8 náttúrulegar leiðir til að meðhöndla hálsbólgu á meðgöngu

Efni.

• 4. Propolis úða
• 5. Granateplasafi með hunangi
• 6. Granatepli
• 7. Matur sem er ríkur í C-vítamín
• 8. Ferningur af dökku súkkulaði

Hálsbólga á meðgöngu er hægt að meðhöndla með einföldum, heimatilbúnum ráðstöfunum, svo sem garga með volgu vatni og salti, granateplasafa og tei, eða jafnvel borða mat með C-vítamíni, svo sem appelsínu, mandarínu og sítrónu, sem hjálpa til við að auka varnir líkama og þar af leiðandi til að berjast hraðar gegn bólgu eða sýkingu.

Venjulega, með heimamælingum, bætist bólga í hálsi á um það bil 3 dögum. Hins vegar, ef einkennin eru viðvarandi, er mikilvægt að hafa samband við fæðingarlækni til að sjá hvort það er gröftur í hálsi og gefa til kynna meðferðina sem hentar best.

4. Propolis úða

Annar frábær kostur við notkun propolis er notkun propolis úða sem hefur sótthreinsandi og verkjastillandi eiginleika sem hjálpa til við að sótthreinsa og draga úr verkjum og er mjög gagnlegur til að létta hálsbólgu á meðgöngu.

Ein leið til að nota úða propolis er að nota úða propolis með hunangi eða úða propolis, hunangi og granatepli 3 til 4 sinnum á dag. Þessar sprey er hægt að kaupa í apótekum, apótekum eða heilsubúðum.

5. Granateplasafi með hunangi

Granatepli hefur bólgueyðandi og sótthreinsandi verkun, hjálpar til við að sótthreinsa hálsinn og dregur úr bólgu og hunang smyrir hálsinn og dregur úr sársauka.

Innihaldsefni

• Pulp af 1 granatepli;
• 1 glas af vatni
• 1 tsk hunang.

Undirbúningsstilling

Þeytið granateplamassa, vatn og hunang í blandara. Setjið í glas, hrærið vel og drekkið á eftir. Granateplasafa með hunangi má drekka tvisvar á dag.

6. Granatepli

Önnur leið til að nota granatepli er að búa til te til að létta einkenni hálsbólgu þar sem það hefur bólgueyðandi verkun og hjálpar til við að útrýma örverum sem geta valdið bólgu.

Innihaldsefni

• Granateplafræ;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Mala granateplafræin, taka 1 tsk af muldum fræjum og bæta við bollann með sjóðandi vatni og hylja bollann í 15 mínútur. Drekkið allt að 3 bolla af granatepli á dag.

7. Matur sem er ríkur í C-vítamín

Matvæli sem eru rík af C-vítamíni eins og jarðarber, appelsínur eða spergilkál, hafa til dæmis andoxunarefni og hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum sem geta valdið frumuskemmdum og leitt til bólgu. Að auki eykur C-vítamín í matvælum varnir líkamans og hjálpar til við að berjast gegn bólgu hraðar og bætir hálsbólgu. Skoðaðu allan listann yfir matvæli sem eru rík af C-vítamíni.

Daglegur skammtur af C-vítamíni fyrir barnshafandi konur er 85 grömm á dag og til að bæta þessu vítamíni við mataræðið er mælt með ráðleggingum næringarfræðings eða fæðingarlæknis sem sinnir fæðingarhjálp.

8. Ferningur af dökku súkkulaði

Súkkulaði getur hjálpað til við að draga úr hálsbólgu þar sem það er ríkt af bólgueyðandi flavonoids, auk þess að hjálpa til við að smyrja hálsinn með því að draga úr sársauka. Hins vegar ætti að nota dökkt súkkulaði því það inniheldur minna af sykri og fitu.

Til að nota eiginleika súkkulaðis við hálsbólgu ættir þú að sjúga torg af dökku súkkulaði og kyngja rólega. Annar súkkulaðimöguleiki er dökkt súkkulaði með myntu.

Neysla dökks súkkulaðis á meðgöngu ætti að vera leiðbeinandi af næringarfræðingi eða fæðingarlækni, sérstaklega hjá konum sem hafa takmarkað sykurneyslu.

Horfðu á myndbandið til að fá fleiri ráð um hvernig hægt er að létta hálsbólgu.