Afkóða leyndardóminn um heilaskjálfta

Efni.

• Hvað veldur heilahristingum?
• Hvernig er farið með þá?
• Tindrandi ráð
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað eru heilahristingar?

Heilaskjálfti eru tilfinningar sem fólk finnur stundum fyrir þegar það hættir að taka ákveðin lyf, sérstaklega þunglyndislyf. Þú gætir líka heyrt þá nefnda „heila zaps“, „heilastuð“, „heilaslag“ eða „heilaskjálfta.“

Þeim er oft lýst sem líður eins og stuttum rafstungum í höfðinu sem stundum geisla til annarra líkamshluta. Aðrir lýsa því sem tilfinningu eins og heilinn skalfi stutt. Heilaskjálfti getur gerst ítrekað yfir daginn og jafnvel vakið þig úr svefni.

Þótt þau séu ekki sársaukafull geta þau verið mjög óþægileg og pirrandi. Lestu áfram til að læra meira um hvað veldur heilahristingum og hvernig á að forðast þau.

Hvað veldur heilahristingum?

Heilahristingar eru svolítið ráðgáta - enginn er viss um hvers vegna þeir gerast. En þeir eru venjulega tilkynntir af fólki sem nýlega hefur hætt að taka sértæka serótónín endurupptökuhemla (SSRI), sem er algeng þunglyndislyf.

Algengar SSRI eru:

• sertralín (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• flúoxetín (Prozac)

SSRI lyf auka magn serótóníns sem er í boði í heilanum. Þetta leiddi til þess að sumir sérfræðingar kenna að lágt serótónín gildi sem stafar af því að hætta notkun SSRI-lyfja sé um að kenna á heilabrotum.

En fólk hefur einnig tilkynnt um tilfinningar í heila eftir að hafa hætt notkun annarra lyfja, þar á meðal:

• bensódíazepín, svo sem alprazolam (Xanax)
• amfetamín sölt (Adderall)

Sumir fá einnig heilaskjálfta eftir að hafa notað alsælu (MDMA).

Þessi lyf auka virkni gamma-amínósýru (GABA) í heilanum. Lágt magn þessa efna í heila getur valdið flogum. Þetta fær suma til að trúa því að heilaskjálfti séu í raun mjög minniháttar, staðbundin flog.

En þessi kenning hefur ekki verið staðfest og það eru engar vísbendingar um að heilaskjálfti hafi neikvæð eða langtíma heilsufarsleg áhrif.

Sem stendur vísar læknar venjulega til heilahristinga og annarra fráhvarfseinkenna sem „stöðvunarheilkenni“. Þessi einkenni koma fram dagana eða vikurnar eftir að þú hættir að taka eitthvað eða minnkar skammtinn.

Hafðu í huga að þú þarft ekki að vera háður einhverju til að fá fráhvarfseinkenni.

Hvernig er farið með þá?

Það er engin sönnuð meðferð við heilahristingum. Sumir tilkynna að það að taka lýsisuppbót virðist hjálpa, en það eru engar klínískar vísbendingar sem styðja þetta.Samt eru þessi fæðubótarefni örugg fyrir flesta, svo þau gætu verið þess virði að prófa ef þig vantar léttir. Þú getur keypt lýsisuppbót á Amazon.

Þú getur einnig forðast heilahristingar með því að smækka lyfjaskammtinn smám saman í nokkrar vikur eða mánuði. Það er best að vinna með lækni til að koma með tímalínu um hvernig á að gera þetta. Þeir geta mælt með bestu skreppa áætlun byggð á ýmsum þáttum, þar á meðal:

• hversu lengi þú hefur tekið lyfin
• núverandi skammt
• reynsla þín af lyfja aukaverkunum
• reynsla þín af fráhvarfseinkennum áður, ef við á
• almennt heilsufar þitt

Að minnka skammtinn smám saman gefur líkama þínum og heila meiri tíma til að aðlagast, sem getur komið í veg fyrir mörg fráhvarfseinkenni. Aldrei hætta skyndilega að taka lyf, sérstaklega þunglyndislyf.

Tindrandi ráð

Ef þú ert að hugsa um að hætta að taka lyf eða ert nú þegar að gera það geta þessi ráð hjálpað til við að gera umskiptin mýkri:

• Hugsaðu um hvers vegna þú hættir. Ert þú ekki að taka lyfin vegna þess að það virkar ekki? Eða veldur það slæmum aukaverkunum? Finnst þér eins og þú þurfir ekki að taka það lengur? Reyndu að ganga í gegnum þessar spurningar með lækni fyrst. Þeir geta haft aðrar tillögur, svo sem að aðlaga skammtinn eða prófa önnur lyf.
• Komdu með áætlun. Það fer eftir lyfjameðferð sem þú tekur og aðstæðum þínum, að mjókkandi ferli getur varað frá nokkrum vikum til árs. Vinnðu með lækninum þínum við að búa til dagatal sem merkir í hvert skipti sem þú átt að minnka skammtinn. Læknirinn þinn gæti gefið þér ný lyfseðil í hvert skipti sem skammturinn minnkar eða gæti beðið þig um að brjóta pillurnar þínar í tvennt.
• Kauptu pilluskera. Þetta er auðvelt í notkun sem hjálpar þér að skipta pillum í minni skammta. Þú getur fundið þetta í flestum apótekum og á Amazon.
• Fylgdu áætluninni til enda. Í lok afdráttarferlisins gæti þér fundist þú varla taka neitt. En það er mikilvægt að halda áfram að taka þessa lágmarksskammta þar til þú hættir alveg að taka lyfin. Jafnvel að sleppa yfir minniháttar skammtaminnkun getur valdið heilahristingum.
• Vertu í sambandi við lækninn þinn. Láttu lækninn vita um óþægileg einkenni sem þú hefur þegar þú dregur úr lyfinu. Þeir geta venjulega fínpússað skreppa áætlun þína eða gefið ráð til að stjórna einkennum þínum til að tryggja slétt umskipti.
• Finndu meðferðaraðila eða ráðgjafa. Ef þú tekur þunglyndislyf við þunglyndi eða öðrum geðheilbrigðismálum gætirðu tekið eftir sumum einkennum þínum sem koma aftur meðan á mjókkunarferlinu stendur. Ef þú sérð ekki þegar einn skaltu íhuga að finna meðferðaraðila áður en þú byrjar að lækka. Þannig hefur þú einhvern til að leita til stuðnings ef þú tekur eftir einkennum þínum að koma aftur.

Aðalatriðið

Heilahristingar eru óvenjulegt og dularfullt einkenni fráhvarfs frá ákveðnum lyfjum, sérstaklega þunglyndislyfja. Það er engin skýr leið til að losna við þau, en ef þú minnkar skammtinn af lyfinu skaltu gera það hægt og yfir lengri tíma og það getur hjálpað þér að forðast heilahristing að öllu leyti.