Hvað veldur hægðatregðu eftir niðurgang?

Efni.

• Ástæður
• Magakveisa
• Meðganga
• Meðferðir
• Magakveisa
• ÍBD
• IBS
• Heimilisúrræði
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Þarmahreyfingar allra eru mismunandi. Sumt fólk fer kannski nokkrum sinnum á dag. Aðrir fara kannski aðeins nokkrum sinnum í viku eða skemur.

Það sem er mikilvægt er að hægðir þínar koma mjúkar út og sársaukalaust.

Þú gætir haft stöku sinnum vatnsrækinn niðurgang eða harða hægðir sem virðast taka að eilífu. Niðurgangur og hægðatregða eru bæði venjuleg stundum.

En það er ekki dæmigert að báðir gerist reglulega.

Við skulum komast í:

• hvað getur valdið hægðatregðu eftir niðurgang
• hvernig er hægt að meðhöndla það heima
• þegar þú gætir þurft að leita læknis til að draga úr einkennum þínum eða taka á undirliggjandi orsök

Ástæður

Hér eru nokkrar algengar orsakir hægðatregða eftir niðurgang og hvernig þær tengjast því sem er að gerast í líkama þínum.

Magakveisa

Magaflensa, eða veirusjúkdómur í meltingarvegi, er tímabundin veirusýking í meltingarvegi þínum sem leiðir til bólgu í vefjum í maga og þörmum.

Niðurgangur er eitt algengasta og þekktasta einkenni magaflensu um allan heim.

Þetta gerist vegna þess að innyflið bólgnar upp og getur ekki tekið upp vatn eins auðveldlega. Þetta veldur því að vökvi fer ónotaður í þörmum þínum og hefur niðurgang í för með sér.

Bólga af völdum sýkinga veldur einnig þörmum þínum að ýta miklu af þeim úrgangsefnum sem til eru í þörmum þínum.

En þú getur líka fundið fyrir hægðatregðu eftir lotu af magaflensu vegna langvarandi vöðvabólgu.

Þetta er vegna þess að vöðvarnir missa styrk sinn og mýkt meðan þeir eru bólgnir úr smitandi efni. Þetta veldur því að úrgangur tekur afrit í þörmum þínum og verður fyrir áhrifum.

Þú gætir haldið áfram að upplifa skiptingu niðurgangs frá vatni sem hefur ekki sogast upp og haft áhrif á hægðum hvar sem er frá nokkrum dögum til nokkrar vikur.

Það mun hverfa þegar sýkingin er meðhöndluð og bólgan grær að fullu.

Meðganga

Það er eðlilegt að vera með hægðatregðu og niðurgang þegar þú ert barnshafandi. Það eru nokkrar helstu ástæður fyrir þessu:

• Breytingar á mataræði þínu er sérstaklega algengt ef þú byrjar að borða nýjan mat sem líkami þinn er ekki vanur að melta. Þetta gæti komið maganum í uppnám og valdið niðurgangi eða dregið úr þörmum og valdið hægðatregðu.
• Matarofnæmi eða ofnæmi að ný matvæli geta valdið hægðatregðu og niðurgangi. Þetta kemur fram þar sem ónæmiskerfið þitt bregst við efnum í matvælum eða vökva sem það greinir nú sem skaðlegt erlent ofnæmi.

• Meðferðir

  Hér eru nokkrar algengar klínískar meðferðir við ástandi eða orsökum hægðatregða eftir niðurgang sem fjallað er um hér að ofan.

  Magakveisa

  • Algjörlega ofnæmisgjöf til inntöku (OHS) eins og Pedialyte getur hjálpað þér að viðhalda vökva- og saltajafnvægi þínu.
  • Probiotics geta hjálpað til við að endurheimta heilbrigðar meltingarbakteríur sem hafa áhrif á sýkingu.

  ÍBD

  • reglulega ristilspeglun til að kanna heilsu þarmanna
  • bólgueyðandi lyf eins og mesalamín, súlfasalazín og barkstera
  • ónæmisbælandi lyf, þar með talin lyf sem hindra efni sem kallast TNF eins og tofacitinib (Xeljanz), til að hindra ónæmiskerfið frá að ráðast á meltingarveginn
  • geðlyf og hægðalyf við niðurgangi og hægðatregðu
  • fæðubótarefni, þ.mt járn, til að endurheimta næringarefni
  • skurðaðgerð til að víkka þröngan þörmum eða fjarlægja sjúka hluti í þörmum þínum

  IBS

  • þunglyndislyf, svo sem flúoxetín (Prozac) eða sítalópram (Celexa), til að draga úr kvíða og streitu
  • lyf gegn geðrofi, svo sem lóperamíð og dífenoxýlat, til að hægja á vöðvasamdrætti í meltingarvegi
  • antispasmodics, svo sem belladonna alkalóíða og piparmyntuolía, til að draga úr krampa
  • gallsýrubindiefni, svo sem kólestýramín og colesevelam, ef lyf gegn geðlyfjum gengur ekki vel
  • trefjar fæðubótarefni til að magna upp hægðir og gera það auðveldara að kúka
  • hægðalyf, svo sem mjólkursykur eða pólýetýlenglýkól 3350 (MiraLAX), til hægðatregðu eða mýkjandi hægða

  Heimilisúrræði

  Hér eru nokkur úrræði heima sem þú getur reynt að hjálpa til við að létta einkenni hægðatregða eftir niðurgang eða til að koma í veg fyrir það með öllu:

  
  
  • Notaðu hitapakka eða hitapúða í um það bil 15 mínútur í einu á maganum til að krampar líði betur.
  • Drekkið nægilegt magn af vatni daglega til að halda vökvastiginu í jafnvægi.
  • Gerðu smá eða miðlungsmikla hreyfingu reglulega til að halda þörmum þínum áfram.
  • Sjóðið niður brún hrísgrjón og drukkið vatnið til að endurheimta salta sem glatast vegna niðurgangs.
  • Borðaðu engifer, eða drekktu engifer ale eða engifer te að róa magann.
  • Borðaðu myntu eða drekka myntu te að láta þér líða minna ógleðilegt.
  • Borðaðu mjólkurvörur eins og óbragðbætt kefir eða jógúrtþegar alvarlegustu einkennin þín eru liðin til að hjálpa til við að endurheimta heilbrigt jafnvægi í þarmabakteríum.
  • Borðaðu meira trefjar til að hjálpa til við að færa mat á auðveldari hátt eftir meltingarvegi þínum.
  • Forðist glúten ef það veldur þér óreglulegar hægðir.
  • Prófaðu að fylgja lág-FODMAP mataræðinu til að draga úr þáttum óreglulegra hægða. Þetta felur í sér að draga úr mat eins og mjólkurvörur, belgjurt belgjurtir og ávextir og grænmeti sem er hátt í einföldum sykrum sem kallast frúktósa.
  • Taktu probiotics til að hjálpa til við að stuðla að heilbrigðum meltingarbakteríum
  • Draga úr streitu og kvíða, sem bæði getur kallað fram niðurgang og hægðatregðu.
  • Takmarkaðu reykingar ef þú reykir og takmarkaðu áfengisneyslu, sem bæði geta valdið hægðatregðu og niðurgangi sem og kallað fram einkenni IBD eða IBS.

  Hvenær á að leita til læknis

  Með niðurgang í 2 til 3 daga eða meira getur það þurrkað þig. Að verða mjög þurrkaður getur verið lífshættulegur eða valdið fylgikvillum, sérstaklega ef þú ert þunguð.

  Hafðu samband við lækninn þinn ef þú tekur eftir einhverjum af eftirfarandi einkennum ofþornunar:

  • dökkgult þvag
  • þurr, klístraður munnur
  • þorsta
  • minnkað þvagmyndun
  • höfuðverkur
  • sundl
  • viti

  Alvarleg hægðatregða getur einnig valdið fylgikvillum ef þú ert ekki með hægðir í margar vikur eða lengur.

  Hafðu samband við lækninn þinn ef þú tekur eftir einkennum frá hægðatregðu:

  • bólgnir bláæðar í kringum endaþarm þinn (gyllinæð) frá þenningu
  • rifið endaþarmshúð (endaþarmssprunga) úr stórum eða hörðum hægðum
  • stöðug tilfinning um að þú þurfir að kúka jafnvel þegar ekkert kemur út
  • hægð sem ekki er hægt að reka út
  • hluti af þörmum þínum sem stingir út úr endaþarmsopinu (endaþarmstopp) frá því að þenjast

  Aðalatriðið

  Hægðatregða eftir niðurgang er ekki algeng en það getur gerst.

  Leitaðu til læknisins ef það gerist reglulega, sérstaklega ef það kemur fram ásamt öðrum sársaukafullum eða óþægilegum einkennum.