Getur þreytingarsokkur verið skaðlegur?

Efni.

• Hvað eru þjöppunarsokkar?
• Eru þjöppunarsokkar hættulegir að klæðast?
• Getur skorið á blóðrásina
• Getur kafað og marið á þér fæturna
• Getur valdið kláða, roða og ertingu
• Fylgdu ráðleggingum læknis
• Hver er öruggasta leiðin til að nota þjöppunarsokka?
• Bestu venjur fyrir þjöppunarsokka
• Hvenær á að fara til læknis
• Tegundir þjöppunarsokka
• Ómeðhöndluð sokkavörur
• Útskrifaðir þjöppunarsokkar
• Þjöppunarsokkar gegn segareki
• Lykilatriði

Þjöppunarsokkar eru vinsæl meðferð við þreytta fætur og bólgu í kálfunum. Með því að styðja við heilbrigða blóðrás geta þessar flíkur aukið orkustig þitt og dregið úr hættu á blóðtappa. Þeir geta gagnast fólki sem vinnur uppistandandi, fjarlægðarhlauparar og eldri fullorðnir.

En þjöppunarsokkar eru ekki fyrir alla og rannsóknir benda til þess að notkun þeirra á rangan hátt geti verið skaðleg.

Þessi grein fjallar um grunnatriðin í því sem þú þarft að vita um notkun þjöppunarsokka og hvernig þú getur verið viss um að þú verðir ekki meira mein með því að klæðast þeim.

Hvað eru þjöppunarsokkar?

Blóðrásarkerfið þitt dælir fersku súrefnisríku blóði um æðar þínar frá hjarta þínu. Þegar súrefninu hefur verið dreift í líkama þínum, tæmist blóðið og snýr aftur í gegnum mismunandi bláæðasamsetningu til að bæta sig.

Blóðið í æðum fótanna þarf oft að vinna gegn þyngdaraflinu til að snúa aftur til hjartans. Af þessum sökum eru bláæðar og slagæðar í fótunum líklegri til að veikjast og verða óhagkvæmir. Það er þar sem þjöppunarsokkar og sokkar koma inn.

Þjöppunarsokkar beita þrýsting á ökkla og kálfa. Þessi ljúfa, samfellda kreista á botni blóðrásarkerfisins hjálpar til við að styðja æðar þínar þegar þær senda blóð aftur upp í hjarta þitt.

Þjöppunarsokkum er mælt með lyfseðli fyrir fólk með ákveðna sjúkdómsástand og fjölskyldusögu. Þeir eru líka vinsælir í lausasölu fyrir fólk sem stendur mikið á daginn, tíðar flugmenn og þá sem eru eldri en 65 ára.

Eru þjöppunarsokkar hættulegir að klæðast?

Almennt eru þjöppunarsokkar öruggir í þeim þegar það er gert á réttan hátt. Það þýðir ekki að þeir séu öruggir fyrir alla í öllum aðstæðum. Sumir ættu ekki að nota þjöppunarsokka, svo sem þá sem eru með viðkvæma eða auðveldlega pirraða húð. Það er einnig mikilvægt að þjöppunarsokkar séu rétt búnir.

Hér eru nokkrar hugsanlegar áhættur sem þú verður að vera meðvitaður um:

Getur skorið á blóðrásina

Þjöppunarsokkum og sokkum er ætlað að veita stöðugan þrýsting sem styður blóðrásina. En þegar þær eru ekki rétt búnar geta þær haft þveröfug áhrif og komið í veg fyrir að blóð dreifist í fótunum.

Getur kafað og marið á þér fæturna

Ef þú ert með þurra húð eða ferðast í loftslagi með þurru lofti (eins og í flugvél) er líklegra að húð þín skafli eða skafi. Fólk sem er með skerta húðhindrun getur fundið fyrir skurði, rispum og mari frá þjöppunarsokkum. Athugaðu að þegar þjöppunarsokkar eða sokkar passa rétt, þá er mun ólíklegra að það gerist.

Getur valdið kláða, roða og ertingu

Þjöppunarsokkar geta aukið ertingu í húð og valdið kláða. Þegar þjöppunarsokkar eru ekki á réttan hátt geta roði og tímabundnar beyglur í húðinni komið fram á fótunum á jaðri sokksins.

Fylgdu ráðleggingum læknis

Þjöppunar sokkar og sokkar framleiðendur hafa tilhneigingu til að tilkynna að það sé óhætt að vera með vörur sínar allan daginn og alla nóttina. Þarfir þínar eru mismunandi eftir læknisfræðilegri sögu þinni og ástæðunni fyrir því að þú ert í þjöppunarsokkum.

Talaðu við lækni um hversu oft á að nota þjöppunarsokka og hversu lengi þú getur haldið þeim örugglega.

Hver er öruggasta leiðin til að nota þjöppunarsokka?

Öruggasta leiðin til að nota þjöppunarsokka er að fylgja leiðbeiningum heilbrigðisstarfsmanns.

Ef þú hefur verið í þjöppunarsokkum sem þú hefur keypt í lausasölu eða ef þú vilt bæta þjöppunarsokkum við venjurnar þínar skaltu tala við lækni. Þeir geta veitt ráðleggingar um klæðnað og lyfseðil fyrir lyfseðilsskorna sokka ef þörf krefur.

Mundu að flestar aukaverkanir af þreytusokkum eiga sér stað aðeins þegar þú ert ekki í þeim rétt.

Bestu venjur fyrir þjöppunarsokka

Hér eru nokkrar bestu aðferðir til að nota örugglega þjöppunarsokka:

• Fáðu þjöppunarsokka rétta af fagaðila.
• Ef þú þyngist eða léttist skaltu koma þér aftur fyrir svo þú klæðist réttri stærð.
• Fylgdu leiðbeiningum frá framleiðendum sokka eða sokkanna og heilbrigðisstarfsmanni þínum.
• Athugaðu húðina hvort það er roði, beyglur, þurrkur og gnag milli hvers slits.
• Handþvo þjöppunarsokka og hengdu þá til að þorna til að koma í veg fyrir vinda eða breytingar á efninu.
• Fargaðu þjöppunarsokkum eftir að 30 eru slitnir eða um leið og þú tekur eftir að þeir missa teygjuna.
• Taktu þjöppunarsokkana af þér á hverjum degi og skiptu um með hreinu, þurru pari svo sokkarnir festast ekki við húðina og verða erfitt að fjarlægja.

Hvenær á að fara til læknis

Þjöppunarsokkar geta hjálpað til við að meðhöndla og koma í veg fyrir segamyndun í djúpum bláæðum og blóðtappa. En það þýðir ekki að þú ættir að hunsa einkenni þessara aðstæðna. Hafðu strax samband við lækninn þinn ef þú tekur eftir einhverju af eftirfarandi:

• bólgnir, harðir æðar
• eymsli eða tap á blóðrás sem viðvarar í öðrum eða báðum fótum
• fótakrampar sem eru viðvarandi í öðrum eða báðum fótum
• roði eða hlýja á einu svæði í æð
• veikur púls eða púls sem finnst utan takta
• bláleit eða fjólublá húð
• öndunarerfiðleikar eða hröð öndun

Ef þú hefur verið í þjöppunarsokkunum í lengri tíma og átt í vandræðum með að fjarlægja þá gætir þú þurft að leita til læknisins til að fá aðstoð.

Tegundir þjöppunarsokka

Það eru þrjár tegundir þjöppunarsokka:

• ekki læknis stuðnings sokkavörur
• útskrifaðir þjöppunarsokkar
• þjöppunarsokkar gegn segareki

Ómeðhöndluð sokkavörur

Ómeðhöndluð sokkavörur eru það sem þér líkast til þegar þú heyrir orðin „þjöppunarsokkar“. Þessar tegundir þjöppunarflíkur eru í boði fyrir alla að kaupa í lausasölu eða á netinu.

Þú getur valið þrýstingsstigið sem þessir sokkar beita út frá þægindastigi þínu. Ómeðhöndluð sokkavörur eru víða fáanlegar á landsvísu og eru til í mörgum afbrigðum af lengd, dúkum og mynstri.

Útskrifaðir þjöppunarsokkar

Útskrifaðir þjöppunarsokkar eru aðeins fáanlegir með lyfseðli frá lækni þínum. Þessi tegund af flík krefst faglegrar mátunar þar sem þér verður bent á hvernig á að nota þær á öruggan hátt. Þjónustuveitan þín ætti að vera með á hreinu hvers vegna þú notar þau, hversu lengi þú ættir að klæðast þeim og aðra öryggisþætti.

Þjöppunarsokkar gegn segareki

Þjöppunarsokkar gegn segareki eru ávísaðir fyrir einstaklinga sem eru í aukinni hættu á lungnasegareki. Venjulega hefur fólk sem ávísað er þessari tegund flíkar takmarkaðan hreyfanleika.

Lykilatriði

Þjöppunarsokkar eru venjulega öruggir í notkun ef þú fylgir leiðbeiningum læknis og leiðbeiningum framleiðanda. Ofnotkun þjöppunarsokka og að nota þá á rangan hátt getur brotið húðina og skapað aðstæður þar sem sýking getur byrjað.

Þú ættir ekki að láta sömu þjöppunarsokka vera í marga daga í senn og þú ættir að spyrja lækni um þann tíma sem mælt er með við notkun einkenna.

Ef þú notar þjöppunarsokka oft skaltu íhuga að fá lyfseðil fyrir læknisfræðilega.Ef aukaverkanir eins og brotin eða marin húð koma fram skaltu hætta að nota sokkana og láta lækninn vita.