Getur borage fræolía hjálpað til við tíðahvörf?

Efni.

• Hvað er borage fræolía?
• Hvað er leynda efnið?
• Að taka öruggar ákvarðanir
• Taka í burtu

Inngangur

Ef þú ert kona eldri en 50 ára þekkir þú líklega óþægindi tíðahvarfa. Þú gætir haft tilhneigingu til skyndilegra svitaáfalla, truflunar á svefni, eymslu í brjóstum og boga hormónaskipta eins og þú hefur ekki séð síðan í 10. bekk. Þú gætir einnig tekið eftir óvelkominni minnkun á kynhvöt og óþægilegri legþurrð.

Einkenni og alvarleiki tíðahvarfa er mismunandi hjá hverri konu. Það er engin töfrapilla fyrir eitt einkenni eða sambland af einkennum. Margar konur fara á heilsugæsluna til að fá lausnir. Borage fræolía er kynnt sem meðferð við tíðahvörfseinkennum og jafnvel þeim sem tengjast fyrir tíðaheilkenni (PMS). En er það öruggt? Og hvernig ætti að nota það?

Hvað er borage fræolía?

Borage er laufgræn jurt sem oft er að finna í Miðjarðarhafinu og svalara loftslagi. Hægt er að borða laufin ein og sér, í salati eða sem agúrkubragð fyrir mat. Fræþykknið er selt í hylkjum eða fljótandi formi.

Olían úr fræjum hennar hefur verið notuð í hefðbundnum lækningum í þúsundir ára. Notað staðbundið er sagt að meðhöndla unglingabólur og svipuð minniháttar bakteríugos, auk fleiri langvarandi húðsjúkdóma eins og húðbólgu og psoriasis.

Að taka inn borage fræolíu í mat eða sem viðbót getur hjálpað til við meðhöndlun eftirfarandi skilyrða:

• liðagigt
• liðagigt
• tannholdsbólga
• hjartasjúkdómar
• nýrnahettuvandamál

Samkvæmt Cleveland Clinic hefur borage olía bólgueyðandi eiginleika og getur mögulega dregið úr óþægindum tengdum tíðahvörfum og fyrir tíðaheilkenni (PMS), svo sem:

• eymsli í brjósti
• skapsveiflur
• hitakóf

Heilsugæslustöðin leggur áherslu á að rannsóknarniðurstöður séu blandaðar varðandi þessa notkun borageolíu og mælir með meiri rannsóknum.

Hvað er leynda efnið?

Svo virðist sem töfradrykkurinn í borage fræolíu sé fitusýra sem kallast gamma linolenic acid (GLA). GLA er til í kvöldvorrósarolíu, annað náttúrulegt fæðubótarefni sem þú gætir heyrt talað um sem er sagt til að meðhöndla hormónaeinkenni kvenna.

Samkvæmt Cleveland Clinic sýna bráðabirgðarannsóknir að GLA hefur möguleika til að meðhöndla eftirfarandi aðstæður, en fleiri rannsókna er þörf:

• exem
• liðagigt
• óþægindi í brjósti

Rannsókn frá Mayo Clinic sýndi að GLA hjálpaði til við að draga úr vexti krabbameinsfrumna í brisi hjá músum. Þrátt fyrir að rannsóknin sýni möguleika á meðferð með borageolíu við krabbameini, á enn eftir að tvöfalda rannsóknina fyrir menn.

Að taka öruggar ákvarðanir

Ef þú velur að prófa borage fræolíu til að meðhöndla hormónaeinkennin þín, ættir þú að vera meðvitaður um að sumir undirbúningar borage gætu innihaldið þætti sem kallast lifrarvaldandi eiturlyf. Þetta getur valdið lifrarskemmdum og getur einnig valdið krabbameini og erfðabreytingum. Verslaðu borage fræolíu sem er merkt eituráhrif á lifur og PA-laus eða án ómettaðra pyrrolizidine alkalóíða (UPA).

Ekki taka borage viðbót eða borage fræolíu án þess að ræða við lækninn fyrst, sérstaklega ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti. Gakktu úr skugga um að spyrja lækninn hvernig lyf sem þú ert þegar að taka geti haft áhrif á borage fræolíu. Einnig hefur borage fræolía ekki verið rannsökuð hjá börnum.

Taka í burtu

Borageolía sýnir mikil fyrirheit við meðferð einkenna tíðahvörf, bólgu og jafnvel krabbameins. Hins vegar er þörf á meiri rannsóknum áður en niðurstöður eru endanlegar. Ef þú ákveður að prófa borageolíu, vertu viss um að leita fyrst til læknisins og skoða vandlega merkimiðann til að ganga úr skugga um að hann innihaldi ekki eiturverkanir á lifur sem geta skaðað lifur þína.