Þessi uppskrift með 7 innihaldsefnum er náttúrulegur baráttumaður gegn bólgu

Efni.

• Uppskrift að bitur sem berst gegn bólgum
• Innihaldsefni
• Leiðbeiningar
• Sp.
• A:

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Bara höfuð upp, þetta tekur tvær til fjórar vikur að drekka.

Langvarandi bólga veldur fjölda óþægilegra einkenna, frá þreytu til verkja. Ef þú glímir við langvarandi bólgu veistu að (sem betur fer) tiltekin matvæli, tonics og náttúrulyf geta hjálpað.

Töff túrmerik hefur ratað í hillur barþjónsins en þessi rót hefur meira að bjóða en bara bragðgóður kokteil.

Curcumin, helsta virka efnasambandið í túrmerik, hefur öflug bólgueyðandi og andoxunaráhrif. Sýnt hefur verið fram á að curcumin berst við bólgu í.

Þetta hjálpartæki við nokkrum kvillum sem tengjast langvarandi bólgu, þar með talið, kvillum og.

Uppskriftin okkar úr gullna bitur sameinar túrmerik með engifer og burdock rót, tvö dæmigerð innihaldsefni fyrir bittersundirbúning sem eru einnig bæði bólgubardagamenn. Sýnt hefur verið fram á burðarót hjá slitgigtarsjúklingum.

Engifer hefur hrúga af lækningareiginleikum og virkar sem öflugt bólgueyðandi lyf. Engifer hefur verið sannað eftir líkamlega virkni, hjálpað við og veitt öflugan skammt af.

Uppskrift að bitur sem berst gegn bólgum

Innihaldsefni

• 2 tommu
  stykki af ferskri túrmerikrót (eða 1 tsk. þurrkað)
• 1 tommu
  stykki af ferskri engiferrót (eða ½ tsk. þurrkað)
• 1 msk.
  þurrkaður burdock
• ½ tsk.
  þurrkað appelsínuberki
• 5 heilir
  negulnaglar
• 4
  allrahanda berjum
• 1
  kanilstöng
• 6
  aura áfengi (mælt með: 100 sönnun vodka eða Seedlip, óáfengur brennivín)

Leiðbeiningar

1. Sameina fyrstu 7 innihaldsefnin í múrara
   krukku og hellið áfengi ofan á.
2. Lokaðu þétt og geymdu beiskjurnar í a
   kaldur, dimmur staður.
3. Leyfðu biturunum að blása þar til óskað er
   styrk er náð, um það bil tvær til fjórar vikur. Hristu krukkurnar reglulega (u.þ.b.
   einu sinni á dag).
4. Þegar þú ert tilbúinn, síaðu þá bitur í gegnum a
   múslíns ostaklútur eða kaffisía. Geymið álagið bitur í loftþéttum
   ílát við stofuhita.

Að nota: Blandið nokkrum dropum af þessum gullnu bólgueyðandi bitur í morgun smoothie eða næturbolla þinn. Þar sem curcumin hefur lítið aðgengi (sem þýðir að það gleypir ekki vel) gætirðu viljað strá svörtum pipar yfir eða neytt þess með fitugjafa til að auka áhrif þess.

Sp.

A:

Tiffany La Forge er atvinnukokkur, uppskriftarhönnuður og matarrithöfundur sem rekur bloggið Parsnips and Pastries. Blogg hennar leggur áherslu á raunverulegan mat fyrir jafnvægi í lífinu, árstíðabundnar uppskriftir og aðgengileg heilsuráð. Þegar hún er ekki í eldhúsinu hefur Tiffany gaman af jóga, gönguferðum, ferðalögum, lífrænum garðyrkju og að hanga með korginu, kakóinu. Heimsæktu hana á bloggið sitt eða á Instagram.