Snjóbrettakonan Elena Hight Defies Gravity

Efni.

• Umsögn fyrir

Það sem þú þarft að vita um tvöfalda bakhlið alley-oop rodeo, sannarlega svimandi halfpipe bragð (googlaðu það), er að Elena Hight, 26, var fyrst til að festa það. Fyrrverandi fimleikakona hefur verið einn dásamlegasti snjóbrettakappi síðan hún var 13 ára. Þar sem þessi tvívegis ólympíumeistari undirbýr að taka að sér eðlisfræðilögmálin aftur á X leikunum í janúar, lærum við hvað veldur því að hún tifar. (Hefurðu velt því fyrir þér hvort The X Games Aspen spái ólympíumeisturum?)

Lögun: Hvernig endaði stelpa frá Hawaii í brekkunum?

Elena Hight (EH): Fjölskyldan mín flutti frá ströndinni til fjalla þegar ég var 6 ára, þannig að það fyrsta sem brimbrettapabbi minn gerði var að kenna okkur að snjóbretti. Samt hata ég kuldann.

Lögun: Hvernig er þjálfunin þín?

EH: Yfirleitt er ég á fjallinu í tvo til fimm tíma á dag. Restin af tímanum er bati. Ég mun gera létta spuna til að fá mjólkursýru úr fótunum og jóga fyrir góða teygju.

Lögun: Rassinn eða fæturna?

EH: Snjóbretti snýst allt um rassinn á þér. Ég geri mikið af hnébeygjum og fullt af lungum. (Notaðu þessar þrjár styrktaræfingar frá Snowboarder Elena Hight til að verða klár í brekkuna.)

Lögun: Það fyrsta sem þú gerir á morgnana?

EH: Ég drekk 16 aura af sítrónuvatni til að tryggja að ég byrji daginn minn með vökva. Síðan geri ég eggjahvítu spænu með spínati, sveppum og tómötum og hef það með hlið af ávöxtum-ananas er uppáhaldið mitt.

Lögun: Kaffi, te eða kakó?

EH: Ég er virkilega háður kaffi. Sérstaklega möndlumjólk lattes.

Lögun: Þægindamatur: Ertu brjálaður eða ert þú heilbrigður?

EH: Ég elska að elda heimabakað grænmetiskarrí með léttri kókosmjólk í stað mjólkurafurða og borða það með hýðishrísgrjónum. Ég bæti við tonnum af fersku kryddi eins og engifer, hvítlauk, túrmerik og gulu eða rauðu karrýmauki.

Lögun: Ferða verður að hafa?

EH: Ég tek alltaf með mér mottu og ég mun smella á jóga podcast.

Lögun: Snjóenglar eða snjóboltar?

EH: Snjóboltabardagi - það er miklu skemmtilegra!

Lögun: Hver er stefna þín til að bjarga andliti vetrarins?

EH: Ég nota 100% Pure rakakrem með açai berjum og set svo Sweat sólarvörn ofan á, því það er steinefnabundið og helst áfram. Það er ekkert verra en sólbrúnka. (Við höfum fengið enn fleiri vetrarfegurðarráð frá X Games Stars.)

Lögun: Hvað fer í gegnum höfuðið þegar þú svífur á hvolfi?

EH: Það besta er að þegar þú hefur æft eitthvað aftur og aftur þarftu ekki að hugsa. Þetta kemur bara allt saman. Þú hefur undirbúið þig og þú veist nákvæmlega hvernig á að gera það, þannig að líkaminn tekur einfaldlega við.

Umsögn fyrir