Fyrir Bob Harper úr ‘The Biggest Loser’ eru endurteknar hjartaáföll einfaldlega ekki valkostur

Efni.

• Grímuviðvörunarskilti
• Að horfast í augu við og taka á móti bata
• Að hjálpa öðrum eftirlifendum hjartaáfalls
• Endurnýjaðar horfur

Í febrúar síðastliðnum lagði þáttastjórnandinn “The Biggest Loser” Bob Harper af stað í líkamsræktarstöð sína í New York fyrir venjulega sunnudagsmorgunæfingu. Það virtist vera bara annar dagur í lífi heilsuræktarfræðingsins.

En um miðjan æfinguna fann Harper sig skyndilega að þurfa að hætta. Hann lagðist niður og rúllaði að bakinu.

„Ég fór í fulla hjartastopp. Ég fékk hjartaáfall. “

Þó að Harper muni ekki mjög mikið frá þessum degi var honum sagt að læknir sem gerðist í líkamsræktarstöðinni gæti brugðist hratt við og framkvæmt endurlífgun á honum. Líkamsræktarstöðin var búin sjálfvirkri hjartastuðtæki (AED), þannig að læknirinn notaði það til að hneyksla hjarta Harper aftur í venjulegum slag þar til sjúkrabíll kom á staðinn.

Líkurnar á að hann lifi af? Grannur sex prósent.

Hann vaknaði tveimur dögum síðar við þær átakanlegu fréttir að hann væri næstum látinn. Hann viðurkennir vin sinn sem hafði verið að vinna með honum, ásamt líkamsræktarþjálfara og lækni, fyrir að lifa af.

Grímuviðvörunarskilti

Leiðandi að hjartaáfalli segir Harper að hann hafi ekki fundið fyrir neinum algengum viðvörunarmerkjum, svo sem brjóstverk, dofi eða höfuðverk, þó að hann hafi stundum verið svimi. „Um það bil sex vikum fyrir hjartaáfallið féll ég í yfirlið í ræktinni. Þannig að það voru örugglega merki um að eitthvað væri að en ég valdi að hlusta ekki, “segir hann.

Warren Wexelman, hjartalæknir við NYU Langone School of Medicine and Medical Center, segir að Harper hafi líklega misst af öðrum viðvörunarmerkjum vegna hámarks líkamlegs ástands. „Sú staðreynd að Bob var í svo ótrúlegu líkamlegu ástandi fyrir hjartaáfallið var líklega ástæðan fyrir því að hann skynjaði ekki allan brjóstverk og mæði sem einhver í ekki eins miklu líkamlegu ástandi hefði fundið fyrir.“

"Satt að segja, ef Bob var ekki í því ástandi sem Bob var í, hefði hann líklega aldrei komist af."

Svo hvernig fékk 51 árs karl í svona miklu ástandi hjartaáfall í fyrsta lagi?

Stífluð slagæð, útskýrir Wexelman, sem og uppgötvunin að Harper ber prótein sem kallast lípóprótein (a) eða Lp (a). Þetta prótein eykur hættuna á hjartaáfalli, heilablóðfalli og lokun á lokum. Harper erfði það líklega frá móður sinni og móðurafa, sem báðir dóu úr hjartaáföllum sjötugum.

En þó að bera Lp (a) eykur vissulega áhættu manns, þá fara margir aðrir þættir í að auka áhættu manns fyrir hjartaáfall. „Það er aldrei bara einn áhættuþáttur hjartasjúkdóma, það er margt,“ segir Wexelman. „Fjölskyldusaga, erfðafræði sem þú erfðir, sykursýki, hátt kólesteról og hár blóðþrýstingur koma saman til að mynda það sem við köllum hjartasjúkdóma og gera viðkomandi - sama hvort hann er í besta formi eða versta formi - miklu hættara við að hafa einn af þessum atburðum. “

Að horfast í augu við og taka á móti bata

Harper hefur gert það að verkefni sínu að takast á við öll undirliggjandi mál - frá mataræði til venja.

Frekar en að nálgast hverja lífsstílsbreytingu sem brýtur í bága við heilsusamlega nálgun hans á líkamsrækt og vellíðan, kýs hann að taka undir þær breytingar sem hann þarf að gera til að tryggja jákvæðan og varanlegan bata.

„Hvers vegna hefur þú sekt eða skömm yfir einhverju sem er alveg óviðráðanlegt eins og erfðafræði?“ spyr Harper. „Þetta eru spilin sem gefin eru út og þú gerir það besta sem þú getur til að stjórna hvaða ástandi sem þú hefur.“

Auk þess að fara í hjartaendurhæfingu og létta hægt og rólega í hreyfingu, varð hann að endurskoða mataræði sitt með róttækum hætti. Fyrir hjartaáfallið var Harper í Paleo mataræði sem felur í sér að borða aðallega próteinríkan og fituríkan mat.

„Það sem ég gerði mér grein fyrir eftir hjartaáfallið mitt var að mataræði mitt skorti jafnvægi og þess vegna kom ég með bókina„ The Super Carb Diet “,“ rifjar hann upp. „Þetta snýst um að geta ýtt á endurstillingarhnappinn og komið öllum næringarefnum aftur á diskinn - prótein, fitu og kolvetni.“

Að hjálpa öðrum eftirlifendum hjartaáfalls

Þó að Harper hafi tekist á við bata - og nauðsynlegar breytingar á lífsstíl sínum - með viðun, viðurkennir hann að honum hafi brugðið þegar hann komst að því að fá eitt hjartaáfall setur þig í aukna hættu á að fá endurtekið hjartaáfall.

Reyndar, samkvæmt bandarísku hjartasamtökunum, upplifa 20 prósent eftirlifandi hjartaáfalla eldri en 45 ára endurtekið hjartaáfall innan fimm ára. Og af þeim 790.000 hjartaáföllum sem upplifað er í Bandaríkjunum á hverju ári, þar af eru endurtekin hjartaáföll.

Að læra þennan veruleika styrkti Harper aðeins enn frekar til að ná stjórn á líkama sínum. „Það var á því augnabliki sem ég áttaði mig á að ég myndi gera allt og hvað sem læknarnir mínir sögðu mér,“ segir hann.

Ein af þessum tillögum læknisins var að taka lyfið Brilinta. Wexelman segir að lyfið stöðvi slagæðar frá endurlokun og dragi úr líkum á hjartaáföllum í framtíðinni.

„Við vitum að Brilinta er ekki lyf sem allir geta tekið vegna þess að það getur valdið blæðingum,“ segir Wexelman. „Ástæðan fyrir því að Bob er góður frambjóðandi fyrir þetta lyf er vegna þess að hann er svo góður sjúklingur og fólk á þessum lyfjum þarf virkilega að hlusta á lækninn sinn sem annast þau.“

Meðan hann tók Brilinta ákvað Harper að taka höndum saman við framleiðanda lyfsins, AstraZeneca, til að hjálpa til við að koma af stað fræðslu- og stuðningsátaki fyrir eftirlifendur hjartaáfalls sem kallast Survivors Have Heart. Herferðin er ritgerðarsamkeppni þar sem fimm eftirlifendur hjartaáfalls frá öllu landinu mæta á viðburð í New York borg í lok febrúar til að vekja athygli á viðvörunarmerkjum endurtekinna hjartaáfalla.

„Ég hef hitt svo marga síðan ég gerði þetta og þeir hafa allir sérstaka og mikilvæga sögu að segja. Það er frábært að gefa þeim útrás til að segja sögu sína, “segir hann.

Sem hluti af herferðinni smíðaði Harper sex grunnatriði eftirlifenda til að hjálpa öðru fólki sem hefur upplifað hjartaáfall að takast á við ótta sinn og vera fyrirbyggjandi með sjálfsumönnun sína - með því að einbeita sér að núvitund, sem og líkamlegri heilsu og meðferð.

„Þetta er svo persónulegt og svo raunverulegt og lífrænt fyrir mig, vegna þess að mikið af fólki hefur samband við mig sem vill fá ráð um hvað eigi að gera eftir að hafa fengið hjartaáfall,“ segir hann. „Survivors Have Heart gefur fólki stað og samfélag til að leita til ráðlegginga.“

Endurnýjaðar horfur

Eins langt og hvar hans sagan mun fara héðan, Harper segist ekki hafa nein núverandi áform um að snúa aftur til „The Biggest Loser“ eftir 17 tímabil. Í bili hefur forgang að hjálpa öðrum við að stjórna heilsu hjartans og forðast endurtekin hjartaáfall.

„Mér finnst líf mitt taka stakkaskiptum,“ segir hann. „Í bili, með Survivors Have Heart, hef ég allt annað augnablik sem beinist að mér að leita að leiðbeiningum og hjálp, og það er nákvæmlega það sem ég vil geta gert.“

Hann ætlar einnig að tala fyrir mikilvægi þess að læra endurlífgun og hafa hjartalínurit tiltækar á opinberum stöðum þar sem fólk kemur saman. „Þessir hlutir hjálpuðu til við að bjarga lífi mínu - ég vil það sama fyrir aðra.“

„Ég fór í gegnum mikla sjálfsmyndarkreppu síðastliðið ár þar sem ég þurfti að uppgötva nýja verslunarstaði í lífi mínu og endurskilgreina hver ég hélt að ég væri síðastliðin 51 ár. Þetta hefur verið tilfinningaþrungið, erfitt og krefjandi - en ég sé ljós við enda ganganna og líður betur en ég hef gert. “