4 Blackstrap Molasses ávinningur

Efni.

• 1. Bein hvatamaður
• 2. Gott fyrir blóðið
• 3. Pakkað með kalíum
• 4. Hárþurrkur
• Hvernig á að nota svartstraps melassa
• Hellið heitum drykk
• Notið í stað venjulegs melassa
• Gerðu orkubit
• Taktu það sem „viðbót“

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Blackstrap melassi er fylgifiskur hreinsunarferlis sykurreyrs. Sykurreyr er maukaður til að búa til safa. Það er síðan soðið einu sinni til að búa til reyrsíróp. Annað suða skapar melassa.

Eftir að þetta síróp hefur verið soðið í þriðja sinn kemur upp dökk seigfljótandi vökvi sem Bandaríkjamenn þekkja sem svartstraumsmelassi. Það hefur lægsta sykurinnihald allra sykurreyrafurða.

Undrun svartstrappa melassa er sú að hún er ólík hreinsuðum sykri sem hefur núll næringargildi. Blackstrap melassi inniheldur lífsnauðsynleg vítamín og steinefni, svo sem:

• járn
• kalsíum
• magnesíum
• vítamín B6
• selen

Blackstrap melassi er kynntur sem ofurfæða. Þótt það sé engin kraftaverkalækning, þá er það rík uppspretta nokkurra steinefna.

1. Bein hvatamaður

Allir vita að kalsíum er þörf fyrir sterk bein, en ekki allir vita mikilvægi þess að magnesíum gegnir í ræktun þeirra.

Blackstrap melassi inniheldur bæði kalsíum og magnesíum, svo það getur hjálpað þér að verjast beinþynningu. Um það bil 1 matskeið af svartri melassa gefur 8 prósent af daglegu gildi kalsíums og 10 prósent fyrir magnesíum.

Fullnægjandi magn magnesíums skiptir einnig sköpum til að koma í veg fyrir sjúkdóma eins og beinþynningu og astma ásamt öðrum sem geta haft áhrif á blóð og hjarta.

2. Gott fyrir blóðið

Fólk með blóðleysi - ástand þar sem líkami þinn hefur ekki nægilega rauð blóðkorn - finnur oft fyrir þreytu og veikleika. Ein tegund blóðleysis stafar af skorti á járni í mataræðinu.

Blackstrap melassi er góð uppspretta járns. Um það bil 1 matskeið af svartri melassa inniheldur 20 prósent af daglegu gildi járns.

3. Pakkað með kalíum

Bananar geta verið kóngar þegar kemur að kalíum, en svartstrappur melassi er líka pakkaður með því líka. Reyndar getur ein matskeið af nokkrum tegundum af svartri melassa haft eins mikið kalíum og hálfan banana, sem er um 300 milligrömm á matskeið.

Kalíum er prangað sem góð leið til að draga úr vöðvakrampum eftir æfingar. Hins vegar er annar vöðvi sem gæti haft gagn af steinefninu: hjartað. Hjá fólki með háþrýsting, Hjá fólki með háþrýsting, getur kalíumuppbót hjálpað til við að lækka blóðþrýsting.

Það sem meira er, að borða kalíumríkt mataræði gæti hjálpað til við að draga úr hættu á heilablóðfalli. Steinefnið getur einnig komið í veg fyrir eða stjórnað vökvasöfnun.

4. Hárþurrkur

Samhliða því að sjá líkama þínum fyrir mikilvægum steinefnum hefur melassi úr svörtum belti verið notaður til að fjarlægja freyðina í aflituðu, varanlegu eða lituðu hári.

Þó að hella klístraða sírópinu beint í hárið á þér er ansi slæm hugmynd, þá er hægt að blanda því með volgu vatni og bera á hárið í 15 mínútur. Það er líka hægt að sameina það með öðrum hárhollum efnum eins og daglegu sjampóinu þínu eða kókosmjólk.

Verslaðu svartstrapsmelass á netinu.

Hvernig á að nota svartstraps melassa

Blackstrap melassi af sjálfu sér gæti verið svolítið erfitt að kyngja. Þegar öllu er á botninn hvolft er það mjög þykkt, aðeins beiskt og hefur tilhneigingu til að lenda ekki vel án einhvers konar vökva. Að nota það í þessum forritum gæti hjálpað þér að fá eitthvað í daglegu mataræði þínu.

Hellið heitum drykk

Bætið matskeið af svörtum melassa við heitt vatn og drekkið heitt eða kalt sem fæðubótarefni. Ef þig vantar meira bragð skaltu bæta því við te eða sítrónuvatn.

Notið í stað venjulegs melassa

Prófaðu að blanda melassa úr svörtum ólum í bakaðar baunir í stað púðursykurs eða melassa.

Þú getur líka notað það sem gljáandi gljáa á:

• kjúklingur
• kalkúnn
• annað kjöt

Blackstrap melassakökur eru líka ljúffeng hugmynd. Þú þarft ekki að vista þá fyrir hátíðirnar. Þessi örlítið sterka bragð er kærkominn upphitun.

Gerðu orkubit

Þykkt, klístrað eðli melstra af svartri ól getur komið sér vel fyrir orkubit eða „morgunmákökur“. Það hjálpar til við að halda innihaldsefnunum saman og gefur vísbendingu um réttan sætleik.

Taktu það sem „viðbót“

Skeið af svörtum melassa beint getur einnig veitt þér skjótan uppörvun. Ef þú átt erfitt með að ná þykka sírópinu niður skaltu bara hafa vatnsglas handhægt. Lít á það sem daglegt fjölvítamín.