7 heilsufarleg hrossakastanía og hvernig á að neyta

Efni.

• 1. Berjast gegn lélegri umferð
• 2. Hjálp við meðferð gyllinæð
• 3. Stuðlar að sársheilun
• 4. Hjálp við þyngdartap
• 5. Dregur úr hættu á æðakölkun
• 6. Forvarnir gegn sykursýki af tegund 2
• 7. Hjálpar við meðferð húðsjúkdóma
• Hvernig á að neyta
• 1. Hestakastaníu
• 2. Veig af hestakastaníu
• Hvenær á ekki að neyta
• Hugsanlegar aukaverkanir

Hestakastanía er olíufræ sem hefur geðdeyfandi, bólgueyðandi, gyllinæð, æðaþrengjandi eða venótóníska eiginleika, sem er mikið notað við meðferð á gyllinæð, blóðrásartruflanir, svo sem bláæðarskortur og æðahnúta eða húðvandamál, svo sem húðbólga og exem.

Að auki er hestakastanía rík af B-vítamíni, C-vítamíni, K-vítamíni og fitusýrum, sem hefur nokkur heilsufarsleg ávinning, svo sem að styrkja ónæmiskerfið eða koma í veg fyrir blæðingu, en það þarf að neyta þess með nokkurri varúð, þar sem það er í miklu magni getur valdið ertingu í meltingarvegi og húð.

Þetta olíufræ er hægt að kaupa í apótekum, í formi hylkja, dufts, laufs, krem ​​eða sápu eða í sumum stórmörkuðum og götumörkuðum, í formi laufs til að undirbúa te og innrennsli.

Hestakastanía hefur einnig andoxunarefni, geðdeyfandi, bólgueyðandi, hemorrhoidal, æðaþrengjandi, venotonic, æðavarnandi og háræð gegndræpi eiginleika, sem geta haft nokkra heilsufarlega ávinning, aðal eru:

1. Berjast gegn lélegri umferð

Hestakastanía hjálpar til við að berjast gegn lélegri blóðrás vegna venótónískra eiginleika og eykur náttúrulegan þrýsting frá æðinni sem hjálpar við blóðrásina. Að auki hjálpar hestakastanía við að draga úr viðkvæmni og gegndræpi æðanna og er frábær æðaþrengjandi, sem gerir kleift að virkja blóðrásina og kemur í veg fyrir bláæðaslys.

Hestakastaníufræ innihalda escin, efni sem getur dregið úr bólgu í fótum og hjálpað til við að létta tilfinninguna um þunga fætur, sem eru einkenni lélegrar blóðrásar.

2. Hjálp við meðferð gyllinæð

Mjög er mælt með hestakastaníu við meðferð á gyllinæð vegna þess að hún inniheldur eiginleika æðaþrenginga, sem draga úr útvíkkun bláæðanna og bólgueyðandi, sem draga úr bólgu á staðnum, draga úr sársauka og óþægindum. Skoðaðu aðra valkosti fyrir heimilisúrræði fyrir gyllinæð.

3. Stuðlar að sársheilun

Hestakastanía hjálpar til við sársheilun vegna bólgueyðandi getu þess sem dregur úr bólgu á sársvæðinu og venótónískum eignum þess, sem eykur blóðrásina, nauðsynlegt til að lækna sárið.

Hins vegar, til að rétta lækninguna, er mikilvægt að aðrar varúðarráðstafanir séu til staðar, svo sem heilsusamlegt mataræði og forðast skaðlegar venjur fyrir heilsuna svo sem reykingar eða drykkja áfengra drykkja. Sjáðu 5 skref í viðbót til að græða sár hraðar.

4. Hjálp við þyngdartap

Hestakastanían, þar sem hún er olíufræ, er góður matur til að stjórna og léttast, þar sem hún er rík af trefjum sem gefa meiri mettunartilfinningu og minnkað hungur.

En til þess að þessi ávöxtur skili árangri í þyngd er mikilvægt að hann sé hluti af hollu mataræði og reglulegri líkamsrækt. Skoðaðu megrunarmöguleika til að léttast hratt og hollt.

5. Dregur úr hættu á æðakölkun

Hestakastanía dregur úr hættu á æðakölkun vegna þess að hún inniheldur einómettaða fitu, þekkt sem góð fita, sem hjálpar til við að auka gott kólesteról, HDL, sem stuðlar að stjórnun LDL stigs, almennt þekktur sem slæmt kólesteról, og þríglýseríð.

Á þennan hátt getur hestakastanía komið í veg fyrir myndun fituplatta innan í æðum, ívilnandi blóðrás og dregið úr hættu á sjúkdómum.

Sjáðu í myndbandinu hér að neðan nokkur ráð til að lækka kólesteról:

6. Forvarnir gegn sykursýki af tegund 2

Vegna þess að það inniheldur einómettaða fitu, sem er þekkt sem góð fita, hjálpar hestakastanía við að halda blóðsykursgildi stöðugu, kemur í veg fyrir hækkun á sykri og leiðir til sykursýki af tegund II.

Trefjarnar sem finnast í hestakastaníu hjálpa einnig til við að lækka blóðsykursgildi og koma því einnig í veg fyrir sykursýki II. Þekki annan mat sem kemur í veg fyrir sykursýki. Lærðu um annan mat sem hjálpar til við að koma í veg fyrir sykursýki.

7. Hjálpar við meðferð húðsjúkdóma

Hestakastanía er ætluð til að koma í veg fyrir eða meðhöndla húðsjúkdóma eins og exem vegna bólgueyðandi eiginleika þess, þar sem exem er húðsjúkdómur sem einkennist af húðbólgu.

Exem getur stafað af snertingu við móðgandi vöru og er auðkennd með útliti einkenna eins og kláða, bólgu og roða í húðinni. Lærðu að þekkja önnur exemeinkenni.

Hvernig á að neyta

Hestakastaníu má neyta í formi hylkja, sem taka verður samkvæmt læknisráði, dufti eða laufum sem notuð eru til að útbúa te eða innrennsli, eða nota á húðina í formi krem ​​eða sápur sem innihalda hestakastaníu.

Ráðlagður daglegur skammtur fer eftir því hvernig hestakastanía er notuð, þar sem:

• Í þurru þykkni: 200-600 mg
• Veig: 3-12 ml af veig skipt í 2 eða 3 skammta á dag og þynnt í vatni
• Í töflum: 100 mg af þurrkaða útdrættinum af hestakastaníu, 3 töflur á dag.

Sem kaloríufæði ætti að neyta hestakastaníu í hófi í hollt og jafnvægi mataræði sem næringarfræðingurinn gefur til kynna.

1. Hestakastaníu

Te úr hestakastaníu laufum er frábær leið til að létta gyllinæð, húðvandamál eins og húðbólgu eða exem, auk bólgu í liðum eins og liðagigt eða slitgigt.

Innihaldsefni

• 30 g af hestakastaníu laufum;
• 1 lítra af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið kastaníublöðunum við sjóðandi vatnið og látið standa í um það bil 20 mínútur. Sigtaðu síðan og drukku 2 til 3 bolla af te á dag til að meðhöndla gyllinæð.

Fyrir vandamál í húð og liðagigt er hægt að setja blönduna í hreinar þjöppur og bera hana á viðkomandi svæði í 15 mínútur án þess að nudda húðina.

2. Veig af hestakastaníu

Veigin sem búin er til með hestakastaníu er frábær kostur til að meðhöndla vandamál með lélega blóðrás í fótum, æðahnúta og þunga fætur.

Innihaldsefni

• 5 matskeiðar af hestakastaníu dufti;
• 1 flaska af 70% etýlalkóhóli.

Undirbúningsstilling

Settu hestakastaníu duftið í áfengisflöskuna og lokaðu, leyfðu að hvíla í 2 vikur í glugga í sólarljósi. Í lok þess tíma, geymdu blönduna í dökkri glerflösku og vel þakin sólinni. Til að drekka skaltu þynna 5 matskeiðar af veiginni í 1 lítra af síuðu vatni og drekka allan daginn.

Hvenær á ekki að neyta

Ekki ætti að nota hrossakastaníu á meðgöngu, við brjóstagjöf eða hjá börnum, þar sem engar rannsóknir liggja fyrir um notkun þess á þessum stigum og það er heldur ekki ætlað fólki sem notar segavarnarlyf vegna þess að það eykur blæðingarhættu.

Notkun hestakastaníu hjá fólki með sykursýki ætti að vera stjórnað af næringarfræðingi, þar sem það er matur sem hefur áhrif á blóðsykursgildi hjá fólki með meltingarvandamál vegna þess að ofnotkun hestakastaníu getur valdið ertingu í meltingarvegi og hjá fólki með húðvandamál vegna þess að hestakastanía getur valdið ertingu í húð.

Hugsanlegar aukaverkanir

Aukaverkanir hestakastaníu birtast þegar mikið magn af þessum ávöxtum er neytt, með ertingu í meltingarvegi, sársauka og tilfinningu um fullan maga, útvíkkun pupilsins, uppköst, minni samhæfingu og í alvarlegustu tilfellum lömun. Að auki, þegar hestakastanía er notuð sem smyrsl, getur það verið kláði og rautt á svæðinu.