Kalsíumofnæmi: Hvað veldur einkennum þínum?

Efni.

• Hvað er kalsíumofnæmi?
• Hvað gerist ef ég er með ofnæmi fyrir kalsíumuppbót?
• Matarofnæmiseinkenni
  
• Einkenni mataróþols
  
• Einkenni um mat á næmi
  
• Hvað veldur ofnæmi fyrir kalsíum?
• Blóðkalsíumhækkun
• Einkenni um kalsíumhækkun
  
• Laktósaóþol
• Hvað geri ég ef ég er með ofnæmi fyrir kalsíumuppbót?
• Kalsíumríkur matur
  
• Hvernig er ofnæmi fyrir kalsíumuppbót?
• Hvenær ætti ég að leita til læknis míns?
• Bráðaofnæmiseinkenni
  
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er kalsíumofnæmi?

Kalsíum er steinefni sem er nauðsynlegt til að byggja upp sterk bein og gegnir einnig mikilvægu hlutverki í því hvernig taugar og vöðvar vinna.

Kalsíum er nauðsynlegt fyrir margar aðgerðir í líkama þínum, svo ofnæmi fyrir kalki er mjög ólíklegt. Hins vegar er mögulegt að þú gætir verið með ofnæmi fyrir nokkrum samsettum innihaldsefnum sem finnast í kalsíumuppbót.

Ofnæmi fyrir kalsíumuppbót er ekki það sama og óþol fyrir laktósa eða ofnæmi fyrir öðrum próteinum sem eru í mjólk. Jafnvel ef þú ert með mjólkursykursóþol, þá eru ennþá leiðir til að fella inn kalsíum sem innihalda kalsíum sem eru ekki líklegir til að koma ofnæmi þínu af stað.

Hvað gerist ef ég er með ofnæmi fyrir kalsíumuppbót?

Læknirinn þinn gæti notað nokkur orð þegar hann talar um einkennin sem þú lýsir þegar þú tekur kalsíumuppbót eða borðar mat sem inniheldur kalsíum. Þetta getur falið í sér ofnæmi, óþol og næmi.

Sönn fæðuofnæmi er það sem veldur ónæmiskerfissvörun í líkamanum. Eitthvað sem er til staðar í efninu kallar fram bólguviðbrögð í líkamanum. Þetta getur stundum valdið lífshættulegum einkennum.

Matarofnæmiseinkenni

• ofsakláða
• lágur blóðþrýstingur
• öndunarerfiðleikar
• bólga í munni og öndunarvegi

Næsta viðbragðsgerð er fæðuóþol. Þetta er þegar þú borðar eitthvað og það veldur einkennum sem venjulega fela í sér magakveisu eða eitthvað meltingartengt.

Mataróþol kallar ekki ónæmiskerfið þitt af stað, en það getur látið þér líða illa.

Einkenni mataróþols

• uppþemba
• hægðatregða
• niðurgangur
• magakrampi

Laktósaóþol er dæmi um algengt fæðuóþol.

Sumt fólk getur líka fundið fyrir næmi fyrir mat. Þetta veldur einkennum sem líkjast astma.

Einkenni um mat á næmi

• hósta
• vandræði með að anda að fullu, djúpt
• blísturshljóð

Aukefni í matvælum, eins og súlfít, geta oft valdið næmi fyrir mat.

Hvað veldur ofnæmi fyrir kalsíum?

Vegna þess að líkami þinn verður að hafa kalsíum til að lifa af, er ólíklegt að þú hafir raunverulegt kalsíumofnæmi þar sem líkami þinn kemur af stað ónæmiskerfissvörun hvenær sem þú ert með kalk.

Hins vegar er mögulegt að þú gætir þolað kalktegundir í fæðubótarefnum eða þeim aukaefnum sem framleiðendur setja í fæðubótarefnin.

Mismunandi tegundir kalsíumuppbótar eru:

• kalsíumsítrat
• kalsíumkarbónat
• kalsíumfosfat

Verslaðu kalsíumuppbót.

Fæðubótarefni og aukaverkanir Það er vitað að kalsíumkarbónat bætiefni valda gasi og hægðatregðu sem getur liðið eins og fæðuóþol. Einnig er hægt að húða öll kalsíumuppbót með efnum sem innihalda mjólk, soja eða hveitiprótein auk litarefna sem einnig geta valdið ofnæmisviðbrögðum eða óþoli.

Blóðkalsíumhækkun

Þú ættir einnig að spyrja lækninn þinn hvort einkenni þín gætu tengst blóðkalsíumhækkun. Líkami þinn getur aðeins tekið upp svo mikið kalsíum í einu, venjulega ekki meira en 500 milligrömm.

Einkenni um kalsíumhækkun

• rugl
• hægðatregða
• þreyta
• ógleði
• magaóþægindi
• þorsta
• uppköst

Þessi einkenni eru mjög svipuð mataróþoli. Hins vegar getur umfram kalk (blóðkalsíumlækkun) verið skaðlegt vegna þess að það getur truflað hjartslátt þinn.

Þú færð venjulega ekki of mikið af kalsíum með því að borða mat sem inniheldur kalsíum. Venjulega verður kalsíumhækkun vegna þess að þú hefur tekið of mikið af kalki sem viðbót.

Laktósaóþol

Mjólkursykursóþol og kalsíumuppbót ofnæmi eða óþol eru ekki það sama.

Mjólkursykur er tegund sykurs sem finnst í mjólkurmat, svo sem mjólk, ís og osti. Sumir skorta ensím til að brjóta niður laktósa, sem getur valdið óþolseinkennum.

Kalsíum úr matvælum

Þó að öll matvæli sem innihalda laktósa séu með kalsíum, þá eru ekki öll kalk sem innihalda kalk með laktósa. Grænt grænmeti, möndlur, baunir og matvæli styrkt með kalsíum (eins og appelsínusafi) innihalda öll kalk. Ef þú getur borðað þennan mat, en ekki mjólkurafurðir, er líklegt að þú hafir ofnæmi fyrir laktósa, ekki kalsíum.

Hvað geri ég ef ég er með ofnæmi fyrir kalsíumuppbót?

Ef þig grunar að þú gætir verið með ofnæmi fyrir kalsíumuppbót eða íhlut fæðubótarefnanna er besta meðferðin að forðast þau. Ekki taka nein fæðubótarefni sem valda því að þú færð alvarleg viðbrögð.

Ef þú tekur kalsíumuppbót vegna þess að þú átt erfitt með að fá nóg kalsíum í mataræðinu gæti læknirinn vísað þér til skráðs næringarfræðings til að ákvarða hvernig þú getur fengið nóg kalsíum úr matvælum.

Til dæmis, ef þú ert með mjólkursykursóþol og getur ekki tekið kalsíumuppbót, getur næringarfræðingur þinn mælt með matvælum sem innihalda náttúrulega kalsíum sem eru ólíklegri til að valda einkennum.

Kalsíumríkur matur

• möndlur
• niðursoðinn lax
• niðursoðnar sardínur
• soðið spínat
• grænkál
• nýrnabaunir
• sojabaunir
• hvítar baunir

Talaðu við lækninn þinn um þessa valkosti til að tryggja að þú fáir nóg kalsíum.

Hvernig er ofnæmi fyrir kalsíumuppbót?

Ofnæmi fyrir kalsíumuppbót er mjög sjaldgæft. Þess vegna væru hefðbundnar prófunaraðferðir eins og húðprikkunarpróf ekki kostur.

Í staðinn mun læknir venjulega treysta á lýsingu á einkennum þínum þegar þú tekur ákveðin fæðubótarefni.

Læknirinn þinn gæti beðið þig um að halda matardagbók og lýsa einkennum þínum þegar þú borðar ýmis matvæli. Ef viðbrögð þín voru í kjölfar kalsíumuppbótar gæti læknirinn haft í huga kalsíumuppbótartegundina og önnur efni sem viðbótin er búin til með.

Hvenær ætti ég að leita til læknis míns?

Leitaðu til læknisins ef þú hefur fengið alvarleg viðbrögð við kalsíumuppbót eða mat sem inniheldur kalsíum.

Alvarlegasta ofnæmisviðbragðið er bráðaofnæmi. Þetta gerist venjulega innan nokkurra mínútna frá því að borða mat eða taka viðbót.

Bráðaofnæmiseinkenni

• niðurgangur
• sundl
• ofsakláða
• kláði
• lágur blóðþrýstingur
• ógleði
• öndunarerfiðleikar
• of hratt púls
• uppköst
• veikur púls

Ef þú hefur fengið þessa viðbragðsgerð er mikilvægt að hitta lækninn þinn til að ganga úr skugga um að það gerist ekki aftur.

Þú ættir einnig að ræða við lækninn þinn ef þú ert með einkenni um fæðuóþol sem tengjast því að borða mat sem inniheldur kalsíum eða taka fæðubótarefni sem læknirinn hefur mælt með.

Taka í burtu

Það sem þú heldur að sé kalsíumofnæmi getur í raun verið kalsíumóþol eða ofnæmi fyrir kalsíumuppbót - annað hvort getur valdið óþægilegum einkennum eins og magakrampa, ógleði og niðurgangi.

Þessi einkenni geta haft áhrif á getu þína til að fá nóg kalsíum. Ræddu við lækninn þinn um valkosti við kalsíumuppbót og aðrar leiðir til að auka kalk í mataræði þínu.