Hvernig á að stjórna hraðslætti (hratt hjarta)

Efni.

• Hvað á að gera til að koma hjartslætti í eðlilegt horf
• Úrræði til að stjórna hraðslætti
• Náttúruleg meðferð við hraðslætti
• Hvenær á að fara til læknis

Til að stjórna hraðslætti fljótt, betur þekkt sem hratt hjarta, er ráðlegt að draga andann djúpt í 3 til 5 mínútur, hósta 5 sinnum eða setja kalt vatnsþjappa á andlitið, þar sem þetta hjálpar til við að stjórna hjartslætti.

Hraðsláttur gerist þegar hjartsláttartíðni, sem er hjartsláttur, er yfir 100 slm / mínútu, sem breytir blóðflæði og því getur fylgt þreyta, mæði og vanlíðan, en í flestum tilfellum þýðir það ekkert heilsufarslegt vandamál og getur tengst við aðstæður kvíða eða streitu, sérstaklega þegar önnur einkenni koma fram, svo sem höfuðverkur og kaldur sviti, til dæmis. Þekki önnur einkenni streitu.

Hins vegar, ef hraðtakturinn varir í meira en 30 mínútur, gerist það í svefni, til dæmis, eða þegar viðkomandi líður yfir, er nauðsynlegt að hringja í sjúkrabíl klukkan 192, eins og í þessu tilfelli getur það bent til hjartavandamála.

Hvað á að gera til að koma hjartslætti í eðlilegt horf

Sumar aðferðir sem geta hjálpað til við að koma hjartslætti í eðlilegt horf eru:

1. Stattu og beygðu búkinn að fótunum;
2. Settu kalt þjappa á andlitið;
3. Hósti 5 sinnum;
4. Blása með því að anda hægt út með munninum hálfum lokuðum 5 sinnum;
5. Andaðu djúpt, andaðu inn um nefið og blástu loftinu hægt í gegnum munninn 5 sinnum;
6. Telja tölurnar frá 60 til 0, hægt og horfa upp.

Eftir að hafa notað þessar aðferðir munu einkenni hraðsláttar, sem geta verið þreyta, mæði, vanlíðan, þyngslatilfinning í bringu, hjartsláttarónot og slappleiki fara að dvína og hverfa að lokum eftir nokkrar mínútur. Í þessum tilvikum, jafnvel þó að hraðtakti sé stjórnað, er mikilvægt að forðast mat eða drykki sem auka hjartsláttartíðni, svo sem súkkulaði, kaffi eða orkudrykki, svo sem rautt naut, til dæmis.

Ef hraðtaktur varir í meira en 30 mínútur, eða einstaklingurinn er með dofa á annarri hlið líkamans eða deyfist, er mælt með því að hringja í sjúkrabílþjónustuna, í síma 192, þar sem þessi einkenni geta bent til vandamáls í hjarta, sem þarfnast meðferðar á sjúkrahúsi, sem getur falið í sér notkun lyfja beint í æð.

Úrræði til að stjórna hraðslætti

Ef hraðsláttur gerist nokkrum sinnum frá degi til dags er mælt með því að ráðfæra sig við hjartalækni sem getur pantað rannsóknir eins og hjartalínurit, hjartaómskoðun eða jafnvel sólarhrings holter svo að hjartsláttartíðni sé vöktuð og henti fyrir viðkomandi Aldur. Sjáðu hver eðlileg hjartsláttartíðni er fyrir hvern aldur.

Eftir að læknirinn hefur greint prófanirnar getur hann bent til úrræða til að stjórna hraðslætti, svo sem amiodaron eða flecainide, sem venjulega eru notuð þegar þú ert með sjúkdóm sem veldur sinus hraðslætti og ætti því aðeins að taka undir leiðsögn læknis.

Hins vegar geta sum kvíðastillandi lyf, svo sem Xanax eða Diazepam, hjálpað til við að stjórna hraðslætti, sérstaklega þegar það stafar af of miklum streitu. Þessi lyf eru venjulega ávísuð af SOS, sérstaklega hjá fólki sem hefur kvíða.

Náttúruleg meðferð við hraðslætti

Hægt er að grípa til nokkurra náttúrulegra ráðstafana til að draga úr einkennum hraðsláttar og þessar ráðstafanir tengjast aðallega lífsstílsbreytingum, svo sem að forðast að drekka koffein og áfenga drykki og stöðva notkun sígarettna ef viðkomandi reykir.

Að auki er mikilvægt að viðhalda heilbrigðu mataræði, með minni fitu og sykri, til að hreyfa sig, þar sem þetta hjálpar til við að losa um efni sem kallast endorfín og bera ábyrgð á vellíðanartilfinningunni. Einnig er nauðsynlegt að framkvæma athafnir sem draga úr streitu og kvíða, svo sem hugleiðslu, til dæmis. Svona til að losna við streitu.

Hvenær á að fara til læknis

Mælt er með því að fara strax á bráðamóttöku eða hafa samband við hjartalækninn þegar hraðsláttur:

• Það tekur meira en 30 mínútur að hverfa;
• Það eru einkenni eins og brjóstverkur sem geislar út í vinstri handlegg, náladofi, dofi, höfuðverkur eða mæði;
• Það birtist oftar en 2 sinnum í viku.

Í þessum tilfellum getur orsök hraðsláttar verið tengd við alvarlegra vandamál í hjarta og meðferð ætti að vera leiðbeinandi af hjartalækni.