Bob Harper er að byrja aftur á torginu eftir hjartaáfall sitt

Efni.

• Umsögn fyrir

Innan við mánuði eftir að hafa fengið hjartaáfall, Stærsti taparinn þjálfari Bob Harper er að vinna sig aftur til heilsu. Óheppilega atvikið var sterk áminning um að hjartaáföll geta komið fyrir hvern sem er-sérstaklega þegar erfðafræði kemur við sögu. Þrátt fyrir að halda jafnvægi á mataræði og ströngu æfingaráætlun gat líkamsræktarfræðingurinn ekki flúið tilhneigingu sína til hjarta- og æðasjúkdóma sem eiga sér stað í fjölskyldu hans.

Sem betur fer líður Harper miklu betur og gefur aðdáendum sínum náið innsýn í bata hans. Í nýlegu Instagram myndbandi deildi 51 árs gamalli færslu sem sýnir hann á hlaupabrettinu í læknisheimsókn vegna álagsprófs.

„Jæja, á meðan öll @crossfit fjölskyldan mín er að búa sig undir 17.3 [CrossFit æfingu], þá geng ég á hlaupabretti og geri álagspróf,“ skrifaði hann við færsluna. "Talaðu um að byrja aftur á SQUARE ONE. Ég ætla að verða BESTI NEMENDURINN. #heartattacksurvivor"

Hann hefur einnig opnað fyrir því að auka mataræði sitt til að gera það heilsusamlegra fyrir hjartað. „Læknarnir mínir hafa lagt til meira af Miðjarðarhafsmataræði,“ skrifaði hann við aðra færslu á Instagram. "Svo kvöldmaturinn í kvöld er branzino með rósakáli og ég byrjaði á salati."

Þó að það sé kannski ekki sú tegund líkamsþjálfunar sem þessi úrvalsþjálfari er vanur, erum við ánægð að sjá að Harper er á batavegi og heldur sig við fyrirmæli læknis síns. Við höfum á tilfinningunni að hann muni snúa aftur í HIIT æfingar sínar og CrossFit WOD áður en hann veit af.

Umsögn fyrir