Hvernig á að hugsa um barn með háan blóðþrýsting

Efni.

• Hvað á að gera til að stjórna háum blóðþrýstingi hjá börnum
• Hvernig á að meðhöndla blóðþrýsting hjá börnum
• Sjá einnig hvernig á að hugsa um barnið með sykursýki í: 9 ráð til að sjá um barnið með sykursýki.

Til þess að sjá um barn með háan blóðþrýsting er mikilvægt að meta blóðþrýsting að minnsta kosti einu sinni í mánuði í apótekinu, meðan á samráði stendur við barnalækninn eða heima hjá þér, með því að nota þrýstibúnað með ungbarnabankanum.

Almennt hafa börn sem eru líklegri til að fá háan blóðþrýsting kyrrsetuvenjur og eru of þung og þurfa því að gangast undir endurmenntun í mataræði í fylgd næringarfræðings og æfa líkamsrækt, svo sem sund, til dæmis.

Venjulega eru einkenni um háan blóðþrýsting hjá börnum sjaldgæf, þar sem stöðugur höfuðverkur, þokusýn eða sundl koma aðeins fram í lengstu tilfellum. Þess vegna ættu foreldrar að meta blóðþrýsting barnsins til að halda honum undir hámarksgildum sem mælt er með fyrir hvern aldur, eins og sýnt er í nokkrum dæmum í töflunni:

Hjá barninu hefur hvert aldur mismunandi gildi fyrir kjörblóðþrýsting og barnalæknir hefur tæmandi töflur, svo það er mælt með reglulegu samráði, sérstaklega ef barnið er of þungt miðað við aldur eða kvartar yfir einhverjum einkennum sem tengjast háum blóðþrýstingur.

Finndu út hvort barnið þitt er innan kjörþyngdar á: Hvernig á að reikna út BMI fyrir barn.

Hvað á að gera til að stjórna háum blóðþrýstingi hjá börnum

Til að stjórna háum blóðþrýstingi hjá börnum ættu foreldrar að hvetja til jafnvægis mataræðis, svo að barnið hafi viðeigandi þyngd miðað við aldur þeirra og hæð. Svo það er mikilvægt:

• Taktu salthristarann ​​af borðinu og minnkaðu saltmagnið í máltíðunum og settu það í stað arómatískra kryddjurta, svo sem pipar, steinselju, oreganó, basil eða timjan, til dæmis;
• Forðastu að bjóða upp á steiktan mat, gosdrykki eða unninn mat, svo sem niðursoðinn eða pylsur;
• Skiptu um góðgæti, kökur og aðrar tegundir af sælgæti með árstíðabundnum ávöxtum eða ávaxtasalati.

Auk þess að fæða fyrir háum blóðþrýstingi er æfing reglulegrar líkamsræktar, svo sem hjólreiðar, gönguferðir eða sund, hluti af meðferðinni til að stjórna blóðþrýstingi hjá börnum, hvetja þau til að taka þátt í athöfnum sem þau njóta og koma í veg fyrir að þau verði of mikinn tíma í tölvunni eða í tölvuleikjum

Hvernig á að meðhöndla blóðþrýsting hjá börnum

Lyf til að meðhöndla háan blóðþrýsting hjá börnum, svo sem fúrósemíð eða hýdróklórtíazíð, til dæmis, ættu aðeins að nota með lyfseðli, sem gerist venjulega þegar þrýstingur hefur ekki stjórn á eftir þriggja mánaða umönnun með mat og hreyfingu.

Hins vegar ætti að halda jafnvægi á mataræði og reglulegri líkamlegri virkni jafnvel eftir að árangur náðist vegna þess að það tengist góðum líkamlegum og andlegum þroska.

Sjá einnig hvernig á að hugsa um barnið með sykursýki í: 9 ráð til að sjá um barnið með sykursýki.