Cookout val sem heldur þér bikiní tilbúnum

Efni.

• Umsögn fyrir

Þessar kvöldverðir frá grillinu fullnægja hungri þínum og halda grannvægri áætlun þinni á réttri leið.

BESTA FYRIR: PURISTINN

Þú þeytir upp marineringar og heldur að grillkunnáttan þín myndi heilla Bobby Flay.

RÆKJULABB Þeytið saman 1 msk. hvert eplasafi edik, lime safi, og saxaður laukur, 1 tsk. ólífuolía og 1/4 tsk. hver nýrifin engifer og rauð piparflögur. Hlaðið 3 teini með því að skiptast á 9 stórum afhýddum rækjum, 6 kirsuberjatómötum, 6 hnappasveppum og 1/4 bolli af hverjum saxuðum rauðlauk og grænum papriku. Penslað með sósu og grillið í um það bil 8 mínútur ásamt 1 bolla af mangósneiðum vafinn í álpappír.

333 hitaeiningar

BESTA FYRIR: MATARÍSKA uppreisnarmaðurinn

Ef það vekur ekki tilfinningar þínar, þá er það ekki kaloríanna virði.

Nautakjöt FAJITAS Fylltu 2 maís tortillas með 3 oz. grillað nautalund, 1/2 bolli rifið romaine salat, 1/4 bolli steikt chipotle salsa og 1/4 avókadó.

362 hitaeiningar

BESTA FYRIR: TAKEOUT DRONNINGIN

Eldavélin í íbúðinni þinni er óspillt vegna skorts á notkun.

RUBY ÞRIÐJUDAGUR SNILLDUR AÐ borða grilluð kjúkling með hlið af steiktum portobello sveppum.

332 hitaeiningar

Farðu aftur til heildarinnar Bikiní líkamsáætlun

Umsögn fyrir