Er það satt að koffeinlaust kaffi kemur þér illa?

Efni.

• Koffínlaust kaffi er slæmt fyrir magann
• Getur barnshafandi fengið koffeinlaust kaffi?

Að drekka koffeinlaust kaffi er ekki slæmt fyrir þá sem ekki vilja eða geta ekki drukkið koffein eins og til dæmis hjá einstaklingum með magabólgu, háþrýsting eða svefnleysi, til dæmis vegna þess að koffeinlaust kaffi inniheldur lítið koffein.

Koffínlaust koffein inniheldur koffein, en aðeins 0,1% af koffeininu er til staðar í venjulegu kaffi, sem er ekki nóg, jafnvel til að sofna. Þar að auki, þar sem framleiðsla á koffeinlausu kaffi krefst viðkvæmra efnafræðilegra eða eðlisfræðilegra ferla, fjarlægir það ekki önnur efnasambönd sem eru nauðsynleg fyrir bragð og ilm kaffisins og þess vegna hefur það sama bragð og venjulegt kaffi. Sjá einnig: koffeinlaust hefur koffein.

Koffínlaust kaffi er slæmt fyrir magann

Koffínlaust kaffi, eins og venjulegt kaffi, eykur sýrustig í maga og auðveldar aftur fæðu í vélinda, svo það ætti að neyta þess í hófi af fólki sem þjáist af magabólgu, sárum og bakflæði í meltingarvegi.

Getur barnshafandi fengið koffeinlaust kaffi?

Kaffi neysla á meðgöngu verður að vera með varúð og ábyrgð. Þungaðar konur geta drukkið venjulegt kaffi og koffeinlaust kaffi vegna þess að neysla koffíns er ekki frábending á meðgöngu. Hins vegar er mælt með því að þungaðar konur neyti allt að 200 mg af koffíni á dag, sem þýðir 3 til 4 bollar af kaffi á dag.

Það er mikilvægt að fylgja þessum tilmælum vegna þess að koffeinlaust kaffi, þrátt fyrir að hafa minna en 0,1% koffein, hefur önnur efnasambönd eins og bensen, etýlasetat, klórmetan eða fljótandi koltvísýring, sem umfram getur verið skaðlegt heilsu.

Sjá aðrar varúðarráðstafanir sem taka ætti við kaffineyslu:

• Kaffaneysla á meðgöngu
• Að drekka kaffi verndar hjartað og bætir skapið