Hvað á að borða til að draga úr aukaverkunum krabbameinslyfjameðferðar

Efni.

• 1. Munnþurrkur
• 2. Uppköst
• 3. Niðurgangur
• 4. Hægðatregða
• 5. Blóðleysi
• 6. Hárlos

Við krabbameinsmeðferð geta komið fram óþægindi eins og munnþurrkur, uppköst, niðurgangur og hárlos en það eru nokkrar aðferðir sem hægt er að nota til að draga úr þessum óþægindum með því að borða.

Mataræði fyrir þessa sjúklinga ætti að innihalda næringarríkan mat eins og ávexti, grænmeti, kjöt, fisk, egg, fræ og heilkorn, þar sem lífræn matvæli eru valin. Í sumum tilfellum er þó nauðsynlegt að bæta við til að tryggja að sjúklingurinn fái öll næringarefni sem hann þarfnast og ráðgjöf og eftirfylgni næringarfræðings eða læknis er mikilvæg.

Matur getur hjálpað til við að draga úr aukaverkunum krabbameinslyfjameðferðar með sérstökum ráðleggingum fyrir hverja aukaverkun sem viðkomandi hefur upplifað:

1. Munnþurrkur

Til að koma í veg fyrir munnþurrð vegna krabbameinslyfjameðferðar er mælt með því að drekka litla sopa af vatni nokkrum sinnum á dag og forðast neyslu á sykruðum drykkjum, svo sem gosdrykkjum, til dæmis.

Þú getur líka notað aðferðir eins og að setja litla ísmola í munninn, búinn til með vatni eða náttúrulegum ávaxtasafa og borða mat sem leysist upp í munninum, svo sem gelatín, og sem er ríkur í vatni, svo sem vatnsmelóna, appelsínur og grænmeti , til dæmis. Skoðaðu lista yfir vatnsríkan mat.

2. Uppköst

Til að forðast uppköst ættirðu að borða og drekka í litlu magni, auk þess að forðast mjög heitan mat, þar sem þeir örva uppköst viðbragðið. Hugsjónin er að borða fyrir eða bíða í að minnsta kosti 1 klukkustund eftir krabbameinslyfjameðferð og þú ættir ekki að drekka vökva með mat eða leggjast strax eftir máltíð.

Þú ættir einnig að forðast matvæli með mjög sterka lykt eða matvæli sem eru mjög sterkir og erfitt að melta, svo sem pipar, steiktan mat og rautt kjöt, svo að þeir valdi ekki ógleði og kalli ekki fram æluhvötina.

3. Niðurgangur

Til að stjórna niðurgangi þarf sjúklingurinn að borða mat sem er auðmeltanlegur og trefjarlaus, svo sem soðnum hrísgrjónum og pasta, grænmetismauki, soðnum eða ristuðum ávöxtum, ávaxtakompotti, hrísgrjónum eða maísgraut, hvítu brauði og venjulegum kexum. Nauðsynlegt er að forðast feitan mat eins og rautt kjöt og steiktan mat, hrátt grænmeti og heilan mat þar sem trefjarnar í þessum matvælum flýta fyrir þarmaflutningi og stuðla að niðurgangi.

4. Hægðatregða

Ólíkt niðurgangi, til að meðhöndla hægðatregðu, ættir þú að auka neyslu á trefjum og heilum matvælum, svo sem hörfræi, höfrum, chia, heilkorni, brauði, hrísgrjónum og heilu pasta, ávöxtum og grænmeti, sérstaklega hrásalati.

Samhliða inntöku trefja er mjög mikilvægt að drekka nóg af vatni, þar sem það er trefjar + vatnssamsetningin sem mun hjálpa til við að flýta fyrir þarma. Auk matar hjálpar iðkun líkamlegra æfinga, jafnvel þó að það sé aðeins teygja eða léttar göngur, einnig við að stjórna hægðatregðu.

5. Blóðleysi

Til að meðhöndla blóðleysi ættir þú að borða mat sem er ríkur í járni og fólínsýru, svo sem kjöt, lifur, baunir og dökkgrænt grænmeti. Þegar neytt er þessara matvæla ættu menn einnig að borða sítrusávexti, svo sem appelsínugult og ananas, þar sem þeir eru hlynntir upptöku járns í þörmum. Vita hvað á að borða við blóðleysi.

6. Hárlos

Hárlos er ein algengasta aukaverkun krabbameinslyfjameðferðar og getur haft bein áhrif á sjálfsálit kvenna og karla. Hins vegar er mögulegt að stjórna hárlosi með því að borða hrísgrjón, baunir, linsubaunir, soja, eplaedik, rósmarín, sjávarfang og mjólk og mjólkurafurðir. Þessi matvæli eru rík af próteinum og steinefnum sem hjálpa til við að styrkja hárið, auk þess sem auka blóðrásina í hársvörðinni, sem hjálpar til við að næra hárið og koma í veg fyrir hárlos. Skoðaðu nokkrar uppskriftir til að koma í veg fyrir hárlos.

Horfðu einnig á eftirfarandi myndband og skoðaðu þessi og önnur ráð um hvernig á að létta lyfjameðferðareinkenni: