Crazy Talk: Geturðu virkilega verið 'háður' illgresi?

Efni.

• Hæ Sam, ég fór nýlega í rökræður við einhvern á netinu um hvort þú getir verið háður kannabis eða ekki. Þetta er svo pólarískt umræðuefni að erfitt er að vita hvort óttinn í kringum fíkn er lögmætur eða hvort sannleikur er í hugmyndinni um að þú getir orðið háður henni.
• Ég spyr vegna þess að ég hef áður verið í vandræðum með áfengi og kannabis er nú löglegt þar sem ég bý, svo ég er að velta því fyrir mér hvort það sé áhættusamt fyrir mig að prófa það? Einhverjar hugsanir?
• Ég tel mikilvægara að geta viðurkennt þegar farið er yfir þá línu
• Og ég skil það alveg. Á tímabili hélt ég virkilega að kannabis væri kortið mitt sem ekki fæst áfengissýki. Svo mikið fyrir það.
• Aðalatriðið? Enginn ætti að vera í sjálfstýringu þegar þeir nota hugarbreytandi efni, hversu eðlilegt sem það er í menningu okkar

Hæ Sam, ég fór nýlega í rökræður við einhvern á netinu um hvort þú getir verið háður kannabis eða ekki. Þetta er svo pólarískt umræðuefni að erfitt er að vita hvort óttinn í kringum fíkn er lögmætur eða hvort sannleikur er í hugmyndinni um að þú getir orðið háður henni.

Ég spyr vegna þess að ég hef áður verið í vandræðum með áfengi og kannabis er nú löglegt þar sem ég bý, svo ég er að velta því fyrir mér hvort það sé áhættusamt fyrir mig að prófa það? Einhverjar hugsanir?

Ég heyri þig algerlega í grugginu í kringum það hvort kannabisfíkn sé hlutur eða ekki. Ég hef reyndar velt því sama fyrir mér! Ég er líka fegin að þú ert varkár áður en þú kafar í þetta. Ég held að það sé snjallt val að hægja á rúlla þínum (orðaleikur ætlaður).

En ég er að velta fyrir mér hvort fíknispurningin sé sú rétta - {textend} vegna þess að ég er ekki sannfærður um að merkingarfræði hér skipti raunverulega máli.

Meira um vert: Get þinn notkun orðið erfið? Getur það byrjað að trufla líf þitt með þeim hætti sem eiga sér ansi óheiðarlegar hliðstæður við áfengisfíkn? Getur kannabisneysla verið röskuð án þess að vera fíkn?

Abso-freakin-lutely.

Það eru örfá opin og heiðarleg samtöl um hvað gerist þegar kannabis er er það ekki svo gaman lengur. Ég gæti skrifað ad nauseum um margbreytileika fíknar og hvort kannabis fellur undir þann lið eða ekki. En ég held að það sé ekki endilega gagnlegt.

Ég tel mikilvægara að geta viðurkennt þegar farið er yfir þá línu

Þó að ég sé ekki læknir, þá held ég að mín upplifaða reynsla bjóði upp á mynd af því hvernig truflun getur orðið.

Til að byrja með voru klukkur ekki lengur leið til að segja til um tíma - {textend} þær voru aðeins til til að tímasetja neyslu neyslu minnar svo að hún náði nákvæmlega þeirri sekúndu sem ég var búinn að vinna.

Dagskráin mín skeiðist hægt, þar til hún var í meginatriðum byggð upp næst þegar ég gæti orðið hátt. Í fyrstu var þetta lítill, stöku hluti af vikunni minni, þar til það var skyndilega aðalviðburðurinn ... hvern einasta dag.

Ég setti reglur um notkun mína en markpóstarnir hreyfðust stöðugt. Í fyrsta lagi var þetta bara „félagslegur hlutur.“ Þá var það „helgaratriði“. Það var bara heima, þar til það var heima og á jógatíma, þar til að lokum voru öll veðmál slökkt og þú myndir vera harður í samskiptum við mig þegar ég var edrú, miðað við að ég væri það í raun.

Notkun mín varð svo óhófleg að ég var með mesta umburðarlyndi gagnvart hverjum sem ég var í kringum og á meðan ég setti takmarkanir stóð ég aldrei við þau.

Hlutfall mitt á THC klifraði jafnt og þétt þar til að lokum, ég var að vopna hreint THC þykkni og eyddi flestum morgnum í að púsla saman því sem gerðist kvöldið áður, minni mitt eins þungt og reykurinn fyllti litlu íbúðina mína á hverju kvöldi þar til ég sofnaði.

Í versta falli? Ég hefði haft svo mikið THC í kerfinu mínu, það hafði framkallað geðrof (til að vera skýrt - {textend} Ég neytti þess magns sem þú venjulega myndi gefa fjórir menn).

Ég þurfti að hringja veikur til vinnu daginn eftir vegna þess að ég var (1) ennþá hár allan daginn og (2) upplifði áföll afturköll af ofsóknarbrjálæði og ofskynjunum. Þessi flassbrögð ásóttu mig vikum saman eftir staðreyndina (það kom þó ekki í veg fyrir að ég reyki aftur).

Og þrátt fyrir harða ákvörðun mína um að draga úr notkun minni? Ég virtist aldrei geta það.

Þú nefnir að hafa haft „vandamál“ vegna áfengis. Dittó, vinur. Og í mörgum bataherbergjum veit ég að fólk skiptist á um hvort kannabis geti einhvern tíma verið notað á öruggan hátt eða ekki af einhverjum sem hefur tvísýnt samband við önnur efni.

Og ég skil það alveg. Á tímabili hélt ég virkilega að kannabis væri kortið mitt sem ekki fæst áfengissýki. Svo mikið fyrir það.

Ég þekki fólk sem hefur notað kannabis til að venja sig af áfengi eða sem skaðaminnkun og valið „öruggara“ efnið þegar neyðin til notkunar kemur upp. Þetta hefur verið mikilvægt skref í bata fyrir marga, þar á meðal sjálfan mig, og ég myndi aldrei hvetja einhvern til að gera öruggara val þar á milli.

Sumir í bata halda sig við CBD vörur og afþakka THC. (Ég reyndi þetta en ég renndi alltaf aftur á bak eftir smá stund, að lokum kynnti ég THC aftur eftir tímabil þar sem mér leið aðeins of vel.)

Það eru aðrir sem eru á batavegi eftir fíkn sem virðast geta höndlað kannabis bara ágætlega, eða ná því í nokkur ár og fara svo skyndilega yfir strik, þar sem þeir verða óhjákvæmilega aftur edrú. Og það er hvers konar manneskja þar á milli!

Málið er að hver og ein manneskja er einstök. Ég get ekki sagt með vissu hvert samband þitt við kannabis verður.

En það sem ég get gert er að veita þér upplýsingar til að taka sem best ákvörðun fyrir sjálfan þig:

• Ef þú veist að þú hefur lent í vandræðum með önnur efni áður skaltu ekki kynna neitt annað - {textend} illgresi innifalið - {textend} án geðheilbrigðisaðila í stuðningsteyminu þínu. Þó að margir sérfræðingar í geðheilbrigðismálum styðji ekki neyslu kannabis handa neinum sem hafa sögu um misnotkun vímuefna, þá getur þetta aukna eftirlit, eða gegnsæi hjá fagaðila, hjálpað til við að tryggja að ef notkun þín fer að verða erfið geti þú mótað stuðningsáætlun til að verða edrú, fyrr en seinna.
• Íhugaðu að mæta í stuðningshóp fyrir skaðaminnkun. Ef þú ert að kanna sérstaklega kannabis vegna þess að þú ert að glíma við áfengi eða vilt fá val, þá er best að hafa stuðningskerfi annarra sem eru á leið um svipaðar aðstæður.
• Ertu með geðheilbrigðisvandamál sem eiga sér stað sem gætu aukið hættuna á misnotkun kannabis? Þetta getur falið í sér aðstæður eins og áfallastreituröskun, ADHD, OCD, kvíða og þunglyndi. Ef svo er skaltu ræða við umönnunaraðila þína hvort kannabis gæti versnað einkenni þín (til dæmis, illgresi gerði OCD örugglega miklu verra), hafðu samskipti við núverandi lyf og hvort ávinningur notkunarinnar er strangt til lengri tíma eða varanlegur yfir lengri tíma tímans.
• Þekki táknin. Finnst það meira eins og ígrundað val eða löngun eða árátta þegar þú notar? Ertu fær um að taka hlé frá notkuninni? Er umburðarlyndi þitt að aukast? Hefur það truflað skuldbindingar eða sambönd í lífi þínu? Hefur það skapað vandamál (fjárhagslega, tilfinningalega, félagslega, jafnvel löglega) eða tekið þig frá hlutum sem eru mikilvægir fyrir þig?
• Það er gagnlegt að halda dagbók og skrá þig til notkunar, sérstaklega ef þú hefur lent í vandræðum með önnur efni áður. Auk þess að leita að skiltunum hér að ofan skaltu íhuga samhengið sem þú ert að nota. Er það í afþreyingu? Eða til að bregðast við kveikju, streituvaldi eða óþægilegum tilfinningum?

Þó að DSM-5 viðurkenni kannabisneyslu, held ég að það sé að mestu leyti óviðkomandi hér. Vegna þess að hvert og eitt okkar, hvort sem við eigum á hættu fíkn eða ekki, ættum að fylgjast með efnaneyslu okkar og skrá sig inn til að tryggja að það hafi ekki neikvæð áhrif á líf okkar.

Þetta ætti að vera hluti af hvers konar efnisnotkun - {textend} áfengi og illgresi innifalið.

Aðalatriðið? Enginn ætti að vera í sjálfstýringu þegar þeir nota hugarbreytandi efni, hversu eðlilegt sem það er í menningu okkar

Dagar mínir „Sharknado“ maraþon og „grænir útspil“ eru fjarlæg, furðuleg minning, sem ég er nokkuð ánægður með. Sirkusinn minn gerir það ekki vantar einhverja apa til viðbótar, jafnvel þó að þessir apar geri ísinn 10 sinnum betri á bragðið ( * cue sad trombones *).

Ég er alveg edrú (og ánægð!), Sem slitnaði upp sem besti kosturinn fyrir mig.

Í lok dags er þetta persónuleg ákvörðun sem aðeins þú getur tekið (og fer eftir lögmæti innan þíns ríkis, vinsamlegast bentu á að það gæti líka verið refsiverð ákvörðun).

Það getur verið „bara planta“ en plöntur geta líka verið skaðlegar. Vissir þú að tómatlauf eru til dæmis væg eitruð? Ef þú reyndir að borða eikkorn, gætirðu samt flísað tönnina þína eða kafnað (af hverju myndirðu gera þetta? Ég veit það ekki, ég er ekki hér til að dæma þig - {textend} þú varst kannski að leika þér sem íkorna ).

Taktu það frá einhverjum sem lærði erfiðu leiðina - {textend} þetta er allt skemmtilegt og leikir þar til þú ert svo vænisýki að þú ert sannfærður um að illuminati sé á eftir þér (já, þetta kom mér alvarlega fyrir sjónir). Sem gerir fyndna sögu en treystu mér, það eru milljónir betri leiðir til að eyða föstudagskvöldi en að fá algjörlega óþarfa lætiárás.

Kannabis gæti verið „bara jurt“, en það gerir það ekki í eðli sínu öruggt fyrir hvern og einn! Bestu ráðleggingar mínar eru að stíga varlega til jarðar, leita til viðbótar stuðnings og vera hugsi yfir notkun þinni.

Heilinn þinn er mjög dýrmætt líffæri, svo komdu fram við það þannig, allt í lagi?

Sam

Þetta er Crazy Talk: ráðgjafardálkur fyrir heiðarlegar, ósérhlífnar samtöl um geðheilsu við talsmanninn Sam Dylan Finch. Þó að hann sé ekki löggiltur meðferðaraðili, hefur hann ævilanga reynslu af því að búa við þráhyggju og þráhyggju. Hann hefur lært hluti á erfiðan hátt svo þú (vonandi) þarft ekki. Fékkstu spurningu sem Sam ætti að svara? Náðu til og þú gætir verið kynntur í næsta Crazy Talk dálki: [email protected]