Reiðiárás: hvernig á að vita hvenær það er eðlilegt og hvað á að gera

Efni.

• Hvernig á að vita hvort reiðin sé eðlileg
• Hvað getur gerst ef þú stjórnar ekki sjálfum þér
• Hvernig á að minnka reiðiköst

Stjórnlaus reiðiköst, óhófleg reiði og skyndileg reiði geta verið merki um Hulk heilkenni, sálrænan kvilla þar sem er stjórnlaus reiði, sem getur fylgt munnlegum og líkamlegum árásum sem geta skaðað einstaklinginn eða aðra í nánd við hann.

Þessi röskun, einnig þekkt sem Sprengitruflanir með hléum, hefur venjulega áhrif á einstaklinga með stöðug vandamál í vinnunni eða í einkalífinu, og meðhöndlun þess er hægt að nota með lyfjum til að stjórna skapi og með undirleik sálfræðings.

Talið er að fólk sé mengað af toxoplasma gondi í heilanum eru líklegri til að þróa þetta heilkenni. Toxoplasma er til í saur kattarins og veldur sjúkdómi sem kallast toxoplasmosis, en það getur einnig verið til staðar í jarðvegi og menguðum mat. Sjáðu nokkur dæmi um fæðuheimildir sem geta valdið sjúkdómnum með því að smella hér.

Hvernig á að vita hvort reiðin sé eðlileg

Það er algengt að finna fyrir reiði við streituvaldandi aðstæður eins og bílslys eða reiðiköst af börnum, og þessi tilfinning er eðlileg svo framarlega sem þú hefur vitneskju um og stjórn á henni, án skyndilegra breytinga á reiði og árásargjarnri hegðun, þar sem þú getur stofnað líðan og öryggi annarra í hættu.

Hins vegar, þegar árásargirni er óhóflegt í aðstæðum sem hrundu af stað reiðinni, getur það verið merki um Hulk heilkenni, sem einkennist af:

• Skortur á stjórnun á árásargjarnri hvöt;
• Að brjóta eigur sínar eða annarra;
• Sviti, náladofi og vöðvaskjálfti;
• Aukinn hjartsláttur;
• Munnlegar ógnir eða líkamlegur yfirgangur gagnvart annarri manneskju án ástæðu til að réttlæta þá afstöðu;
• Sekt og skömm eftir árásirnar.

Greining á þessu heilkenni er gerð af geðlækni sem byggir á persónulegri sögu og skýrslum frá vinum og vandamönnum, þar sem þessi röskun er aðeins staðfest þegar árásargjarn hegðun er endurtekin í nokkra mánuði, sem bendir til að þetta sé langvinnur sjúkdómur.

Að auki er nauðsynlegt að útiloka möguleika á öðrum hegðunarbreytingum, svo sem andfélagslegri persónuleikaröskun og jaðarpersónuröskun.

Hvað getur gerst ef þú stjórnar ekki sjálfum þér

Afleiðingar Hulks heilkennis eru vegna óhugsandi aðgerða sem gripið er til í ofsafengnum störfum, svo sem atvinnumissi, frestun eða brottvísun úr skóla, skilnaður, erfiðleikar við að tengjast öðru fólki, bílslys og sjúkrahúsvist vegna meiðsla sem orðið hafa fyrir yfirgangi.

Árásargjarnan kemur fram jafnvel þegar áfengi er ekki beitt, en það er venjulega alvarlegra þegar neysla áfengis er neytt, jafnvel í litlu magni.

Hvernig á að minnka reiðiköst

Algengum reiðiköstum er hægt að stjórna með skilningi á aðstæðum og samtölum við ættingja og vini. Venjulega líður reiðin hratt yfir og viðkomandi leitar skynsamlegrar lausnar á vandamálinu. En þegar reiðiköst eru tíð og fara að missa stjórn er mælt með því að sálfræðingur fylgi og hjálpi nánum fjölskyldumeðlimum við að læra að horfast í augu við og stjórna reiðiköstum og yfirgangi.

Samt sem áður, auk sálfræðimeðferðar, í Hulk heilkenni getur það einnig verið nauðsynlegt að nota geðdeyfðarlyf eða geðdeyfðarlyf, svo sem litíum og karbamazepín, sem hjálpa til við að stjórna tilfinningum og draga úr árásargirni.

Til að hjálpa til við að stjórna reiði og koma í veg fyrir reiðiárásir, sjá dæmi um náttúruleg róandi lyf.