7 próteinduftin sem smakka best

Efni.

• Hvað á að leita að
• 1. Besta plöntubundna próteinduft
• 2. Besta lágkolvetnapróteinduft
• 3. Besta vanillupróteinduft
• 4. Besta súkkulaðipróteinduft
• 5. Besta próteinduft fyrir konur
• 6. Besta próteinduft til þyngdartaps
• 7. Besta lífræna próteinduftið
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Ef þú kaupir eitthvað í gegnum krækju á þessari síðu, gætum við fengið smá þóknun. Hvernig þetta virkar.

Hvort sem þú ert að leita að því að auka líkamsræktarstöðvar þínar eða einfaldlega fylla eyðurnar í mataræði þínu, þá er próteinduft frábært efni til að hafa við höndina.

Hins vegar, með svo mörgum tegundum að velja úr, getur verið vandasamt að ákvarða hvaða tegundir eru þess virði.

Að finna viðbót sem bragðast vel getur líka verið krefjandi, sérstaklega ef þú ert að leita að því að forðast vörur sem eru dæltar fullar af sykri, aukefnum og gervi innihaldsefnum.

Hvað á að leita að

Þegar þú velur próteinduft, þá eru nokkrir þættir sem þarf að leita að.

Helsta uppspretta próteins er mikilvæg íhugun, sérstaklega ef þú hefur einhverjar takmarkanir á mataræði.

Þó mysa sé eitt algengasta innihaldsefnið í próteindufti, þá geturðu fundið vörur sem eru fengnar úr baunum, fræjum eða soja, sem geta verið gagnlegar ef þú fylgir jurtaríkinu eða vegan mataræði.

Til viðbótar því magni próteins sem finnast í hverjum skammti, ættir þú að skoða kaloría og kolvetnisinnihald. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að reyna að léttast eða takmarka kolvetnaneyslu þína sem hluti af lágu kolvetni eða ketógenfæði.

Sumar vörur innihalda jafnvel önnur innihaldsefni sem geta boðið upp á viðbótar heilsufar, þar á meðal grænmeti, probiotics, meltingarensím og holl fita.

Það sem meira er, próteinduft er fáanlegt í ýmsum bragðtegundum.

Áferðin er sömuleiðis mikilvæg og að finna vöru sem leysist auðveldlega upp þegar það er blandað með vökva getur komið í veg fyrir klumpa og kalk í próteinshristingnum.

Að lokum er verðpunktur og framboð próteinduftsins viðbótarþættir sem þarf að hafa í huga þegar þú verslar fæðubótarefni.

Að lesa dóma viðskiptavina er frábær leið til að finna próteinduft sem hentar þínum þörfum. Mörg vörumerki bjóða einnig sýnishornapakkningar, sem gera þér kleift að prófa mismunandi bragðtegundir og vörur áður en þú skuldbindur þig til að kaupa í fullri stærð.

Hér eru 7 af bestu smekk próteinduftunum á markaðnum.

Verðlagsvísir

• $ (undir $ 10 á pund eða $ 25 á kg)
• $$ ($ 10–25 á pund eða $ 25– $ 50 á kg)
• $$$ ($ 25 og upp í pund eða $ 50 og upp í kg)

1. Besta plöntubundna próteinduft

Með próteinblöndu sem er upprunnin úr baunum, hörfræjum, kínóa, graskerfræjum og chiafræjum, getur KOS lífrænt plöntubasað próteinduft verið ljúffengur og næringarrík viðbót við hvaða plöntumat sem er.

Það er ekki aðeins búið til með lífrænum innihaldsefnum heldur einnig án glúten, soja og mjólkurafurða, sem gerir það frábært val fyrir þá sem eru með fæðuofnæmi og næmi.

Hafðu samt í huga að það inniheldur trjáhnetur og ætti að forðast þá sem eru með ofnæmi fyrir trjáhnetum.

KOS próteinduft er vinsælt vegna þess að það hefur sætt bragð, blandast vel og hefur ekki eins mikið af eftirbragði og aðrar vörur.

Það veitir einnig 20 grömm af próteini í hverjum skammti og inniheldur meltingarensím, sem geta hjálpað til við að styðja við heilbrigða meltingu og auka frásog næringarefna (,).

KOS próteinduft fæst bæði í súkkulaði og vanillu.

Verð: $$

Verslaðu KOS lífrænt plöntubundið próteinduft hér.

2. Besta lágkolvetnapróteinduft

Ef þú vilt draga úr kolvetnisinntöku er Isopure Zero Carb Protein Powder frábær kostur.

Auk þess að pakka 25 grömmum af próteini í hverja skammta, inniheldur þetta mysuprótein duft núll grömm af heildar kolvetnum.

Það er einnig ríkur í nokkrum lykilatriðum, þar með talið lítín, B12 vítamín, króm og kopar.

Auk þess, samanborið við mörg önnur próteinduft á markaðnum, er það minna krítað og auðvelt að blanda því í vökva án þess að skilja eftir stóra bita.

Ennfremur er það fáanlegt í ýmsum bragðtegundum, svo sem Banana Cream, Creamy Vanilla og Mango Peach.

Verð: $$

Verslaðu Isopure Zero Carb Protein Powder á netinu.

3. Besta vanillupróteinduft

Stig 100 grös af mysupróteini státar af 24 grömm af próteini í hverjum skammti og býður upp á sektarlausa leið til að fullnægja öllum sætum tönnum.

Það hefur mikla áferð sem leysist auðveldlega ásamt sléttum bragði og samkvæmni.

Það inniheldur einnig yfir 5 grömm af greinóttum amínósýrum (BCAA), tegund nauðsynlegra amínósýra sem hefur verið sýnt fram á að auka nýmyndun vöðvapróteina, flýta fyrir bata eftir æfingu og auka árangur hreyfingarinnar (,,).

Þetta próteinduft er fáanlegt í nokkrum bragðbættum og smekklausum afbrigðum, þar á meðal vanillu baun og vanillu kanil.

Verð: $$

Verslaðu stig 100% grasfóðrað mysuprótein á netinu.

4. Besta súkkulaðipróteinduft

Ríkt af bæði bragði og próteini, OWYN Only What You Need 100% Vegan Plöntubasað próteinduft er dökkt súkkulaðipróteinduft úr ertum, graskerfræjum og hörfræjum.

Það veitir 20 grömm af próteini í hverjum skammti ásamt öllum níu nauðsynlegu amínósýrunum. Líkami þinn getur ekki framleitt þessar sérstöku amínósýrur, svo þú verður að fá þær frá matvælum ().

Það inniheldur einnig probiotics, tegund af gagnlegum bakteríum sem finnast í þörmum sem hafa verið tengd bættri meltingarheilbrigði, minni bólgu og aukinni ónæmisstarfsemi ().

Til viðbótar við ríkan, svolítið sætan bragð, fær hann þykka, slétta áferð þegar henni er blandað saman við vatn eða mjólk.

Verð: $$$

Verslaðu aðeins OWYN það sem þú þarft 100% Vegan plöntubasað próteinduft á netinu.

5. Besta próteinduft fyrir konur

Garden of Life RAW prótein inniheldur blöndu af plöntuuppbyggðum próteingjöfum sem eru mjög gleypnir og vingjarnlegir fyrir konur, sérstaklega þá sem eru á mataræði úr jurtum.

Það skilar 22 grömm af próteini í hverjum skammti og inniheldur probiotics og meltingarensím.

Fæst í súkkulaði og vanillu, það leysist vel upp í vökva og hefur ekki krítað eða óþægilegt eftirbragð.

Verð: $

Verslaðu Garden of Life RAW próteinduft á netinu.

6. Besta próteinduft til þyngdartaps

Lítið af hitaeiningum sem enn eru hlaðnar próteinum úr jurtum og er Premium Premium Pea Protein frábær kostur ef þú ert að leita að léttast.

Reyndar inniheldur hver matskeið (10 grömm) 8 grömm af próteini ásamt aðeins 35 kaloríum og minna en 1 grömm af kolvetnum.

Það er líka bragðbætt, sem gerir það frábært til að blanda saman við innihaldsefni þitt, þ.mt ávexti, grænmeti, kryddjurtir og krydd.

Athyglisvert er að rannsókn á 39 einstaklingum leiddi í ljós að neysla á prótein úr baunum skilaði árangri til að draga úr hungri, draga úr löngun til að borða og auka tilfinningu um fyllingu en aðrar tegundir próteina, sem gerir það að frábærum möguleika fyrir þyngdartap ().

Verð: $

Verslaðu Anthony's Premium Pea Protein á netinu.

7. Besta lífræna próteinduftið

Sunwarrior’s Warrior Blend er lífrænt próteinduft unnið úr samruna af baunapróteini, hampapróteini og goji berjum.

Það er líka náttúrulega sætt og hefur ljúffengan bragð sem hægt er að blanda í vökvaval þitt og gefa því slétt og jafnt samræmi.

Auk þess að veita 25 grömm af próteini í hverjum skammti, inniheldur það BCAA og andoxunarefni-ríkt lífrænt kakóduft.

Verð: $$$

Verslaðu Sunwarrior Warrior Blend á netinu.

Aðalatriðið

Það eru margar tegundir af próteindufti fáanlegar til að passa næstum hvaða val eða góm sem er.

Hver vara býður ekki aðeins upp á mismunandi næringarefni heldur einnig viðbótar innihaldsefni og heilsufar.

Með smá gáfulegum innkaupum er auðvelt að finna próteinduft sem bragðast vel og passar óaðfinnanlega í mataræðið.