Mótandi belti skerpir mittið eða meiðir það?

Efni.

• Hætta á tíðri notkun beltisins
• Hvenær á að nota módelbeltið
• Get ég notað spelkuna til að æfa?
• Geta barnshafandi konur notað fyrirmyndarbelti?

Að nota líkanabelti til að þrengja mittið getur verið áhugaverð stefna að klæðast þéttum búningi, án þess að þurfa að hafa áhyggjur af bumbunni. Hins vegar ætti ekki að nota spelkurinn á hverjum degi, þar sem það getur þjappað kviðsvæðinu of mikið, jafnvel skert öndun og meltingu.

Að sofa á spelkum eða eyða öllum deginum í að nota spelku til að þrengja mittið getur jafnvel aukið ósamhverfu kviðsins vegna þess að spelkurinn kemur í veg fyrir náttúrulegan samdrátt í kviðvöðvunum og dregur úr þvermáli þessara vöðvaþráða og veldur vöðvunum verða veikari og þar af leiðandi auka kvið í maganum.

Hætta á tíðri notkun beltisins

Að vera með mjög þétt kviðbelti daglega og aðeins í þeim tilgangi að þynna mittið er áhættusamt vegna þess að það getur verið:

• Veiknun kvið- og bakvöðva, að láta kviðinn vera slappari og versna líkamsstöðu, vegna þess að vöðvarnir veikjast, mynda vítahring, það er vaxandi þörf á að nota beltið til að „minnka mittið“ og bæta líkamsstöðu;
• Öndunarerfiðleikar, þar sem þindin lækkar og hreyfir kviðinn náttúrulega við innblástur, og með ólinni er þessi hreyfing skert;
• Meltingartruflanir, vegna þess að of mikill þrýstingur spelkunnar á magann og önnur meltingarfæri, hindrar blóðrás og starfsemi þess;
• Hægðatregða, vegna þess að þindarhreyfingin yfir þörmum hjálpar þarmanum að tæmast, en með notkun spelkunnar gerist þessi hreyfing ekki eins og hún ætti að gera;
• Léleg blóðrás vegna þess að of mikill þrýstingur ólarinnar á skipunum gerir það erfitt að ná til allra dúka á skilvirkan hátt;
• Auka óöryggi þegar þú ert án ólar, sem er skaðlegt geðheilsu og lífsgæðum.

Besta leiðin til að þrengja mittið fljótt, en örugglega, er að brenna staðbundna fitu, sem hægt er að gera með mataræði og hreyfingu. Fagurfræðilegar aðferðir eins og fitusog eða fitusigling eru einnig mjög gagnlegar til að flýta fyrir fitubrennslu og bæta líkamsbyggingu, vera skilvirkari og með betri árangur en kviðbeltið.

Hvenær á að nota módelbeltið

Notkun kviðarholsins er sérstaklega ætluð ef um er að ræða skurðaðgerð á hrygg eða kviðarholi vegna þess að það hjálpar til við að lækna skurð í húð og vöðvum og koma í veg fyrir að innri punktar opnist.

Brace er einnig sérstaklega gefið til kynna eftir lýtaaðgerðir, svo sem kviðarholsaðgerð eða fitusog, vegna þess að það hjálpar til við að halda bólgu og vökvasöfnun sem er algeng á tímabilinu eftir aðgerð.

Eftir skurðaðgerð er jafnvel hægt að nota spelkuna til að sofa og ætti aðeins að fjarlægja hana til að baða sig, en hún ætti aðeins að nota þann tíma sem læknirinn ákveður.

Að auki getur notkun spelkunnar einnig verið góður kostur til að auka vellíðan offitufólksins sem er í því að léttast. En til að líða mjög vel með nýja líkamann getur verið bent á að framkvæma lýtaaðgerðir til að fjarlægja umfram húð eftir að viðkomandi nær kjörþyngd.

Get ég notað spelkuna til að æfa?

Karlarólin þegar hún er sett yfir kviðinn getur verið gagnleg til að koma á stöðugleika í bakinu og auðveldað með því að framkvæma lyftingar í ræktinni. Þess vegna, þegar maðurinn er að æfa og gera nýtt sett eða þegar hann þarf að lyfta miklu þyngd, getur þjálfarinn mælt með notkun spelku til að vernda hrygginn.

Ákveðin vörumerki selja belti úr gúmmíuðu efni, svo sem neoprene, sem eykur svitamyndun í kviðsvæðinu, sem talið hjálpar til við að brenna fitu og léttast. Svita útilokar þó ekki fitu og veldur aðeins ofþornun, þannig að belti af þessu tagi dregur aðeins úr ráðstöfunum með því að útrýma meira vatni og áhrif þess eru mjög tímabundin.

Geta barnshafandi konur notað fyrirmyndarbelti?

Þungaða konan getur notað kviðarholið svo framarlega sem það hentar meðgöngu, því þetta er frábært til að hjálpa til við að halda á kviðnum og forðast bakverki. Tilvalið belti fyrir barnshafandi konur ætti að vera gert með teygjanlegu efni, án sviga eða velcro, sem gerir það auðveldara að klæða sig og aðlaga stærðina, þegar maginn vex.

Í öllum tilvikum er ekki mælt með því að nota líkanabelti sem ekki var hannað fyrir barnshafandi konur í þessum áfanga vegna þess að þetta getur haft heilsufarsleg vandamál fyrir bæði móðurina og barnið. Óviðeigandi notkun getur valdið þjöppun í legi, þvagblöðru og jafnvel fylgju og naflastreng, sem getur haft áhrif á vöxt barnsins. Sjáðu bestu valkosti ólar til að nota á meðgöngu.