Hvers vegna ákvörðun WHO um að endurskilgreina kulnun er mikilvæg

Efni.

• Breyting á skilgreiningu getur hjálpað til við að fjarlægja fordóminn sem umlykur kulnun
• Að vita hvernig á að greina læknisfræðileg áhyggjuefni getur leitt til betri meðferðar

Þessi breyting mun staðfesta einkenni og þjáningar fólks.

Mörg okkar þekkja kulnun á vinnustöðum - tilfinningin um mikla líkamlega og tilfinningalega þreytu sem hefur oft áhrif á lækna, stjórnendur fyrirtækja og fyrstu viðbragðsaðila.

Fram að þessu hefur kulnun verið kölluð streituheilkenni. Hins vegar nýlega uppfærð skilgreining þess.

Það vísar nú til kulnunar sem „heilkenni sem er hugsað sem stafar af langvarandi streitu á vinnustað sem ekki hefur tekist að stjórna,“ í greiningarhandbók samtakanna International Classification of Diseases.

Þrjú einkenni sem eru á listanum eru:

• tilfinningar um eyðingu orku eða þreytu
• aukin andleg fjarlægð frá starfi manns eða tilfinningar neikvæðar gagnvart starfsferli sínum
• skertri framleiðni atvinnumanna

Sem sálfræðingur sem vinnur með læknanemum, framhaldsnemum og stjórnendum fyrirtækja hef ég séð hvernig kulnun getur haft áhrif á geðheilsu fólks. Þessi skilgreiningarbreyting getur hjálpað til við að auka vitund og gera fólki kleift að fá betri meðferð.

Breyting á skilgreiningu getur hjálpað til við að fjarlægja fordóminn sem umlykur kulnun

Eitt stærsta vandamálið þegar kemur að kulnun er að margir skammast sín fyrir að þurfa á hjálp að halda, oft vegna þess að vinnuumhverfi þeirra styður ekki að hægt sé.

Oft jafngildir fólk því að vera með kvef. Þeir telja að einn hvíldardagur ætti að bæta allt.

Fólk með einkenni kulnunar gæti óttast að taka tíma frá vinnu eða fjárfesta í sjálfsumönnun geri þá „veika“ og að best sé hægt að vinna bug á kulnun með því að vinna meira.

Hvorugt þessara er satt.

Vinstri ómeðhöndlað, kulnun getur valdið því að fólk verður þunglynt, kvíðið og annars hugar, sem getur ekki aðeins haft áhrif á vinnusambönd þeirra, heldur líka persónuleg samskipti þeirra.

Þegar streita nær sögulegu hámarki er erfiðara að stjórna tilfinningum eins og sorg, reiði og sektarkennd, sem getur haft í för með sér læti, reiðiútbrot og vímuefnaneyslu.

En að breyta skilgreiningu á kulnun getur hjálpað til við að afmá vantrúina á að það sé „ekkert alvarlegt“. Það getur hjálpað til við að fjarlægja ranga forsendu um að þeir sem hafa það þurfi ekki atvinnustuðning.

Þessi breyting getur hjálpað til við að fjarlægja fordóminn sem umlykur kulnun og einnig hjálpað til við að vekja athygli á því hversu algengt kulnun er.

Samkvæmt Elaine Cheung, doktorsgráðu, kulnunarfræðingur og lektor í félagsvísindum við Northwestern háskólann, skýrir nýjasta kulnun skilgreiningar þessa læknisfræðilegu greiningu, sem getur hjálpað til við að vekja athygli á algengi hennar.

„Mælingin og skilgreiningin á kulnun í bókmenntunum hefur verið erfið og skortur á skýrleika, sem gerði það krefjandi að meta og flokka það,“ segir Cheung. Hún vonar að nýjasta skilgreiningin auðveldi rannsókn á kulnun og áhrif sem hún hefur á aðra, sem geta afhjúpað leiðir til að koma í veg fyrir og taka á þessu læknisfræðilega ástandi.

Að vita hvernig á að greina læknisfræðileg áhyggjuefni getur leitt til betri meðferðar

Þegar við vitum hvernig á að greina læknisfræðileg áhyggjuefni getum við farið í meðferð. Ég hef rætt við sjúklinga mína um kulnun í mörg ár og núna með uppfærslu á skilgreiningu hennar höfum við nýja leið til að fræða sjúklinga um vinnutengda baráttu þeirra.

Cheung útskýrir að skilningur á kulnun þýði að geta greint það frá öðrum geðheilsuvandamálum. Sálfræðilegar aðstæður eins og þunglyndi, kvíði og læti geta haft áhrif á getu manns til að starfa á vinnustað, en kulnun er ástand sem stafar af því að vinna of mikið.

„Brennsla er ástand sem stafar af vinnu einstaklingsins og samband þeirra við störf þeirra getur leitt til þessa ástands,“ segir hún. Að hafa þessar upplýsingar er nauðsynlegt vegna þess að íhlutun í kulnun ætti að einbeita sér að því að bæta samband einstaklingsins og vinnu hans, bætir hún við.

Með WHO sem breytir skilgreiningunni á kulnun er hægt að vekja verulega athygli á lýðheilsufaraldri sem gengur yfir þjóðina. Vonandi mun þessi breyting staðfesta einkenni fólks og þjáningar.

Með því að endurskilgreina þetta skilyrði er einnig vettvangur fyrir stofnanir eins og sjúkrahús, skóla og fyrirtæki til að gera vinnustaðabreytingar sem geta komið í veg fyrir kulnun í fyrsta lagi.

Juli Fraga er löggiltur sálfræðingur með aðsetur í San Francisco. Hún útskrifaðist með PsyD frá University of Northern Colorado og sótti doktorsnám við UC Berkeley. Ástríðufull um heilsu kvenna, hún nálgast allar lotur sínar með hlýju, heiðarleika og samúð. Sjáðu hvað hún er að gera á Twitter.