Samdrættir á meðgöngu eru eðlilegir - Lærðu hvernig á að draga úr verkjum

Efni.

• Merki um samdrætti á meðgöngu
• Hvernig á að létta samdrætti á meðgöngu

Samdráttur á meðgöngu er eðlilegur svo framarlega sem hann er stöku sinnum og minnkar með hvíld. Í þessu tilfelli er samdráttur af þessu tagi þjálfun á líkamanum, eins og það væri „æfing“ á líkamanum fyrir fæðingartímann.

Þessir æfingasamdrættir byrja venjulega eftir 20 vikna meðgöngu og eru ekki mjög sterkir og hægt er að villa um fyrir tíðaverkjum. Þessir samdrættir eru ekki áhyggjuefni ef þeir eru ekki stöðugir eða mjög sterkir.

Merki um samdrætti á meðgöngu

Einkenni samdráttar á meðgöngu eru:

• Sársauki í neðri kvið, eins og það væri tíðaverkur sterkari en venjulega;
• Stungulaga verkir í leggöngum eða í baki, eins og um nýrnakreppu væri að ræða;
• Maginn verður mjög harður meðan á samdrætti stendur, sem tekur að hámarki 1 mínútu í senn.

Þessir samdrættir geta komið fram nokkrum sinnum á daginn og á nóttunni og því nær lok meðgöngunnar, þeim mun tíðari og sterkari verða þeir.

Hvernig á að létta samdrætti á meðgöngu

Til að draga úr óþægindum vegna samdráttar á meðgöngu er ráðlagt að konan:

• Hættu því sem þú varst að gera og
• Andaðu hægt og djúpt og einblíndu aðeins á andardráttinn.

Sumar konur segja frá því að ganga hægt hjálpi til við að draga úr óþægindum en aðrar segja að húka sé betra, og því sé engin regla að fylgja, það sem lagt er til er að konan finni út hvaða stöðu sé þægilegust á þessum tíma og verði í henni hvenær sem er samdrátturinn kemur.

Þessir litlu samdrættir á meðgöngu skaða hvorki barnið né venjurnar hjá konunni, þar sem þær eru ekki mjög tíðar né mjög sterkar, en ef konan gerir sér grein fyrir því að þessir samdrættir verða sífellt háværari og tíðari, eða ef um er að ræða blóðmissi hún þú ættir að fara til læknis þar sem það getur verið upphaf fæðingar.