Hvað er kolloidal haframjöl? Hagur, notkun og öryggi

Efni.

• Hvað er kolloidal haframjöl?
• Hvernig það er notað
• Er það öruggt?
• Hvernig á að búa til þitt eigið
• Aðalatriðið

Þurr, kláði í húð gæti hafa leitt þig til að heimsækja húðsjúkdómafræðing eða prófa heimilislyf til hjálpar.

Ef svo er, gæti einhver hafa lagt til að þú notir kolloidal haframjöl til meðferðar.

Þessi grein útskýrir hvernig nota á kolloidal haframjöl við húðsjúkdóma og hvort það er öruggt og áhrifaríkt.

Hvað er kolloidal haframjöl?

Í aldaraðir hefur kolloidal haframjöl verið salt fyrir kláða, þurra eða ertta húð. Þetta náttúrulega innihaldsefni er auðveldlega að finna í snyrtivörum eins og rakakremum, sjampóum og rakkremum.

Kolloidal haframjöl er framleitt með því að mala hafrakorn, eða Avena sativa, í fínt duft. Það er álitið mýkjandi efni - efni sem mýkir eða róar húðina - vegna þess að það pakkar fitu, próteinum, vítamínum, steinefnum og öðrum næringarefnum sem sýnt er að gagnast húðinni (1, 2, 3).

Reyndar flokkaði Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) formlega kolloidal haframjöl sem húðvörn árið 2003 (1).

Það státar einnig af bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleikum sem gagnast húðinni. Andoxunarefni berjast gegn sindurefnum sem geta skaðað líkama þinn með oxunarálagi ef fjöldi þeirra verður of mikill (1, 2, 3).

Oxunarálag tengist aðstæðum eins og krabbameini, sykursýki og hjartasjúkdómum, svo og bólgu og ákveðnum húðsjúkdómum eins og húðbólgu. Það hefur einnig áhrif á öldrun, sem getur verið skortur á mýkt og húð raka (4, 5, 6).

Ein rannsókn leiddi í ljós að sérhæfð efnafræðileg snið af kolloidal haframjöl dregur úr frumum, hópur próteina sem valda bólgu í líkama þínum. Þessir jákvæðu eiginleikar eru vegna avenanthramides, hóps plöntuefna sem finnast í hafrakjarna (3, 7, 8).

Með því að hindra bólgueyðandi frumur, hindra avenathramides bólgusvörunina. Sem slík eru avenatramíð ekki aðeins ábyrg fyrir ávinningi kolloidískrar haframjöl fyrir húðina heldur einnig hjartaheilsu eiginleika sem fylgja því að borða haframjöl (1, 7, 8).

Hnoðmjöl í kollíum hefur verið notað um aldir til að róa þurra, kláða húð. Innihald þess af einstöku andoxunarefni og bólgueyðandi plöntuefnum sem kallast avenanthramides eykur bæði húðina og heilsuna í heild.

Hvernig það er notað

Hnækjakrem er notað til að meðhöndla einkenni margra sjúkdóma, þar með talið exem.

Exem, einnig þekkt sem húðbólga, er þyrping læknisfræðilegra aðstæðna sem leiða til afbrigðileika í húð eins og kláða, hreistruða eða plástraða húð. Það hefur ýmsar orsakir, þar með talið ofnæmi, ertandi og streitu (9).

Þó exem hafi tilhneigingu til að hafa áhrif á börn geta fullorðnir einnig þróað það. Hægt er að nota kolloidal haframjöl - í formi áburðar eða baða - sem meðferðar (9).

Hnækilfrum haframjöl hefur sömuleiðis verið notað til að róa ertingu í húð eða þurrkur af völdum geislameðferðar við krabbameini (7, 10, 11, 12).

Ennfremur getur það verið gagnlegt fyrir fólk með xerosis eða verulega þurra húð (7, 11, 12).

Útilokun er algengari á kaldari vetrarmánuðum og hjá eldri fullorðnum, svo og þeim sem hafa upplifað endurtekna váhrif á hörð efni. Það getur einnig stafað af undirliggjandi sjúkdómi eða verið aukaverkun ákveðinna lyfja (7, 11, 12).

Rannsóknir bæði hjá fólki með og án xerosis hafa sýnt verulegan endurbætur á raka húðarinnar hjá þeim sem nota rakakrem sem inniheldur kolloidal haframjöl, samanborið við bæði ómeðhöndluð svæði og í hópnum sem fékk lyfleysu (2, 11, 13).

Ennfremur getur það hjálpað til við að draga úr kláða í hlaupabólu- eða brennutengdum kláða. Í þessum tilvikum er það venjulega notað ásamt öðrum lyfjum, svo sem andhistamínum (3, 13, 14).

Athugið að alvarleg bruna þarfnast tafarlausrar læknishjálpar til að forðast sýkingar, fylgikvilla og jafnvel dauða.

Hrossamjöl með kolloidum er notað til að draga úr einkennum margs konar húðsjúkdóma, þar með talið exem, alvarlega þurra húð, væg bruna og hlaupabólu.

Er það öruggt?

Komið hefur í ljós að kolloidal haframjöl er öruggt hjá flestum.

Ofnæmisviðbrögð eru sjaldgæf. Reyndar voru tilkynnt um núllofnæmisviðbrögð 445.820 neytenda af persónulegum umhirðuvörum sem innihalda kolloidal-haframjöl á þriggja ára tímabili (2).

Það sem meira er, í stórri rannsókn á 2.291 fullorðnum greindu aðeins 1% þátttakenda frá ertingu eftir litla þéttingu eftir að hafa þreytt kolloidal haframjölplástur í sólarhring. Auk þess upplifðu flestir viðvarandi raka í glæsilega 2 vikur eftir að hafa klæðst plástrinum (2).

Sem sagt, þeir sem hafa þekkt ofnæmi fyrir hafrum ættu ekki að nota kolloidal haframjöl. Ef þú finnur fyrir óæskilegum einkennum eftir að þú notar kolloidal haframjöl, svo sem bruna, útbrot eða sting, skaltu hætta notkuninni og tala við lækninn þinn.

Þó að kolloidal haframjöl sé öruggt fyrir flesta, skaltu hætta að nota það ef þú færð einkenni eins og útbrot.

Hvernig á að búa til þitt eigið

Að búa til kolloidal haframjöl er auðvelt, fljótt og gæti sparað þér peninga.

Fylgdu einfaldlega þessum skrefum:

1. Bætið heilum, ósoðnum haframjöl við matvinnsluvél, kaffi kvörn eða blandara.
2. Púlsaðu það þar til það líkist fínu, beinhvítu dufti.
3. Til að prófa hvort jörðin sé nógu fínn skal blanda um það bil 1 msk (15 grömm) í pint (16 aura eða 473 ml) af vatni. Vatnið ætti að verða mjólkurhvítt. Ef ekki, einfaldlega mala haframjölið frekar.

Stráið um það bil 1 bolla (237 grömm) af duftinu í volgu vatni og látið það liggja í bleyti í 10–15 mínútur.

Vertu viss um að baðið þitt sé ekki of heitt þar sem það getur valdið meiri þurrki eða ertingu. Eftir baðið, klappaðu eða loftþurrkaðu ef mögulegt er, notaðu síðan ilmfrían rakakrem sem er samsett fyrir viðkvæma húð.

Þetta bað hentar bæði börnum og fullorðnum sem hafa engin staðbundin ofnæmi fyrir haframjöl.

Ef þú undirbýrð þetta bað fyrir barn, vertu viss um að vatnið sé ekki of heitt. Góður hitastig vatns fyrir börn og börn er um það bil 100°F (38°C). Ef þú útbýr baðið fyrir barn þarftu minni haframjöl - aðeins um það bil þriðjungur af bolla (43 grömm).

Plús, ef það er fyrsta haframjölsbaðið þeirra, þá er það góð hugmynd að gera plástrapróf fyrst. Til að gera það skaltu einfaldlega setja hluti af kolloidal-haframjöl-vatnsblöndunni á lítinn húðplástur, svo sem framhandlegg eða handarbak, skola síðan eftir 15 mínútur og fylgjast með einkennum um ofnæmisviðbrögð eins og roða.

Haframjöl getur gert baðið þitt hált, svo þú gætir aukalega varúðar þegar þú eða barnið þitt stígur út úr baðkarinu.

Það er auðvelt og fljótt að búa til kolloidal haframjöl - blandaðu einfaldlega hráu haframjölinu í fínt duft. Þetta er hægt að nota til að búa til róandi bað fyrir þig eða barnið þitt.

Aðalatriðið

Hnækjakrem hefur verið salt fyrir kláða, þurra og pirraða húð í aldaraðir.

Það er búið til með því að blanda hafram korni með fíndufti og bætt við algengar snyrtivörur. Það sem meira er, það er auðvelt að gera það heima og strá því í róandi bað.

Rannsóknir sýna að einstök efnasambönd þess eru bæði með andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika og vernda raka húðarinnar.

Hægt er að nota kolloidal haframjöl fyrir flesta, þar á meðal börn, nema þá sem eru með þekkt ofnæmi fyrir höfrum.

Það hefur fært mörgum léttir, þar á meðal fólk sem gengur í geislameðferð vegna krabbameins, svo og þeirra sem eru með öldrun húðar, hlaupabólu eða þurr húð.