Allt sem þú þarft að vita um meðhöndlun og rehabba á brotinn ökkla

Efni.

• Brotin ökklaeinkenni
• Brotin einkenni á ökklum miðað við úðaðan ökkla
• Brotinn ökkla veldur
• Ferðir og fellur
• Mikil áhrif
• Mistök
• Íþróttir
• Bílárekstur
• Tegundir meiðsla á ökklabrotum
• Síðan beinbrot af malleolus
• Medial malleolus beinbrot
• Bimalleolar beinbrot
• Bimalleolar samsvarandi brot
• Brot á malleolus aftan
• Trimalleolar beinbrot
• Pilon beinbrot
• Maisonneuve beinbrot
• Syndesótísk meiðsli
• Hvað á að gera ef þú brýtur ökkla
• Brotna röntgenmynd af ökkla
• Brotna ökklameðferð
• Ís
• Gönguskór, kastað eða splint
• Hækjur
• Fækkun
• Skurðaðgerð
• Brotinn tími á ökkla
• Brotnar ábendingar við ökkla
• Forðist þrýsting
• Hvíld
• Sjúkraþjálfun
• Borðaðu heilsusamlega
• Forðastu að reykja
• Sæktu eftirfylgni stefnumót
• Brotinn ökkla - geturðu samt gengið?
• Takeaway

Brotinn ökkla er einnig kallaður brotinn ökkla. Það gerist þegar eitt eða fleiri bein í ökklaliðinu brotna.

Ökklaliðið samanstendur af eftirfarandi beinum:

• Sköflungurinn er stærra beinið í neðri fætinum. Það er líka kallað skinnbein.
• Fibula er einnig kallað kálfbeinið og er það minna beinið í neðri fætinum.
• Talus er litla beinið milli hælbeinsins (calcaneus) og sköflungsins og fibula.

Brotinn ökkla er mjög sársaukafull.

Brotin ökklaeinkenni

Þú gætir heyrt beinbrotnað þegar meiðslin eru. Það gæti hljómað eins og hrífandi eða mala hávaði. Önnur einkenni eru:

• miklum sársauka
• bólga
• eymsli
• marblettir
• erfitt að ganga eða hreyfa fótinn
• vandi að bera þyngd
• fótur virðist vera króinn (flettur út)
• sundl (frá verkjum)
• bein sem stafar út úr húðinni
• blæðingar (ef bein stífir húðina)

Brotin einkenni á ökklum miðað við úðaðan ökkla

Brotinn ökkla er ekki það sama og úðaður ökkla. Sprautt ökkla gerist þegar liðbönd rifna eða teygja sig. Ligament er sterkur vefur sem heldur beinum á sínum stað.

Ef ökklinn er úðaður muntu vera með verki og þrota. Hversu sársauki og bólga ræðst af gerðinni tognun: stigi I tognun mun hafa litla bólgu, en stig III getur verið með verulegan þrota. Þú gætir eða gætir ekki lagt þunga á ökklann rétt eftir meiðslin.

Brotinn ökkla getur verið sársaukafullari. Rétt eftir meiðslin gætir þú eða getur ekki gengið eða lagt þyngd á ökklann. Það fer eftir gerð og orsök brotsins (slys á vélknúnum ökutækjum á móti falli til dæmis). Þú gætir haft alvarlegar marbletti og þroti eða ekki.

Eina leiðin til að ákvarða hvort það sé beinbrot eða tognun er að leita til læknis.

Til að greina meiðslin mun læknirinn gera mismunandi próf. Þetta gæti falið í sér:

• Líkamleg próf. Læknirinn mun skoða ökkla þína vegna bólgu og eymsli. Ef það er eymsli yfir liðbandi er líklega meiðslin tognun. Ef eymsli er yfir beininu er líklegast beinbrot. Þeir gætu einnig hreyft fótinn um til að ákvarða hreyfibreytið.
• Röntgenmynd. Röntgengeisli gerir lækni kleift að sjá staðsetningu, gerð og alvarleika brotsins.
• Streitupróf. Álagspróf ákvarðar hvort úðaður ökkla þarf skurðaðgerð. Læknir mun setja þrýsting á ökklann og taka röntgengeisla. Ef samskeyti opnast bendir þetta til stigs III rifs sem gera þyrfti.
• Sneiðmyndataka. CT skönnun veitir ítarlegri myndir með því að taka margar þversniðsmyndir af ökklanum.
• Hafrannsóknastofnun skanna. Hafrannsóknastofnun skanna notar segulsvið og útvarpsbylgjur til að sýna beinin og vefinn í kring. Það getur hjálpað lækninum að finna beinbrot sem ekki birtast á röntgengeislum. Það getur einnig séð tár í liðböndunum.

Brotinn ökkla veldur

Brotinn ökkla á sér stað þegar of mikill kraftur er settur á ökklann. Algengustu orsakirnar eru:

Ferðir og fellur

Að missa jafnvægið þitt getur leitt til ferða og falla sem getur lagt of mikið á ökklann.

Þetta gæti gerst ef þú gengur á misjafnu yfirborði, gengur illa í skóm eða gengur um án viðeigandi lýsingar.

Mikil áhrif

Kraftur stökk eða fall getur valdið brotnum ökkla. Það getur gerst jafnvel ef þú hoppar úr lágum hæð.

Mistök

Þú getur brotið ökkla ef þú leggur fótinn niður óþægilega. Ökklinn þinn gæti snúist eða rúllað til hliðar þegar þú leggur þunga á hann.

Íþróttir

Í íþróttum með mikil áhrif felst mikil hreyfing sem leggur streitu á liðina, þar á meðal ökklann. Sem dæmi um íþróttir með mikil áhrif má nefna fótbolta, fótbolta og körfubolta.

Bílárekstur

Skyndileg, mikil áhrif bílslyss geta valdið brotnum ökklum. Oft þurfa þessi meiðsli skurðaðgerð.

Tegundir meiðsla á ökklabrotum

Gerð og alvarleiki ökklabrots fer eftir magamagni sem olli því. Tegundir meiðsla á ökkla eru:

Síðan beinbrot af malleolus

Þetta brot á sér stað í botni fibula. Það felur í sér bein „hnappinn“ utan ökklann sem kallast hlið malleolus.

Hliðar malleolus beinbrot eru algengasta gerð ökklabrota.

Medial malleolus beinbrot

Medial malleolus beinbrot gerist við lok sköflungsins. Sérstaklega hefur það áhrif á medial malleolus, sem er hnappurinn inni í ökklanum.

Þetta þarfnast venjulega skurðaðgerðar vegna þess að fóður beinsins, periosteum, fellur inn á beinbrotsstaðinn þegar meiðslin eru og kemur í veg fyrir að beinið grói.

Bimalleolar beinbrot

A beinbrot í ökkla felur í sér báða hnappana í ökklanum, þar með talið fibula (lateral malleolus) og tibia (medial malleolus). Þessar þurfa næstum alltaf skurðaðgerðir til að gera við.

Þetta er næst algengasta tegund ökklabrests.

Bimalleolar samsvarandi brot

Bimalleolar samsvarandi beinbrot felur í sér bæði hnappana og liðböndin í ökklanum.

Brot á malleolus aftan

Aftari malleolus beinbrot kemur fram á baki sköflungsins.

Venjulega gerist þetta brot með hliðar malleolus beinbrotum. Það er vegna þess að aftari malleolus og hlið malleolus deila liðböndum.

Trimalleolar beinbrot

Trimalleolar beinbrot felur í sér alla þrjá hluta ökklans, sem fela í sér miðju (að innan), hlið (utan) og aftan (aftan) malleoli. Eins og bimalleolar beinbrot, þarf þetta venjulega skurðaðgerð.

Pilon beinbrot

Pilon beinbrot á sér stað í „þaki“ ökklans, sem er í lok sköflungsins. Það er einnig kallað plafond beinbrot.

Venjulega felur þessi meiðsli einnig í sér beinbrot í beinbrotum. Undirliggjandi talus er oft skemmdur að einhverju leyti. Oft skemmist brjóskið sem þekur talus, svo líklega mun liðagigt verða til.

Ristilbrot stafar venjulega af meiðslum með miklum áhrifum eins og falli eða bílslysum.

Maisonneuve beinbrot

Maisonneuve beinbrot felur í sér tvö meiðsli: ökklastofn og brot í efri hluta fibula. Brotið er staðsett nálægt hnénu.

Þessi meiðsl gerast þegar þú dettur á meðan þú snýrð, sem veldur því að fóturinn slær óþægilega til jarðar. Það er algengast hjá fimleikum, dansurum og skíðafólki.

Syndesótísk meiðsli

Þessi meiðsl hafa áhrif á samverkandi lið, sem er staðsett á milli fibula og tibia. Það er haldið á sínum stað með liðbönd.

Ef aðeins er liðbandið slasað er það einnig kallað hár ökklaforðun.

Hins vegar eru flestir samverkandi meiðsli meðal annars liðband tognun og að minnsta kosti eitt beinbrot.

Hvað á að gera ef þú brýtur ökkla

Ef þú heldur að þú sért með brotinn ökkla skaltu fara til læknis eins fljótt og auðið er.

Á meðan er þetta það sem þú getur gert til að sjá um sjálfan þig:

• Haltu þyngd frá fætinum. Lyftu ökklanum upp og stingdu henni upp á púða.
• Berið ís. Þetta mun draga úr sársauka og bólgu.
• Beittu þrýstingi. Ef þú blæðir skaltu vefja sárið með hreinum umbúðum.

Ef brotinn ökkla þinn stafaði af sjálfvirkum árekstri eða meiðslum, eða ef beinið stafar út úr húðinni, skaltu strax fá læknishjálp.

Brotna röntgenmynd af ökkla

Röntgengeislar geta sýnt staðsetningu, gerð og alvarleika ökklabrotsins.

Þetta mun hjálpa lækninum að ákvarða viðeigandi leið til að meðhöndla meiðslin þín.

Brotna ökklameðferð

Sérhver meiðsl eru mismunandi. Besta meðferðin fer eftir tegund og alvarleika ökklabrotsins.

Ís

Þú getur borið ís til að draga úr sársauka og bólgu strax eftir meiðslin. Vefjið því í handklæði áður en það er sett á húðina.

Gönguskór, kastað eða splint

Hægt er að meðhöndla væga ökklabrot með gangandi stígvél, steypu eða sker. Þessar meðferðir halda beininu á sínum stað þegar það læknar.

Fyrir alvarlegri meiðsli, þá þarftu að fara í aðgerð áður en þú notar stígvél, kastað eða splint.

Hækjur

Hækjur hjálpa þér að ganga um án þess að þyngjast á ökkla sem slasast. Þeir eru notaðir á meðan þeir klæðast stígvél, steypu eða sker.

Fækkun

Ef beinbrot þitt hefur færst úr stað gæti læknirinn hugsanlega þurft að færa það líkamlega aftur á sinn stað. Þessi skurðaðgerð er kölluð lokuð minnkun.

Fyrir aðgerðina gætir þú fengið vöðvaslakandi, róandi lyf eða svæfingu til að stjórna verkjum.

Skurðaðgerð

Mælt er með skurðaðgerð við alvarlegum ökklabrotum sem geta ekki gróið með stígvél, steypu eða splint.

Skurðlæknir getur notað málmstengur, skrúfur eða plötur til að endurstilla beinið. Þetta mun halda beininu á sínum stað þegar það grær. Aðferðin er kölluð opin minnkun og innri upptaka.

Brotinn tími á ökkla

Almennt gróa ökklar á 6 til 12 vikum. Meiðsli sem ekki þurfa skurðaðgerð geta læknað á 6 vikum. Á þessum tíma gæti læknirinn þinn tekið reglulega röntgengeisla til að kanna beinið.

Meiðsli sem þurfa skurðaðgerð geta tekið 12 vikur eða lengur til að gróa. Heildartími bata þíns fer eftir meiðslum þínum, aldri og heilsufari.

Brotnar ábendingar við ökkla

Meðan á bata stendur er mikilvægt að fylgja ráðleggingum læknisins. Þetta mun hjálpa brotnum ökklanum að gróa almennilega. Hér er það sem þú getur gert til að tryggja jafna bata:

Forðist þrýsting

Reyndu að nota ekki slasaða fótinn þinn. Þegar þú gengur eða hreyfir þig skaltu ekki nota þyngd á ökklann fyrr en læknirinn þinn gerir það.

Hvíld

Ekki vera með þunga hluti eða stunda íþróttir. Ef þú þarft að fara eitthvað, spurðu þá fjölskyldu eða vini. Læknirinn mun segja þér hvenær öruggt er að nota ökklann.

Sjúkraþjálfun

Þegar beinin byrja að gróa gæti læknirinn látið þig fara í sjúkra- eða iðjuþjálfun.

Sjúkraþjálfari eða iðjuþjálfi getur sýnt þér hvernig á að æfa ökklann. Þessar hreyfingar munu styrkja ökklabeinin.

Borðaðu heilsusamlega

Eins og við öll meiðsli þarf brotinn ökkla nóg næringarefni til að gróa. Að borða heilbrigt, námundað mataræði mun styðja við bata.

Forðastu að reykja

Reykingar hægja á heilun beina. Sígarettureykur hefur efni sem raska getu líkamans til að búa til nýjan beinvef.

Það getur verið erfitt að hætta að reykja en læknir getur hjálpað þér að búa til áætlun um að hætta reykingum rétt fyrir þig.

Sæktu eftirfylgni stefnumót

Meðan á bata stendur, ættir þú að heimsækja lækninn reglulega. Þeir þurfa að athuga hvort beinið grói rétt.

Brotinn ökkla - geturðu samt gengið?

Venjulega kemur í veg fyrir að lítilsháttar ökklabrot geti gengið. Þú gætir jafnvel getað gengið rétt eftir meiðslin.

Ef þú ert með alvarlegt hlé þarftu að forðast að ganga í nokkra mánuði. Eftir því sem ökklinn verður betri geturðu farið rólega aftur í venjulegar athafnir.

Takeaway

Brotinn eða brotinn ökkla kemur fram þegar eitt eða fleiri bein í ökklanum brotna. Þessi bein fela í sér sköflung, fibula og talus.

Venjulega orsakast ökklabrot af völdum falls, íþrótta með miklum áhrifum, bílslysum eða meiðslum sem setja of mikinn kraft á ökklann.

Meðferð fer eftir alvarleika hlésins. Ef þú ert með lítilsháttar ökklabrot gætirðu fengið gönguskóm, steypu eða sker. Ef það er alvarlegt gætir þú þurft skurðaðgerð til að endurstilla beinið.

Bati getur tekið 6 til 12 vikur. Alvarlegt ökklabrot sem þarfnast skurðaðgerðar getur tekið lengri tíma.