Að vera í þjöppunarsokkum meðan flogið er: ávinningur og aukaverkanir

Efni.

• Um þjöppunarsokka
• Útskrifaðir þjöppunarsokkar
• Styðjakjöt fyrir læknisfræðilega aðstoð
• Andstæðingur-embolism sokkana
• Kostir þess að vera í þjöppunarsokkum þegar flogið er
• Hvenær á að setja þá á
• Hversu lengi á að vera í þeim
• Hvernig á að forðast blóðtappa meðan á flugi stendur
• Hugsanlegar aukaverkanir af því að klæðast þjöppunarsokkum meðan á flugi stendur
• Hver ætti og ætti ekki að vera í þjöppunarsokkum
• Hver ætti ekki að vera í þjöppunarsokkum
• Eru þjöppunarsokkar gagnlegir fyrir langa bíladrifi?
• Hvenær á að leita til læknis
• Lykillinntaka

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Fætur og fætur sem eru bólgnir eftir langt flug eru óþægilegir, en ekki óalgengt. Þegar þú eyðir miklum tíma í lokuðu rými og ert ófær um að hreyfa þig mikið, eiga æðar í fótunum erfitt með að dreifa blóði upp í hjartað. Þetta getur valdið þrýstingi og þrota í neðri hluta fótanna.

Að vera í þjöppunarsokkum meðan á flugi stendur er að verða vinsæl aðferð til að koma í veg fyrir bólgu eftir flug.

Þó að þjöppunarsokkar hafi hag fyrir flugferðamenn, þá eru nokkur atriði sem þú ættir að vita áður en þú reynir að prófa þá.Þessi grein mun fjalla um allt sem þú þarft að vita um að klæðast þjöppunarsokkum til að fljúga, þ.mt tegundir sokka, og hverjir ættu og ættu ekki að vera í þeim.

Um þjöppunarsokka

Þjöppunarsokkar og þjöppunarsokkar eru klæði sem kreista og örva blóðrásina í kálfum þínum og fótum. Þessar tegundir sokka og sokkana passa þétt að líkama þínum og hafa smá teygju innbyggða í dúkinn svo þeir haldi lögun sinni.

Það eru þrjár aðal gerðir af þjöppunarsokkum.

Útskrifaðir þjöppunarsokkar

Útskrifaðir þjöppunarsokkar hvetja til blóðrásar með því að beita þrýstingi á ökkla. Þegar sokkarnir fara upp á fótinn verða þeir minna þéttir. Útskrifaðir þjöppunarsokkar þurfa yfirleitt lyfseðil og fagmannlegan mátun. Þeir eru venjulega hannaðir til að uppfylla ákveðna læknisfræðilega staðla fyrir sveigjanleika, styrk og lengd.

Styðjakjöt fyrir læknisfræðilega aðstoð

Styðjakjöt fyrir ekki læknisfræði eru hönnuð til að vera sveigjanlegri en útskrifaðir sokkar með þéttni. Þeir þurfa ekki lyfseðil og eru aðgengilegir í verslunum og á netinu. Sjúkratryggjakjöt sem ekki eru til læknis eru venjulega notuð til að meðhöndla þreytta fætur og hvetja til blóðrásar.

Andstæðingur-embolism sokkana

Sokkar gegn fósturþurrð eru hannaðir til að koma í veg fyrir ástand sem kallast segamyndun í djúpbláæðum (DVT). Samþjöppunarstig þessir sokkar bjóða geta verið mismunandi. Almennt eru sokkabólur gerðar fyrir fólk sem hefur takmarkaða hreyfigetu. Svipað og útskrifaðir þjöppunarsokkar þurfa þessir sokkar lyfseðil til að kaupa.

Kostir þess að vera í þjöppunarsokkum þegar flogið er

Þegar þú ert á langt flugi (5 klukkustundir eða lengur), eru líkurnar á því að þú ætlar ekki að fara um of á meðan á þeim tíma stendur. Þegar þú ert þröngur í litlu rými og færir þig ekki um, hægir á blóðrásinni milli hjarta þíns og neðri fætur.

Kálfavöðvarnir eru það sem sendir blóð frá neðri hluta líkamans upp í gegnum blóðrásina til hjarta þíns. Þegar þessir vöðvar þrengja ekki er blóðrásin ekki að gerast á skilvirkan hátt. Þú gætir fundið fyrir þrota, náladofa og óþægindum. Skert blóðrás getur einnig sett þig í meiri hættu á lungnasegareki og blóðtappa.

Ef þú ert ekki með lyfseðil fyrir þjöppunarsokka, eru ekki læknisfræðilegir stuðningssokkar þjöppunarsokkar sem almennt er mælt með til ferðalaga. Þessar tegundir þjöppunarsokka er auðvelt að kaupa á netinu eða í apótekum. Þú getur valið þjöppunarstig í samræmi við það sem gerir þér þægilegastan.

Til að kaupa par af ekki læknisfræðilegum þjöppunarsokkum á netinu, smelltu á þennan hlekk.

Hvenær á að setja þá á

Til að vera í þjöppunarsokkum til að fljúga gætirðu viljað æfa þig í að setja þá á nokkrum sinnum fyrir flug. Að venjast þeim, sérstaklega í þröngum takmörkum flugvélar, getur vanist. Besti tíminn til að koma þeim á gæti verið rétt áður en þú ferð um borð meðan þú bíður við hliðið þitt.

Hversu lengi á að vera í þeim

Þú getur klæðst þjöppunarsokkum í langan tíma, svo þú getur líka poppað þeim á fæturna heima áður en þú byrjar ferð þína á flugvöllinn. Óþægindi og hugsanlegar aukaverkanir geta þó komið fram eftir nokkurra klukkustunda stöðuga notkun. Sjá kaflann hér að neðan fyrir hugsanlegar aukaverkanir.

Hvernig á að forðast blóðtappa meðan á flugi stendur

Þjöppunarsokkar eru ekki eini kosturinn til að forðast blóðtappa á ferðalagi. Önnur ráð eru:

• Notið lausan mát, öndunarfatnað sem hvetur til heilbrigðrar blóðrásar.
• Hámarkaðu fótarými í flugi með því að geyma allar eigur þínar í hólfum.
• Drekkið nóg af vatni fyrir og meðan á flugi stendur.
• Forðastu natríum og saltan mat meðan þú ert á flugvellinum og á flugi.
• Ef þú hefur leyfi skaltu standa upp og ganga um lengd flugvélarinnar á klukkutíma fresti meðan á löngu flugi stendur.

Hugsanlegar aukaverkanir af því að klæðast þjöppunarsokkum meðan á flugi stendur

Þjöppunarsokkar hafa þó nokkrar aukaverkanir. Jafnvel ef þú ert vanur að vera með þjöppunarsokka heima, getur þurrt loft, þröngur aðstæður og óútreiknanlegur eðli flugferða gert aukaverkanir líklegri.

Hugsanlegar aukaverkanir af því að klæðast þjöppunarsokkum meðan á flugi stendur eru:
kláði

• tap á blóðrás
• brennandi eða gabbandi
• marblettir og brotin húð

Hafðu í huga að þegar þjöppunarsokkarnir þínir eru rétt búnir eru aukaverkanir ekki eins líklegar til að koma fram. Misnotkun og ofnotkun á samþjöppunarsokkum geta aukið líkurnar á óþægilegum einkennum.

Hver ætti og ætti ekki að vera í þjöppunarsokkum

Læknirinn þinn gæti mælt með þjöppunarsokkum til að ferðast ef þú hefur:

• langvarandi bláæðarskortur
• saga um blóðtappa
• fór nýlega í skurðaðgerð vegna æðahnúta
• læknisfræðilegt ástand sem gerir þér hættara við DVT, svo sem krabbameini

Jafnvel ef þú ert ekki með neinn af ofangreindum skilyrðum geta þjöppunarsokkar gert flugið þitt þægilegra ef þú hefur tilhneigingu til að verða fyrir bólgu og tapi á blóðrásinni meðan á flugi stendur.

Hver ætti ekki að vera í þjöppunarsokkum

Ef þú ert með húð sem er auðveldlega marin eða skert lag sem skafnar eða marnar auðveldlega, er ekki mælt með því að nota þjöppunarsokka. Þeir geta valdið skaða á húðinni og skaftaflun eða sár af völdum þjöppunarsokka geta jafnvel leitt til sýkingar ef þeim er ekki sinnt á réttan hátt.

Ef þú ert ekki viss um hvort þjöppunarsokkar eru góður kostur fyrir þig skaltu ræða við lækni áður en þú notar þá í langa ferð.

Eru þjöppunarsokkar gagnlegir fyrir langa bíladrifi?

Þjöppunarsokkar geta einnig verið gagnlegir þegar þú ferð á bíl. Langar bílferðir geta takmarkað fæturna, bæla blóðrásina og valdið sömu blóðsöfnun og bólgueinkennum og í langri flugferð.

Þetta á sérstaklega við ef þú ert farþegi í bíl þar sem að minnsta kosti aksturinn örvar hreyfingu í kálfunum. Ef þú ferðast oft með bíl skaltu íhuga að pakka nokkrum þjöppusokkum fyrir næsta gönguskífuferð þína.

Hvenær á að leita til læknis

Ef þig grunar að þú sért með blóðtappa eða DVT, ættir þú að ræða við lækni, óháð því hvort þú ert komin með stóra ferð eða ekki.

Einkenni og einkenni sem ættu til að veita strax læknisaðstoð eru ma:

• bólga í öðrum fætinum eða báðum fótum
• viðvarandi fótakrampa sem þú getur ekki losnað við
• sýnilegar æðar í fótleggjum þínum sem eru rauðir eða bólgnir við snertingu
• skyndileg roði eða litabreyting á húð á fætinum

Ekki hunsa eða reyna að meðhöndla einkenni DVT. Skilyrðið getur verið lífshættulegt ef ekki er beint til læknis.

Lykillinntaka

Þjöppunarsokkar eru einföld meðferð sem getur gert löng flug og bílferðir meira þægilegar. Ef þú ert með sögu um blóðtappa eða bláæðarskerðingu, geta þjöppunarsokkar stuðlað að heilbrigðu blóðrás og auðveldað hugarró þína þegar þú flýgur.

Ef þú ert þegar með borða-án þess að borða lyfjaþjöppunarsokka sem ekki eru læknisfræðilegir, oft, gætirðu viljað íhuga að uppfæra í lyfseðilspar í gegnum lækninn.

Aldrei hunsa eða reyna að meðhöndla einkenni DVT. Ástandið getur verið lífshættulegt og ætti alltaf að taka á því af lækni.