Hvað þú ættir að vita um þunglyndi vs geðhvarfasýki

Efni.

• Þunglyndi
• Geðhvarfasýki
• Tegundir þunglyndis og geðhvarfasýki
• Tegundir þunglyndis
• Tegundir geðhvarfasýki
• Einkenni þunglyndis og geðhvarfasýki
• Einkenni þunglyndis
• Einkenni geðhvarfasýki
• Áhættuþættir þunglyndis og geðhvarfasýki
• Greining á þunglyndi og geðhvarfasýki
• Meðferð við þunglyndi og geðhvarfasýki
• Meðferð við þunglyndi
• Meðferð við geðhvarfasýki
• Að takast á við þunglyndi og geðhvarfasýki
• Að koma í veg fyrir þunglyndi og geðhvarfasýki

Grunnatriði þunglyndis og geðhvarfasýki

Þunglyndi

Þunglyndi er geðröskun. Það getur:

• valda tilfinningum um mikla sorg og örvæntingu
• trufla svefn þinn og matarlyst
• leiða til yfirþyrmandi þreytu
• gerðu það erfitt að uppfylla daglegar skyldur þínar

Árangursríkar meðferðir við þunglyndi eru í boði.

Geðhvarfasýki

Stundum erum við orkumikil. Á öðrum tímum finnum við fyrir því að við erum ekki mótiveruð og dapur. Að upplifa ýmsar tilfinningalegar hæðir og lægðir er eðlilegt.

Ef þú ert með geðhvarfasýki geta þessar hæðir og hæðir verið öfgakenndar og ekki endilega tengdar neinu sem er að gerast í lífi þínu. Þeir eru nógu alvarlegir til að trufla daglegt líf og geta leitt til sjúkrahúsvistar.

Geðhvarfasýki er stundum kölluð oflætisþunglyndi. Flestir með geðhvarfasýki geta virkað vel ef þeir fá meðferð.

Tegundir þunglyndis og geðhvarfasýki

Tegundir þunglyndis

Eftirfarandi eru nokkrar tegundir þunglyndis:

• Þegar þunglyndi varir í meira en tvö ár kallast það viðvarandi þunglyndissjúkdómur.
• Fæðingarþunglyndi er tegund þunglyndis sem á sér stað eftir fæðingu.
• Ef þú ert með þunglyndi á ákveðnu tímabili ársins og endar síðan á öðru tímabili kallast það „meiriháttar þunglyndissjúkdómur með árstíðabundnu mynstri.“ Þetta var áður kallað árstíðabundin geðröskun.

Tegundir geðhvarfasýki

Ef þú ert með geðhvarfasýki 1 hefur þú fengið alvarlegt þunglyndi og að minnsta kosti einn oflætisþátt. Geðhvarfasýki 1 getur valdið því að þú skiptir á þunglyndi og oflæti.

Ef þú ert með geðhvarfasýki 2, þýðir það að þú hafir fengið að minnsta kosti eitt alvarlegt þunglyndi og einn þátt af oflæti, sem er mildari mynd af oflæti.

Einkenni þunglyndis og geðhvarfasýki

Einkenni þunglyndis

Þunglyndisþáttur felur í sér fimm eða fleiri einkenni. Þeir endast mest allan daginn í tvær vikur eða lengur. Einkennin fela í sér:

• sorg, vonleysi, einskis virði eða tóm tilfinning
• svartsýni
• sekt
• skortur á áhuga á hlutum sem þú notaðir áður
• svefnleysi eða sofa of mikið
• eirðarleysi eða einbeitingarskortur
• pirringur
• borða of mikið eða of lítið
• höfuðverkur, eða ýmis önnur verkir
• hugsanir um dauða eða sjálfsvíg, eða sjálfsvígstilraunir

Einkenni geðhvarfasýki

Ef þú ert með geðhvarfasýki getur þú skipt á milli þunglyndis og oflætis eða oflætis. Þú gætir líka haft tímabil þar á milli þegar þú hefur engin einkenni. Það er líka mögulegt að hafa einkenni oflætis og þunglyndis á sama tíma. Þetta er kallað blandað tvískautað ástand.

Sum einkenni hypomania og mania eru:

• eirðarleysi, mikil orka eða aukin virkni
• kappaksturshugsanir eða vera annars hugar
• stórkostlegar hugmyndir eða óraunhæfar skoðanir
• vellíðan
• pirringur, árásarhneigð eða að vera fljótur að reiða
• þarf lítinn svefn
• mikil kynhvöt

Alvarlegt oflæti getur valdið blekkingum og ofskynjunum. Slæmur dómgreind meðan á oflætisþætti stendur getur leitt til áfengis- og vímuefnaneyslu. Þú ert ekki líklegur til að kannast við að þú hafir vandamál. Manía varir að minnsta kosti viku og er nógu mikil til að valda miklum vandamálum. Fólk sem hefur það þarf oft á sjúkrahúsvist að halda.

Hypomania varir í að minnsta kosti fjóra daga og er minna alvarleg.

Áhættuþættir þunglyndis og geðhvarfasýki

Hver sem er getur verið með þunglyndi. Þú gætir aukist vegna þess ef þú ert með annan alvarlegan sjúkdóm eða ef fjölskyldusaga er um þunglyndi. Umhverfis- og sálfræðilegir þættir geta einnig aukið áhættu þína.

Nákvæm orsök geðhvarfasýki er óþekkt. Hins vegar er líklegra að þú hafir það ef einhver annar í fjölskyldunni gerir það. Einkennin verða venjulega áberandi á unglingsárum eða snemma á fullorðinsárum en þau geta komið fram síðar á ævinni.

Ef þú ert með geðhvarfasýki ertu í aukinni hættu á:

• vímuefnaneysla
• mígreni
• hjartasjúkdóma
• aðrir sjúkdómar

Fólk með geðhvarfasýki getur einnig haft aðrar aðstæður, svo sem:

• áfallastreituröskun (PTSD)
• athyglisbrestur með ofvirkni
• félagsfælni
• kvíðaröskun

Greining á þunglyndi og geðhvarfasýki

Ef þú ert með geðhvarfasýki getur það verið flókið að fá greiningu vegna þess að það er erfitt að þekkja oflæti eða oflæti hjá þér. Ef læknirinn hefur ekki vitneskju um að þú hafir þessi einkenni, þá virðast veikindi þín vera þunglyndi og þú munt ekki fá rétta meðferð.

Nákvæm greining á einkennum þínum er eina leiðin til að komast að réttri greiningu. Læknirinn þinn mun þurfa fulla sjúkrasögu. Þú ættir einnig að telja upp öll lyf og fæðubótarefni sem þú tekur. Það er mikilvægt að láta lækninn vita ef þú hefur átt í vandræðum með vímuefnamisnotkun.

Ekkert sérstakt greiningarpróf er í boði til að hjálpa lækninum að ákvarða hvort þú ert með geðhvarfasýki eða þunglyndi. En læknirinn gæti viljað panta próf til að útiloka aðrar aðstæður sem geta líkja eftir þunglyndi. Þessar prófanir geta falið í sér líkams- og taugalæknispróf, rannsóknarstofupróf eða heilamyndun.

Meðferð við þunglyndi og geðhvarfasýki

Meðferð mun skila meiri árangri ef þú byrjar snemma og heldur þig við það.

Meðferð við þunglyndi

Þunglyndislyf eru aðalmeðferð við þunglyndi. Að fara í talmeðferð er líka góð hugmynd. Þú getur fengið heilaörvun við alvarlegu þunglyndi sem bregst ekki við lyfjum og meðferð. Raflostmeðferð sendir rafmagn hvata til heilans, sem leiðir til flogavirkni. Það er tiltölulega örugg aðferð og þú getur fengið það á meðgöngu. Aukaverkanirnar fela í sér rugling og minnisleysi.

Báðar aðstæður þurfa venjulega blöndu af lyfjum auk einhvers konar sálfræðimeðferðar. Læknar mæla oft með hugrænni atferlismeðferð. Í sumum tilfellum getur fjölskyldumeðferð reynst gagnleg. Þú gætir líka haft gagn af öndunaræfingum og annarri slökunartækni. Það getur tekið smá tíma að finna hvað hentar þér best og þú gætir þurft að gera breytingar reglulega.

Sum lyf geta tekið nokkrar vikur að vinna. Öll lyf geta haft alvarlegar aukaverkanir. Ef þú ert að íhuga að hætta að taka lyfið skaltu ræða fyrst við lækninn svo þú getir gert það á öruggan hátt.

Meðferð við geðhvarfasýki

Læknar nota sveiflujöfnun til að meðhöndla geðhvarfasýki. Þunglyndislyf geta gert oflæti verra. Þeir eru ekki fyrstu meðferð við geðhvarfasýki. Læknirinn þinn getur ávísað þeim til að meðhöndla aðra kvilla svo sem kvíða eða áfallastreituröskun. Ef þú ert líka með kvíða geta benzódíazepín verið gagnleg, en þú ættir að vera varkár ef þú tekur þau vegna hættu á misnotkun. Ýmis ný geðrofslyf eru samþykkt og fáanleg til meðferðar á geðhvarfasýki og geta verið árangursrík. Ef eitt af þessum lyfjum virkar ekki gæti það verið annað.

Að takast á við þunglyndi og geðhvarfasýki

• Leitaðu meðferðar. Þetta er fyrsta skrefið í því að hjálpa sjálfum þér.
• Lærðu allt sem þú getur um geðhvarfasýki eða þunglyndi, þar með talin viðvörunarmerki um þunglyndi, oflæti eða oflæti.
• Hafðu áætlun um hvað þú átt að gera ef þú finnur fyrir einhverjum viðvörunarmerkjum.
• Biddu einhvern annan að taka þátt ef þú ert ekki fær um að hjálpa þér.
• Æfðu opin samskipti við meðferðarteymið þitt og haltu þér við meðferðina. Úrbætur eru yfirleitt smám saman, svo það getur þurft smá þolinmæði.
• Ef þér líður ekki vel með meðferðaraðilann þinn skaltu biðja heimilislækninn þinn að mæla með einhverjum öðrum.
• Haltu hollt mataræði.
• Fáðu reglulega hreyfingu.
• Forðastu áfengi.
• Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur ný lyf.
• Vinna að því að ná til annarra frekar en að einangra sjálfan þig.
• Þú gætir líka fundið það gagnlegt að taka þátt í stuðningshópi fólks með geðhvarfasýki eða þunglyndi.

Þó að hvorugt ástandið sé læknanlegt, geturðu fengið rétta meðferð hjálpað þér að lifa fullu og virku lífi.

Að koma í veg fyrir þunglyndi og geðhvarfasýki

Ekki er hægt að koma í veg fyrir geðhvarfasýki og þunglyndi. Þú getur lært að þekkja snemma viðvörunarmerki um þátt. Með því að vinna með lækninum þínum gætirðu komið í veg fyrir að þátturinn versni.