Getur kaffidrykkja hjálpað þér að lifa lengur?

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú þarft fullvissu um að daglegt kaffi þitt sé holl vana en ekki löstur, þá eru vísindin hér til að hjálpa þér að finnast þú staðfest. Ein nýleg rannsókn frá University of Southern California (USC) fann tengsl milli þess að drekka góða dótið og þess að lifa lengur.

Rannsóknin, sem birt var í Annals of Internal Medicine, innihélt meira en 500.000 manns frá 10 Evrópulöndum. Þátttakendurnir svöruðu spurningum um lífsstíl þeirra og neyslu á kaffi (hvort sem þeir drukku almennt einn bolla á dag, tvo til þrjá bolla, fjóra eða fleiri bolla eða kaffivenjur þeirra voru óreglulegri) á fimm ára fresti. Með um það bil 16 ára greiningu sinni gátu höfundarnir komist að því að hópur neytenda með miklu kaffi væri ólíklegri til að deyja meðan á rannsókninni stóð en þeir sem drekka ekki kaffi og allir kaffidrykkjendur voru ólíklegri til að deyja úr meltingarfærasjúkdómum. Konur, sérstaklega, reyndust ólíklegri til að deyja af völdum blóðrásar eða hjarta- og æðasjúkdóma (meðhöndlun æða heila), en með einni óheppilegri undantekningu. Vísindamenn fundu jákvæð tengsl milli kaffidrykkju og krabbameins í eggjastokkum.

Það er þó mikilvægt að hafa í huga að rannsóknir á koffíni og heilsufarsáhættu eru í stöðugri þróun en misvísandi sannanir spretta upp stöðugt. Svo það er líklega best að taka þessar niðurstöður með saltkorni-eða ættum við að segja dreypa af java.

Það er mögulegt að lengri líftími stafar af öðrum lífsstílsþáttum frekar en kaffi neyslu. Til dæmis, er sama fólkið að gusa í kaffi líka að kaupa hollari mat, fara í ræktina og leita fyrirbyggjandi læknis? Þó að það gæti verið sanngjörn kenning, þá halda fyrri rannsóknir það ekki, þar sem önnur rannsókn leiddi í ljós að þótt kaffidrykkjumenn lifðu lengur en þeir sem ekki drukku, borðuðu þeir í raun færri ávexti og grænmeti, auk þess að drukku áfengi og reyktu, eins og við greindum frá í daglegum kaffibolla þínum gæti tengst lengri líftíma.

Vísindamenn íhuguðu aðrar lífsstílsvenjur, svo sem reykingar og áfengisneyslu, sem gætu einnig haft neikvæð áhrif á líftíma einhvers, segir Veronica W. Setiawan, doktor, aðalhöfundur rannsóknarinnar og dósent í fyrirbyggjandi læknisfræði við Keck School of Medicine í USC.

Setiawan segist ekki gefa í skyn að þetta sé bein tenging á milli morgunlattesins þíns og æskubrunnsins, en þér getur að minnsta kosti liðið betur með að fara út til að grípa í annað sníkjudýrið þitt síðdegis. (Betra enn, blanda saman einum af þessum girnilegu kaffisléttum fyrir auka næringu.)

Umsögn fyrir