Langvinn lungnateppu og áfengi: Er einhver tenging?

Efni.

• KOL, tóbak og áfengi
• Hvað segir rannsóknin
• Að drekka og reykja
• Um reykingar og langvinn lungnateppu
• Á drykkju og langvinn lungnateppu
• Aðrir áhættuþættir fyrir langvinna lungnateppu
• Vandræði við öndun og áfengi: Er það langvinn lungnateppu?
• Hvenær á að leita til læknisins
• Aðalatriðið
• Hvernig á að gefast upp á óhollri hegðun
• Læra
• Félagi upp
• Hættu
• Verðlaunaðu sjálfan þig
• Ekki gefast upp

KOL, tóbak og áfengi

Langvinn lungnateppa (COPD) vísar til hóps lungnasjúkdóma sem hafa áhrif á öndun þína. Þetta felur í sér langvarandi berkjubólgu og lungnaþembu.

Fólk með langvinna lungnateppu hefur venjulega lokað fyrir öndunarveg og lendir í öndunartengdum vandamálum. Þessi vandamál eru vegna minni skerðingar á lungnastarfsemi ásamt lungnabólgu og skemmdum.

Sumir með langvinna lungnateppu upplifa einnig óhóflega slímframleiðslu sem getur gert öndun erfitt fyrir.

Langvinn lungnateppu er mjög algeng hjá fólki sem reykir. En það er annar þáttur sem flækir ástandið.

Fólk sem reykir drekkur líka oft. Það gerir það erfitt að skilja tengslin á milli drykkju, reykinga og langvinnrar lungnateppu.

Hvað segir rannsóknin

Vísbendingar eru um að áfengisfíkn og tóbaksnotkun séu tengd. En hvernig tengist áfengisnotkun því að vera með langvinna lungnateppu?

Hér er skoðað hvernig reykingar og drykkja geta valdið og mögulega flækt þetta lungnaástand.

Að drekka og reykja

Sambandið á milli áfengisdrykkju og reykinga er vel staðfest.

Samkvæmt þjóðastofnunum um áfengismisnotkun og áfengissýki er fólk með áfengisfíkn þrisvar sinnum líklegra til að reykja en meðalfjöldi íbúa.

Að sama skapi er fólk sem er langvarandi tóbaksnotendur fjórum sinnum líklegra til að vera háð áfengi en meðalfjöldi íbúa.

Um reykingar og langvinn lungnateppu

Langvinn lungnateppu er venjulega af völdum langtíma útsetningar fyrir ertandi lungum, sem getur skaðað lungu og öndunarveg. Í Bandaríkjunum er innöndun sígarettureykur talinn vera númer eitt orsök langvinnrar lungnateppu.

Pípa, vindla og önnur reyk - notuð eða umhverfisleg - geta einnig valdið langvinnri lungnateppu.

Samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC) eru 15 milljónir Bandaríkjamanna nú greindir með langvinna lungnateppu.

Af þeim 15 milljónum reykja 39 prósent enn, þrátt fyrir augljós tengsl reykinga og lungnasjúkdóma.

Á drykkju og langvinn lungnateppu

Að drekka reglulega getur aukið hættuna á þróun lungnateppu.

Samkvæmt sumum vísindamönnum dregur mikil drykkja úr magni glutathione. Þetta andoxunarefni hjálpar til við að verja lungun gegn tjóni af völdum reyks.

Að auki kemur reglulega eða langvarandi drykkja í veg fyrir að lungun þín haldi upp heilbrigðu öndunarvegi. Slímflutningskerfi þitt vinnur stöðugt til að hreinsa slím og aðskotaefni úr öndunarvegi. Þegar þú drekkur mikið virkar kerfið ekki eins skilvirkt og það ætti að gera.

Þriðjungur fullorðinna með langvarandi heilsufarsvandamál, þar með talið langvinn lungnateppu, greindi frá því að þeir drekki reglulega. Af þeim sögðust næstum 7 prósent hafa drukkið mikið.

Rannsókn frá 2016 gefur til kynna að ef þeir eru greindir með læknisfræðilegt ástand eða hefja meðferð við alvarlegum sjúkdómi, eins og krabbameini, hvetur sumir fullorðnir til að hætta að drekka.

En það er ekki tilfellið fyrir marga með langvinna lungnateppu.

Sama rannsókn kom í ljós að fólk sem greinist með langvinn lungnateppu, svo og aðra hjarta- og æðasjúkdóma, eru ekki eins líkleg til að gefast upp á drykkju vegna greiningarinnar.

Þetta bendir til þess að margir með langvinna lungnateppu hafi drukkið reglulega áður en þeir voru greindir með langvinna lungnateppu. Með þetta í huga er erfitt að ákvarða hvort áfengisneysla þeirra stuðlaði að greiningu þeirra.

Aðrir áhættuþættir fyrir langvinna lungnateppu

Reykingar eru næstum alltaf orsök langvinnrar lungnateppu. Næstum 90 prósent allra COPD tilfella orsakast af sígarettureykingum.

Reyndar eru reykingar að lokum allt að 8 af 10 dauðsföllum tengdum langvinnri lungnateppu.

Enn hefur 1 af hverjum 4 Bandaríkjamönnum með sjúkdóminn aldrei reykt. Aðrar orsakir stuðla einnig að því hver þróar ástandið.

Má þar nefna:

• váhrif á reiðmennska
• váhrif á eiturefni í umhverfinu og mengun
• útsetning fyrir gufu frá brennandi efnum eða eldsneyti
• ákveðnir erfðasjúkdómar, svo sem alfa-1 antitrypsin skortur

Vandræði við öndun og áfengi: Er það langvinn lungnateppu?

Ef þú lendir í vandræðum með að anda og þú drekkur áfengi reglulega skaltu leita til læknisins.

Þetta getur verið merki um undirliggjandi læknisfræðilegt ástand, svo sem langvinna lungnateppu. Hjá fólki með astma getur áfengi kallað fram astmakast.

Ef eina skiptið sem þú færð öndunarerfiðleika er eftir að hafa drukkið áfengi, ættirðu samt að leita til læknisins. Þú gætir haft sjaldgæft ofnæmi fyrir innihaldsefnum sem finnast í víni, bjór eða brennivín.

Í fyrstu stigum getur lungnateppu valdið neinum einkennum. Elstu einkenni ástandsins eru oft væg.

Má þar nefna:

• andstuttur
• erfitt með að ná aftur andanum meðan á líkamsrækt stendur
• langvarandi hósta
• þyngsli fyrir brjósti
• flautandi hljóð þegar andað er eða hvæsandi öndun

Eftir því sem ástandið versnar, þá versna einkennin líka.

Einkenni langt gengins lungnateppu eru:

• bláum eða gráum neglum, sem eru merki um lítið súrefni í blóði þínu
• hraður hjartsláttur
• erfitt með að ná andanum eða tala, jafnvel án líkamsræktar
• breytingar á andlegri árvekni
• þyngdartap
• bólga í ökklum og fótum

Hvenær á að leita til læknisins

Ef þú hefur ekki séð lækninn þinn í smá stund eða ef þú færð grunsamleg einkenni fyrir næstu heimsókn skaltu panta tíma.

Einkenni eru ef til vill ekki augljós fyrr en ástandið er lengra komið. Þess vegna er mikilvægt að fá greiningu og hefja meðferð eins fljótt og þú getur.

Til að greina langvinna lungnateppu þarf líkamlegt próf, endurskoðun á sjúkrasögu þinni og nokkrum prófum.

Í fyrsta lagi mun læknirinn fara yfir öll einkenni sem þú ert að upplifa. Vertu heiðarlegur gagnvart því hversu oft þú drekkur og reykir. Ef þú ert hætt að drekka eða reykja skaltu láta lækninn vita hversu langt síðan þú hættir og hve mikið þú drekkaðir eða reyktir áður.

Segðu lækninum frá fjölskyldusögu um skyldar aðstæður, þar með talið lungnakrabbamein, langvinn lungnateppu, astma eða önnur öndunarerfiðleika.

Til að staðfesta langvinna lungnateppu mun læknirinn líklega panta eitt af mörgum prófunum. Má þar nefna:

• Lungna (lungna) virknipróf: Þetta próf mælir hversu mikið loft þú getur andað að þér og hversu mikið þú andar frá þér.
• Sneiðmyndataka: Þetta myndgreiningarpróf getur útilokað aðrar mögulegar orsakir fyrir einkennum þínum. Það getur einnig hjálpað til við að greina ákveðin lungnasjúkdóm, svo sem lungnaþembu og lungnakrabbamein.
• Röntgen á brjósti: Þetta myndgreiningarpróf getur hjálpað til við að greina hugsanlegar orsakir, þar með talið lungnabólgu og önnur hjarta- og lungnasjúkdóm.
• Arterial blóðgasgreining: Þetta próf er mælikvarði á hversu vel lungun þín taka súrefni inn og flytja koltvíoxíð út.

Ef þú greinist með langvinna lungnateppu og heldur áfram að drekka eða reykja, munu einkennin þín versna. Besta ráðið þitt við að hægja á framvindu sjúkdómsins er að hætta að reykja, fækka drykkjum þínum og vinna að heilbrigðum lífsstíl.

Aðalatriðið

Fólk sem notar eða misnotar áfengi er líklegra til að reykja. Fólk sem reykir er líklegra til að drekka. Þessi samsetning eykur hættu þína við nokkrar aðstæður og getur aukið einkenni langvinnrar lungnateppu.

Ef þú hefur verið greindur með langvinna lungnateppu getur hætta að reykja og stöðva langvarandi áfengisnotkun langt til að draga úr einkennum og hjálpa þér að lifa heilbrigðara lífi.

Hvernig á að gefast upp á óhollri hegðun

Ef þú ert tilbúinn að hætta að reykja eða skera niður drykkju geta þessi ráð hjálpað þér að byrja:

Læra

Þú gætir haldið að þú vitir hvernig á að hætta en kannski þarftu frekari upplýsingar.

Lestu, kannaðu og spurðu. Hver einstaklingur þarf mismunandi leiðsögn og ábyrgð meðan á ferlinu stendur. Finndu áætlun sem þú heldur að muni virka og skrifaðu hana.

Félagi upp

Að fá stuðning frá öðrum sem er að reyna að hætta er kannski ekki tilvalið. Í staðinn þarftu ábyrgðaraðila, einhvern sem þú getur snúið til þegar ályktun þín er að minnka.

Þetta ætti að vera manneskja sem getur verið sterkur við þig en einnig fagnað þér. Útskýrðu áætlun þína og ákvörðun um skref íhlutunar ef þú rennur upp eða þarft frekari aðstoð utanaðkomandi auðlinda.

Hættu

Enginn dagur er ákjósanlegur dagur til að hætta. Þú veist aldrei hvaða kreppa í vinnunni eða heima mun gerast. Veldu bara dag - hvaða dag sem er.

Merktu það á dagatalinu þínu, tilkynntu félaga þínum eða vinum og hættu síðan.

Fleygðu sígarettunum þínum, léttara og fylgihlutum. Fjarlægðu bjór, vín eða áfengi frá heimilinu.

Verðlaunaðu sjálfan þig

Settu þér markmið og skipulagðu síðan umbun fyrir að ná þeim markmiðum. Eftir þrjá daga án sígarettu eða drykkjar skaltu kaupa þér nýja bók. Eftir viku skaltu taka þig út í góðan kvöldmat.

Þegar þú ert kominn í mánuð skaltu leita að nýjum fötum eða aukahlutum. Verðlaunaðu sjálfan þig fyrir allan árangur og ábyrgist fyrir hvert áfall.

Ekki gefast upp

Margir sem eru farsælir fyrrverandi reykingarmenn eða fyrrverandi drykkjarfólk þurftu að prófa nokkrum sinnum áður en þeir gátu hætt til langs tíma. Ef þú heldur áfram að drekka eða reykja geturðu alltaf hætt aftur.

Aðlagaðu áætlun þína, finndu nýjan þjálfara ef þú þarft einn, gerðu það sem þarf til að ná árangri. Það er aldrei of seint að hætta.