Hvað á að gera til að koma í veg fyrir svimaáfall í völundarbólgu

Efni.

• Hvernig meðferðinni er háttað

Völundarhúsbólga er bólga í eyranu sem hefur áhrif á völundarhúsið, svæði í innra eyra sem ber ábyrgð á heyrn og jafnvægi, sem leiðir til svima, svima, skorts á jafnvægi, heyrnarskerðingu, ógleði og almennrar vanlíðunar.

Til að koma í veg fyrir svimaáfall völundabólgu er mælt með því að gera nokkrar varúðarráðstafanir, svo sem að hreyfa sig hægt, forðast skyndilegar hreyfingar og forðast bjarta staði.

Aðrar mikilvægar varúðarráðstafanir til að koma í veg fyrir svima vegna völundarbólgu eru:

• Forðastu að horfa á þrívíddarmyndir í bíó eða rafræna leiki;
• Forðastu að verða fyrir mörgum sjónrænum áreitum, svo sem að horfa á flugelda eða fara á skemmtistaði;
• Forðastu mjög hávaðasama staði, svo sem tónleika eða fótboltaleiki;
• Forðastu að reykja og drekka áfengi eða örvandi efni, svo sem kaffi, svart te eða kókakóla, til dæmis;
• Forðastu streitu;
• Gerðu heilbrigt mataræði, rík af matvælum með bólgueyðandi eiginleika;
• Sofðu vel.

Að vita hvað veldur völundarbólgu er nauðsynlegt til að ná fullnægjandi sjúkdómsstjórnun. Vita orsakir og einkenni völundarbólgu og í hverju meðferðin felst.

Ef jafnvel eftir að þessum ráðum er haldið, er svimi stöðugur viðvarandi, er mælt með því að setjast í stól og hafa bakið beint og stara hvenær sem er og forðast háa skó til að tryggja betra jafnvægi á líkamanum. Að auki ætti að forðast að keyra ökutæki eða stjórna vélum á krepputímum þar sem athyglisgeta minnkar.

Hvernig meðferðinni er háttað

Ef fyrirbyggjandi ráðstafanir eru ekki nægar til að leysa vandamálið getur verið nauðsynlegt að gangast undir meðferð með lyfjum sem heyrnaskurðlæknir eða taugalæknir verður að gefa til kynna, en lyfseðilsskyld er háð einkennum sjúkdómsins.

Sum lyfin sem læknirinn gæti mælt með eru til dæmis flunarizin, meclizine, promethazine eða betahistine sem stuðla að því að draga úr svima, ógleði og uppköstum. Lærðu meira um lyfjafræðilega meðferð labyrinthitis.

Sjúkraþjálfunartímar eru einnig mikilvægir við meðferð völundarbólgu, þar sem þeir hjálpa til við að leiðrétta jafnvægisvandamál sem tengjast þessari bólgu.

Að auki er einnig mikilvægt að borða mataræði sem er ríkt af matvælum með bólgueyðandi eiginleika, eins og raunin er um fisk sem er ríkur í omega-3, svo sem túnfisk, sardínur eða lax, hvítlaukur, laukur og hörfræ, svo dæmi séu tekin.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu einnig nokkrar æfingar sem þú getur gert til að stöðva svima: