Innihaldsefni:

• Hálf sítróna
• 2 grænkálblöð
• 2 salatblöð
• Hálf agúrka
• Hálft glas af vatni
• 2 myntulauf
• 1 tsk hunang

Undirbúningsstilling: Þeytið öll innihaldsefni í blandara.

Aðrir kostir blaðgrænu

Klórófyll er ábyrgur fyrir grænum lit plantna, svo það er til staðar í miklu magni í hvítkál, spínati, salati, chard, rucola, agúrka, sígó, steinselju, kóríander og þörungum, til dæmis og hjálpar:

• Draga úr hungri og til að stuðla að þyngdartapi eins og það er í trefjaríkum matvælum
• Draga úr bólgu í brisi í brisbólgu;
• Bæta lækningu sár, svo sem þau sem orsakast af herpes;
• Koma í veg fyrir krabbameinristill, til verndar þörmum frá eitruðum efnum sem valda breytingum á frumum;
• Virka sem andoxunarefni, í þágu afeitrun lifrar;
• Koma í veg fyrir blóðleysi, vegna þess að það inniheldur járn;
• Berjast gegn sýkingum, svo sem flensu og candidasýkingu

Ráðlagt magn af blaðgrænu er 100 mg, 3 sinnum á dag sem hægt er að neyta í formi spirulina, chlorella eða í laufi byggs eða hveitis. Við meðferð á herpes verða kremin að innihalda á bilinu 2 til 5 mg af blaðgrænu fyrir hvert gramm af rjóma og ætti að bera þau 3 til 6 sinnum á dag á viðkomandi svæði. Annar valkostur er að neyta einnar matskeið af þéttu klórófyll viðbótinni sem leyst er upp í 100 ml af vökva og nota má vatn eða ávaxtasafa.

Hvar er að finna blaðgrænu

Taflan hér að neðan sýnir magn blaðgrænu sem er til staðar í 1 bolla af te fyrir hvern mat.

Til viðbótar náttúrulegum matvælum er hægt að kaupa klórófyll í apótekum eða heilsubúðum í fljótandi formi eða sem fæðubótarefni í hylkjum.

Hvernig á að búa til blaðgrænu heima

Til að búa til blaðgrænu heima og undirbúa fljótt orkugefandi og afeitrandi safa skaltu fljótt bara planta byggi eða hveitifræjum og láta það vaxa þar til það nær 15 cm hæð. Láttu síðan grænu laufin í skilvindunni og frysta vökvann í teningum sem gerðir eru á ísbakkanum. Frosinn blaðgrænu er einnig hægt að nota í súpur sem fæðubótarefni.

Frábendingar við blaðgrænu

Notkun klórófyll viðbótarefna er frábending fyrir börn, barnshafandi og konur sem hafa barn á brjósti og fyrir fólk sem notar segavarnarlyf, svo sem aspirín, vegna þess að hátt K-vítamíninnihald þess getur stuðlað að storknun og truflað áhrif lyfsins. Fólk sem notar lyf við háþrýstingi ætti að vera meðvitað um notkun klórófyll viðbótarefna þar sem hátt magnesíuminnihald þeirra getur stuðlað að lækkun þrýstings umfram væntingar.

Að auki ætti einnig að forðast blaðgrænu í hylkjum þegar lyf eru notuð sem auka næmi húðarinnar fyrir sólarljósi, svo sem sýklalyf, verkjalyf og unglingabólur. Það er einnig mikilvægt að muna að óhófleg neysla þessa viðbótar getur valdið niðurgangi og litabreytingum á hægðum og þvagi og aukið líkurnar á sólblettum af völdum sólar, það er mikilvægt að nota alltaf sólarvörn.

Fyrir frekari uppskriftir með blaðgrænu, sjáðu 5 hvítkál afeitrunarsafa til þyngdartaps.