Þreyta í fótunum: hvað getur verið og hvernig á að létta

Efni.

• Helstu orsakir
• 1. Léleg blóðrás
• 2. Minnkað blóðflæði í slagæðum
• 3. Líkamleg óundirbúningur
• 4. Sykursýki
• 5. Vöðvasjúkdómar

Helsta orsök þreytu í fótum er léleg blóðrás, einnig kölluð langvarandi skortur á bláæðum, vegna þess að í þessum sjúkdómi eru bláæðar í bláæðum veikir, sem hindrar blóðflæði og veldur æðahnútum og einkenni eins og þyngd í fæturna., náladofi, verkir og krampar.

Hins vegar, ef þreytu í fótum fylgja önnur einkenni, svo sem sársauki, máttleysi eða erfiðleikar með gang, ætti einnig að huga að öðrum sjúkdómum, svo sem vöðvabreytingum, ófullnægjandi slagæðum eða taugakvilla í sykursýki, til dæmis. Ef þú vilt vita um verki í fótum skaltu vita um orsakir og hvernig á að meðhöndla þetta vandamál.

Til að staðfesta orsök þessa vandamáls er nauðsynlegt að hafa samráð við lækninn, sem mun geta gert líkamlegt mat og beðið um próf eins og ómskoðun á neðri útlimum.

Helstu orsakir

Liðþreyta getur stafað af:

1. Léleg blóðrás

Þessi breyting, einnig þekkt sem langvinnur bláæðasjúkdómur, veldur óþægilegum einkennum sem hafa áhrif á fæturna, svo sem þunglyndi eða þreytu, verkir, náladofi, krampar og bólga.

Þessi breyting er mjög algeng og myndar venjulega æðahnúta sem eru litlar kóngulóar sem sjást á húðinni eða eru djúpar. Það stafar venjulega af erfðafræði fjölskyldunnar, þó að sumir áhættuþættir stuðli að upphafi þess, svo sem offita, að standa lengi, klæðast háum hælum eða kyrrsetu, svo dæmi sé tekið.

Hvernig á að meðhöndla: meðferðin er gefin til kynna af æðalækni eða æðaskurðlækni og samanstendur af ráðstöfunum til að létta einkennin, svo sem notkun teygjusokka, verkjalyfja eða lyfja sem létta blóðflæði, svo sem Diosmin og Hesperidin. Endanleg meðferð er þó gerð með skurðaðgerð. Lestu meira um orsakirnar og hvað á að gera ef slæm umferð er.

2. Minnkað blóðflæði í slagæðum

Útlægur slagæðasjúkdómur er lélegur blóðrás sem hefur áhrif á slagæðarnar, svo hann er alvarlegri og veldur sterkari einkennum, þar sem það eru slagæðarnar sem flytja súrefni og næringarefni til vefja líkamans.

Algengasta einkennið er sársauki í fótleggjum við göngu, sem lagast með hvíld, en önnur möguleg einkenni eru þreyttir fætur, náladofi, kaldir, fölir fætur og fætur, ristruflanir og útlit sára sem ekki gróa.

Hvernig á að meðhöndla: æðalæknirinn mun leiðbeina viðtöku heilbrigðra lífsstílvenja, svo sem að hætta að reykja, léttast, æfa og hafa stjórn á sykursýki eða háum blóðþrýstingi, þar sem þau eru helstu áhættuþættir fyrir þennan sjúkdóm. Lækningar við kólesteróli og til að bæta blóðrásina, svo sem AAS og cilostazol, eru venjulega gefnar til kynna. Í alvarlegum tilfellum er bent á skurðaðgerð. Betri skilur hvað úttaugasjúkdómur er og hvernig á að meðhöndla hann.

3. Líkamleg óundirbúningur

Skortur á líkamsrækt veldur rýrnun vöðvanna, sem kallast sarcopenia, sem gerir líkamlega viðleitni sífellt erfiðari og veldur vöðvaþreytu auðveldara með einkennum eins og tilfinningu um vanmátt, þreytu, krampa og mæði.

Sérstaklega hefur vöðvaslappleiki áhrif á fólk sem er rúmföst eða situr lengi eða hefur sjúkdóma sem hindra starfsemi, svo sem lungna-, hjarta- eða taugasjúkdóma.

Hvernig á að meðhöndla: til að koma í veg fyrir og meðhöndla vöðvaslappleika er nauðsynlegt að æfa líkamsrækt eins og að ganga, vatnafimi eða þyngdarþjálfun, helst eftir að læknirinn hefur látið hann lausan og leiðbeint af íþróttakennara. Finndu út hver eru einkenni sarcopenia og hvernig á að endurheimta vöðvamassa.

4. Sykursýki

Þegar sykursýki er ekki vel stjórnað í gegnum árin getur það valdið taugum í líkamanum skemmdum, ástand sem kallast taugakvilla vegna sykursýki. Þessi breyting hefur aðallega áhrif á fæturna, en getur skert fæturna, auk nokkurra annarra líkamsstaða.

Helstu einkennin fela í sér sársauka, sviða og sviða, náladofi, skynjun á nálum eða skynjun í viðkomandi útlimum, sem auðveldar útliti sára sem ekki gróa, sem veldur erfiðleikum við gang og jafnvel aflimun.

Hvernig á að meðhöndla: Meðferðin er framkvæmd af innkirtlasérfræðingnum, aðallega með nægilegri stjórn á blóðsykri með sykursýkislyfjum eða insúlíni. Það eru til lyf sem læknirinn gæti mælt með til að létta einkenni, svo sem verkjalyf, þunglyndislyf og flogaveikilyf, til dæmis. Lestu meira um þetta vandamál í taugakvilla í sykursýki.

5. Vöðvasjúkdómar

Sjúkdómar sem hafa áhrif á vöðvana eru kallaðir vöðvakvillar og geta valdið þreytu og máttleysi í fótleggjum, auk verkja, náladofa, krampa, stirðleika, krampa og erfiðleika við að komast um.

Þessi orsök þreytu í fótum er sjaldgæfari og sumar helstu orsakirnar eru:

• Sjálfnæmisbólgusjúkdómar, svo sem fjölvöðvabólga, húðsjúkdómabólga eða vöðvabólga vegna innlimunaraðila;
• Vöðvaskemmdir af völdum lyfja, svo sem kíprófíbrat, barkstera, Valproate eða Etanercept, til dæmis;
• Vímuvímu vegna neyslu efna eins og áfengis;
• Bólga í vöðvum af völdum sýkinga, svo sem HIV, CMV eða toxoplasmosis, til dæmis;
• Hormónabreytingar, svo sem of- eða skjaldvakabrestur;
• Vöðvakvilla, sem eru arfgengir sjúkdómar þar sem hrörnun himnunnar er í kringum vöðvann, eða aðrir erfðasjúkdómar.

Vöðvabreytingar geta einnig stafað óbeint af efnaskipta- eða taugasjúkdómum, svo sem amyotrophic lateral sclerosis eða myasthenia gravis, til dæmis.

Hvernig á að meðhöndla: meðferðin er tilgreind af lækninum eftir orsökum hennar, sem getur falið í sér notkun lyfja til að stjórna ónæmiskerfinu, sýklalyfjum eða aðlögun lyfja sem notuð eru.